Group Blog
 
 
กรกฏาคม 2552
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
28 กรกฏาคม 2552
 
All Blogs
 
สลัดบาร์ผัดเปรี้ยวหวาน



สลัดบาร์ผัดเปรี้ยวหวาน ... อิ่มกำลังดี ไม่มีอะไรต้องทิ้ง

ถ้าใครคิดไม่ออกว่าจะทานอะไรดี ลองถาม "สลัดบาร์" ดูนะคะ ... ไม่รู้ใครใช้วิธีนี้บ้างเปล่านะ แต่เราชอบใช้ ง่ายดี^^ ... ไปยืนตรงนั้น แล้วก็นึกว่าจะเอาอะไรไปทำอะไรดี เมนูนี้เลยผลุดขึ้นมา "ผัดเปรี้ยวหวาน" ไม่ได้ทานมาสักพักแล้วค่ะ ติดตรงที่สัปปะรดนี่แหละ ซื้อเป็นลูกไม่ไหว วันนี้นึกขึ้นได้เลยตักมา 2-3 ชิ้น ตักนู่นนี่มาอีกนิดหน่อย เดี๋ยวจับทุกอย่างโยนลงกระทะ ก็เรียบร้อยค่ะ

เครื่องปรุงมื้อนี้ของเรามีดังนี้
- สัปปะระ 2-3 ชิ้น
- บร๊อคโคลี่ 2-3 ชิ้น
- มะเขือเทศราชินี่ 2-3 ลูก
- หอมแขก 1 ลูก (นึกว่าที่บ้านมีหอมใหญ่ กลับไปไม่เจอ ดีนะยังเจอหอมแขก)
- ถั่วลันเตา แครอท ข้าวโพด (อันนี้จะตักมาก็ได้ค่ะ พอดีที่บ้านมีแช่อยู่)
- กระเทียม (เป็นอย่างเดียวที่สลัดบาร์ไม่มี ในเมนูนี้)
- ซอสพริก ซอสมะเขือเทศ น้ำส้ม เกลือ พริกไทย ซีอิ้ว ซอสนู่นนี่ตามชอบเลยนะคะ
- น้ำมันสำหรับผัดค่ะ พยายามหลีกเลี่ยงน้ำมันปาล์มนะคะ



วิธีทำแบบง่ายๆ คือ ... แกะถุง เทใส่ถ้วยไรสักถ้วย สับกระเทียมใส่ลงไป ตั้งกระทะให้ร้อน เททุกอย่างลงไปพร้อมๆกัน แล้วก็ปรุงค่ะ ผัดเร็วๆ แป๊ปเดียวก็พอค่ะ ... แต่ถ้าใครจะทำทานเลย อันนี้น่าจะผัดหอมใหญ่ให้สุกก่อนนะคะ วิธีทำแบบนี้เหมาะกับทำมาทานเป็นมื้อกลางวันมากกว่า เนื่องจากเราต้องเอามาอุ่นอีกทีอยู่แล้ว ... จะทำแบบไหนก็ตาม ทำทานกันนะ เมนูนี้ผักเพียบบบบ ย่อยง่ายยยย  :")




Create Date : 28 กรกฎาคม 2552
Last Update : 28 กรกฎาคม 2552 16:08:42 น. 3 comments
Counter : 909 Pageviews.

 
มาขอชิมเมนูเปรี้ยวหวานค่ะ


โดย: superying วันที่: 28 กรกฎาคม 2552 เวลา:13:25:34 น.  

 
อ่านะ มื้อเย็นไม่รู้จะทานอะไรดีมาเจอสลัดน่าอร่อยเข้า ตกลงทำเป็นมื้อเย็นเลยดีกว่า อิอิ


โดย: mma_mmi วันที่: 28 กรกฎาคม 2552 เวลา:13:28:23 น.  

 
ได้ประโยชน์ แถมได้รสชาด ชวนหม่ำ อร่อยๆ ด้วยคนสิครับ


โดย: น้องกระชาย (กระชายน้อย ) วันที่: 28 กรกฎาคม 2552 เวลา:21:18:41 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ToBeMind
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [?]





สีข้าวกล้องทานเองที่บ้าน...คุ้มค่ะ (แม่ว่างั้น)


Pumpkin Whole-Wheat Bread


Oreo Strawberry Cheese Cake


Honey Oat & Prune Bread


Super Potato Salad


TaKoYaKi ครบๆ เลียบแบบคุณแม่ชาวโอซาก้า


Chicken-Mushroom Fidelini


"ไข่ชะพลู"ทานคู่กับน้ำพริก



Friends' blogs
[Add ToBeMind's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.