สวัสดีค่ะเพื่อนๆพี่ๆน้องๆทุกๆคน

วันนี้มีเคล็ดไม่ลับให้ความสาวอยู่กับเราไปได้นานๆมาฝากนะคะ

ด้วยที่อ่านกระทู้ถามหาเครื่องประทินผิวเพราะไม่อยากแก่มาเยอะ เลยอยากจะมาแชร์บ้างค่ะ

ความจริงมันหยุดไม่ได้แต่เราชะลอเวลาได้ค่ะ 

เคล็ดไม่ลับฉบับ อายุ 39* แบบง่ายๆนะคะ

1.ต้องดื่มน้ำมากๆ ดื่มเรื่องๆตลอดวันค่ะ อย่าดื่มทีละมากๆ ดื่มพอดีๆ แต่ดื่มเรื่อยๆ

ช่วยเรื่องผิวพรรณนะคะ ไม่ให้แห้งขาดน้ำตามสมดุลย์ธรรมชาติและยังช่วยเรื่องระบบขับถ่ายด้วยค่ะ

2.พยายามถ่ายทุกวัน หากเป็นตอนเช้าได้ จะดีมากค่ะ  ผิวจะได้สวยๆเพราะระบบไหลเวียนเราดีนะคะ

3.ทานผักผลไม้เยอะๆ ดีกว่าไปทานยาปฎิชีวนะพวกไวตามินสำเร็จรูป

  ที่จะทำให้ไตของคุณทำงานหนักขึ้นค่ะ

4.ออกกำลังกายทุกวันอย่างน้อย 15-30 นาที  ก่อนอาบน้ำหรือตอนดูทีวีก็ได้ค่ะ

 ทำไปเรื่อยๆเพื่อกระชับกล้ามเนื้อการยกเวทหรือซิทอัพ

 ก็เป็นอะไรที่ทำง่ายๆใช้เวลาไม่นานนะคะได้ผลดีด้วยค่ะ

5.ทาครีมหลังอาบน้ำทุกครั้ง หากขี้เกียจทา แนะนำเบบี้ออยล์ อันนี้ง่ายและดีได้ผลดีมากที่สุดค่ะ

6.หลังล้างหน้าทุกครั้ง ต้องทาครีมรอบดวงตาค่ะ รวมไปถึงมุมปากและร่องแก้มด้วย

  ไม่ว่าจะใช้ครีมราคาถูกหรือแพง ควรทาให้ครบจุดตามที่แนะนำค่ะ  ชะลอวัยได้ผลค่ะ

7. เมื่อออกจากบ้านต้องทาครีมกันแดดค่ะ  และควรใส่แว่นกันแดด หมวกหรือร่ม

   ไม่อยู่ในที่ที่แดดแรงๆมากหรือนานเกินไปนะคะ ตัวทำให้ผิวเหี่ยวเลยค่ะ

ถ้าทำได้ง่ายๆแบบนี้ทุกๆวัน  รับรองว่าไม่ว่าจะผ่านไปอีกกี่ปี  ความสาวก็ยังอยากจะอยู่กับเราค่ะ

อย่างน้อย เราก็ชะลอมันลงได้ไปอีกนานเลยค่ะ ลองทำกันดูนะคะ หวังว่าจะมีประโยชน์กับทุกคน

หากสงสัย อยากเห็นว่า ทำแล้วดีจริงไม๊  ลองหากระทู้เก่าๆของดิฉันดูนะคะ  ว่าทำแบบนี้แล้วมันโอเคจริงๆค่ะ

ขอให้ความสาวอยู่กับเราทุกๆคนไปนานๆนะคะ เย้ ^^