Group Blog
 
<<
เมษายน 2553
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
6 เมษายน 2553
 
All Blogs
 
ที่มาของสาระดีๆ ขอขอบคุณ


216 :: เด็กวัยสิบเดือนถึงสิบเอ็ดเดือน: การเลี้ยงดู: ให้ขนมอะไรดี

ส่วนประกอบส่วนใหญ่ของขนม

คือแป้งและน้ำตาล

ซึ่งเหมือนกับข้าวและขนมปัง

ดังนั้น

ขนมจึงไม่ใช่ของจำเป็นทางโภชนาการ

เราให้ขนมเด็กเพราะเป็นของอร่อยที่เด็กชอบ

เด็กจะดีใจเมื่อได้ขนม

เป็นการเพิ่มสีสันให้กับชีวิตประจำวัน

ของเด็กเท่านั้น

จึงไม่ควรเพิ่มสีจนเลอะ

โดยให้ขนมเด็กจนเปรอะไปทั้งวัน

เราจะให้ขนมเพื่อผลทางจิตใจ

หรือให้ประโยชน์ทางโภชนาการด้วยนั้น

ก็แล้วแต่สภาพของเด็กแต่ละคน

สำหรับเด็กที่อ้วนเกินไป

จนต้องควบคุมปริมาณอาหารแป้ง

ทั้งข้าวและขนมปัง

ถ้าเราให้ขนมพวกขนมปังกรอบ

ขนมเค้ก หรือคุกกี้

ก็จะขัดกับนโยบายควบคุมแป้งและน้ำตาล

ควรเปลี่ยนไปให้ผลไม้แทนขนม

ยกเว้นกล้วย ซึ่งมีปริมาณแป้งและน้ำตาลสูง

ตรงกันข้าม

สำหรับเด็กที่ไม่ชอบกินข้าวหรืออาหารแป้ง

น้ำหนักก็เพิ่มน้อยจนคุณแม่ไม่สบายใจ

คุณแม่ควรให้ขนมเป็นของว่างระหว่างมื้ออาหาร

บางคนอาจกลัวว่าถ้าได้ขนมแล้ว

เด็กจะยิ่งไม่กินข้าว

แต่เด็กแบบนี้ถึงจะไม่ให้ขนมเลย

ก็จะไม่ค่อยกินข้าวอยู่ดี

ซึ่งเรื่องนี้คุณแม่ผู้เลี้ยงจะรู้ดีที่สุด

จึงพยายามให้ขนม

เพื่อลูกจะได้กินมากขึ้น

อย่างไรก็ตาม

ในโลกนี้ก็ไม่ใช่ว่าอะไรต่ออะไร

จะพอดีไปเสียทุกอย่าง

เด็กที่ไม่ชอบกินข้าวมักจะไม่ชอบ

ขนมประเภทแป้งพวกขนมปังกรอบ

หรือขนมเค้กเสียด้วย

เด็กพวกนี้มักจะเป็นเด็กประเภท

“เจ้าหนูลูกพ่อคอเหล้า”

ชอบของแกล้มเหล้าของพ่อ

พวกปลาหมึกแห้ง ข้าวเกรียบกุ้ง

มากกว่าขนมหวานสำหรับเด็ก

ขนมสำหรับเด็กแบบนี้จึงมักเป็นพวกของเค็ม

หรือเด็กที่กินข้าวเก่งจนค่อนข้างจะอ้วนเกินไป

มักจะชอบขนมหวาน ๆ ให้เท่าไรกินได้หมด

แบบนี้ควรให้ผลไม้แทน

วันไหนที่อยากให้เด็กดีใจที่ได้กินขนม

ก็ต้องลดปริมาณข้าวที่ให้ลงเสียหน่อย

คุณแม่ส่วนใหญ่มักจะให้ขนมเด็ก

ระหว่างมื้อเช้ากับมื้อเที่ยวและตอนบ่าย

วันละ 2 ครั้ง

หรือบางคนก็ให้ตอนบ่ายครั้งเดียว

ขนมที่ให้เด็กควรเป็นขนมที่ทำใหม่ ๆ

ปราศจากเชื้อโรคและสารเคมีมีพิษทั้งหลาย

ไม่ควรซื้อขนมที่วางขายบนทางเท้า

ขนมใส่สี ขนมเก่าเก็บให้เด็กกิน

ขนมแห้งสำเร็จรูปพวกคุกกี้ ขนมปัง ขนมกรอบ

คุณแม่ควรอ่านฉลากบนถุง

หรือข้างกล่องอย่างละเอียด

ว่าขนมนั้น ๆ มีส่วนผสมอะไรบ้าง

ถ้ามีสารกันบูดผงชูรส (โซเดียมลูตาเมต)

หรือใส่สี ควรหลีกเลี่ยง

(สีผสมอาหารถึงจะดีกว่าสีย้อมผ้า

แต่ถ้าไม่ใช่สีธรรมชาติก็ไม่เหมาะสำหรับเด็ก)

ขนมที่ข้างถุงหรือกล่องไม่ระบุบริษัทผู้ผลิต

และไม่มีรายละเอียดของส่วนผสมบอกไว้

แสดงว่าผู้ผลิตขาดความรับผิดชอบ

ไม่ควรซื้อให้เด็กกิน

ตามสภาพความเป็นจริง

ของบ้านเราในปัจจุบัน

ถ้าคุณแม่เข้มงวด

กับการเลือกซื้อขนมดังกล่าวไว้ข้างต้น

จะปรากฏว่าคุณเกือบหาซื้อขนมสำเร็จรูป

ให้ลูกกินไม่ได้เลย

ถ้าไม่มีเวลาทำจริงๆ

คุณแม่ก็เห็นจะต้องอนุโลมกันบ้าง

ตามความเหมาะสม

เด็กวัย 10 เดือนนี้

ยังไม่ควรให้กินลูกกวาด ลูกอม

หรือถั่วเม็ดเล็ก ๆ

เพราะยังมีอันตรายจากการติดคอ

และหลุดเข้าไปในหลอดลม

Create Date : 06 เมษายน 2553
Last Update : 6 เมษายน 2553 4:02:22 น. 0 comments
Counter : 239 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

RohanCMI
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add RohanCMI's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.