190 :: เด็กวัยแปดเดือนถึงเก้าเดือน: การเลี้ยงดู: นิสัยเลือกอาหาร
ไม่เห็นด้วยเลยกับความคิดที่ว่า คนเราควรชอบอะไรทุกอย่าง เหมือน ๆ กัน ไม่เลือก ที่จริงคนเราควรจะมีของชอบ ของไม่ชอบตามแต่อุปนิสัย เรื่องอาหารการกินก็เช่นเดียวกัน เมื่อเด็กอายุเกิน 8 เดือน จะเห็นได้ชัดขึ้นว่า เด็กคนไหนชอบกินอะไร เด็กบางคนไม่ชอบกินผัก ไม่ว่าผักตำลึง กะหล่ำปลี พอเอาใส่ปากเป็นต้องเอาลิ้นดุนออกมาหมด ในกรณีเช่นนี้ คุณแม่ควรให้กินรวมกับของอื่น เช่น สับละเอียดใส่ข้าวต้มบ้าง ใส่ปนในไข่เจียว ไข่ตุ๋นบ้าง ไม่จำเป็นต้องบังคับให้กิน ในรูปแบบที่ไม่ชอบเพื่อจะฝึก ให้กินอะไรได้ทุกอย่าง เพราะของที่เด็กไม่ชอบกิน ในวัยนี้โตขึ้นอาจชอบกินก็ได้ คุณแม่อาจพยายามฝึกได้ระดับหนึ่ง แต่อย่าถึงกับโกรธลูก หัวฟัดหัวเหวี่ยงเป็นยังไงเป็นกัน ฉันจะต้องหัดให้กินผักนี่ให้ได้ คุณแม่อาจเลี่ยงไปให้ผักอื่น เช่น ฟักทอง มะเขือเทศ มะเขือยาว แตงกวา ฯลฯ หรือถ้าเด็กไม่ยอมกินผักเลย ก็ให้ผลไม้แทนไปก่อนก็ได้ ถ้าเด็กได้กินอาหารพวกข้าวต้ม ขนมปัง เพื่อสร้างพลังงานที่จำเป็น และได้กินนมแม่หรือนมวัว สำหรับสร้างโปรตีนที่จำเป็นแล้ว (นม 500 ซี.ซี. เป็นอย่างต่ำ) อาหารเสริมอย่างอื่น ถึงเด็กจะเลือกกินโน่นกินนี่ ก็ไม่ถึงกับทำให้เป็นโรคขาดอาหาร สำหรับโปรตีนจากสัตว์ พวกปลา ไข่ เนื้อสัตว์ เนื้อไก่ เนื้อหมู ถึงเด็กจะไม่ยอมกินอย่างใดอย่างหนึ่ง หรือ 2 อย่าง ก็ไม่ก่อให้เกิดผลเสียทางโภชนาการ เด็กไม่ชอบกินไข่ก็ให้กินไก่แทน ไม่ชอบทั้งไข่ทั้งไก่ ก็ให้กินปลาหรือย่างอื่นแทนได้ ส่วนอาหารพวกแป้ง เช่น ข้าว ขนมปัง ก๋วยเตี๋ยว ฯลฯ ถึงเด็กจะไม่ยอมกิน 2 อย่างใน 3 อย่างข้างต้น ก็ไม่ทำให้ขาดพลังงานแต่อย่างใด และเมื่อกินข้าวแล้วไม่ยอมกินมันเทศ มันฝรั่งก็ไม่เป็นไร โดยทั่วไป เด็กที่เลือกอาหาร มักจะเป็นเด็กที่ไวในเรื่องรสชาติ อาจจะมีคุณพ่อเป็นคอเหล้า และจู้จี้เรื่องอาหาร เด็กก็เลยเหมือนพ่อไปด้วย ดีไม่ดีอาจชอบกินพวกกับแกล้มเหล้า มากกว่าอาหารเด็กอ่อนเสียอีก เด็กแบบนี้ คงไม่ค่อยชอบกินข้าวเท่าไหร่นัก ยิ่งพวกมันเทศ มันฝรั่งยิ่งไม่แลเลย เพราะฉะนั้นจึงเป็นเด็กไม่ค่อยอ้วน น้ำหนักอาจจะน้อยกว่าน้ำหนักมาตรฐาน ทำให้คุณแม่บ่นว่าที่ผอม เพราะอยากเลือกอาหารดีนักน่ะซี แต่ว่าการให้กินอะไรต่ออะไร โดยไม่เลือกเพื่อให้อ้วน ๆ นั้น ถ้าเป็นหมูก็คงจะได้หมูดี แต่ลูกคนไม่ใช่อย่างนั้นแน่ ที่จริงคนที่รู้จักรสชาติอาหาร น่าจะมีความสุขในการกินมากกว่า เพราะฉะนั้นถ้าคุณแม่มั่นใจว่า ลูกของคุณไม่ได้กินน้อย จนถึงกับขาดอาหารแล้วละก็ ไม่ควรบังคับเด็กในเรื่องกินนัก | ที่มาของสาระดีๆ ขอขอบคุณ 
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [