ก่อนหน้านี้ลูกของคุณเคยถ่ายอุจจาระทุกวัน

แต่พออายุเกิน 10 เดือน

มีอาการถ่ายยาก 2-3 วันจึงจะถ่ายครั้งหนึ่ง

ให้ลองพิจารณาดูว่า

อาหารที่ให้ไม่พอหรือเปล่า

หรือให้อาหารเหลวเกินไป

สำหรับเด็กวัยนี้หรือเปล่า

ในกรณีที่อาหารที่ให้ไม่พอ

น้ำหนักจะเพิ่มน้อย

ถ้าน้ำหนักเพิ่มเฉลี่ยวันละต่ำกว่า 5 กรัม

ต้องพยายามให้ลูกกินมากกว่านี้

สำหรับเด็กวัยนี้ แทนที่จะเพิ่มนมให้

ควรเพิ่งขนมปังหรือข้าวมากขึ้นจะดีกว่า

รวมทั้งกับข้าวพวกผัก ปลา และเนื้อ ด้วย

แต่ถ้าน้ำหนักเพิ่มเฉลี่ยวันละ 7-8 กรัม

แล้วยังท้องผูก

ให้คิดดูว่าอาหารที่ให้นั้น

ย่อยง่ายไปหรือเปล่า

ควรเพิ่มอาหารพวกที่มีเส้นใยให้มากขึ้น

ผักบุ้ง ผักตำลึง กะหล่ำปลี

หอมใหญ่ ต้มให้กินบ้าง

หรืออาจจะให้ของที่ไม่ย่อย

เพื่อกระตุ้นลำไส้

เช่น เอาเมล็ดถั่วลันเตาต้มบดให้ เป็นต้น

คุณแม่อาจจะเพิ่มผลไม้ให้ก็ได้

ถ้าหากไม่เคยให้ลูกกินโยเกิร์ตเลย

ลองให้โยเกิร์ตแทนนม

ถ้าเด็กชอบกินขนมปังทาแยม

ลองทาแยมสับปะรดดู

(เวลาซื้อแยมเลือกที่ไม่ใส่สี)

เด็กที่ไม่อ้วนเกินไป

ลองทาเนยบนขนมปัง

ให้หนาอีกหน่อยก็ได้

ถ้าอาการท้องผูก

มิใช่เพิ่งจะมาเป็น

แต่เป็นมาตลอดอายุ 1-2 เดือน

และได้ลองสารพัดวิธี

ดังที่เขียนไว้ข้างต้นนี้แล้ว

เด็กก็ยังถ่าย 2-3 วันครั้งอยู่

ก็พิจารณาว่าอาการท้องผูก

เป็นปฏิปักษ์ต่อชีวิตประจำวัน

ของลูกคุณสักแค่ไหน

ถ้าอุจจาระแข็งเล็กน้อย

เวลาถ่ายบางครั้งจะมีเลือด

ติดมาบ้างนิดหน่อย

แต่เด็กจะถ่ายเองโดยธรรมชาติทุก 3 วัน

และถ้าไม่มีปัญหาต่อเด็ก

ก็น่าจะปล่อยไปตามเรื่อง

คนเราไม่จำเป็นต้องถ่ายอุจจาระทุกวัน

คิดเสียว่าลูกคุณเป็นคนประเภท

ถ่าย 3 วันครั้งก็แล้วกัน

และในความเป็นจริง

มีเด็กเป็นจำนวนมาก

ซึ่งมีนิสัยถ่าย 3 วันต่อครั้ง

ตั้งแต่วัยทารกจนถึงชั้นประถม

โดยที่ไม่มีอะไรผิดปกติเลย

ไม่ควรให้ลูกกินยาถ่ายเป็นประจำ

เพราะผนังลำไส้ใหญ่

อาจจะเคยชินกับฤทธิ์ยาก็ได้

ถ้าหากเด็กเคยเจ็บมาก

จนร้องไห้จนถ่ายไม่ออก

และเกิดกลัวจับใจจนไม่ยอมอึ

อาจจะต้องใช้วิธีเหน็บก้น

ด้วยแท่งกลีเซอรีน

หรือสวนทวารช่วยสักระยะหนึ่ง

คุณแม่ต้องไม่ลืมว่า

การออกกำลังกายตามสมควร

เป็นการช่วยกระตุ้น

การทำงานของลำไส้ด้วย

ต้องให้ลูกได้มีโอกาส

ออกกำลังกายทุกวัน