ลมปราณต้านหวัด วันนี้ได้ไปฟังบรรยายธรรมะจากหลวงปู่พุทธอิสระ ที่โรงพยาบาลสมเด็จพระปิ่นเกล้า ท่านให้ข้อคิดทางธรรมะที่มีประโยชน์หลายอย่าง สิ่งหนึ่งที่ท่านได้สอนและน่าจดจำนำไปใช้นั้น คือวิชาลมปราณต้านหวัด เนื่องจากช่วงนี้คนเป็นหวัดกันเยอะ เริ่มจากยืนตรงตามสบาย สูดลมหายใจเข้าออกช้าๆ หายใจเข้า กางแขนขึ้นช้าๆ ถึงระดับไหล่ เขย่งเท้า หายใจออก หุบแขนลงช้าๆ ลงที่เดิม เท้าลงพื้น ทำซ้ำ 10 ครั้ง หายใจเข้า กางแขนช้าๆ ชูขึ้นหลังมือชนกัน เขย่งเท้า หายใจออก หุบแขนลงช้าๆ ลงที่เดิม เท้าลงพื้น ทำซ้ำ 10 ครั้ง ศอกซ้ายพาดหลังศีรษะ งอศอกห้อยมือลง มือขวาจับข้อมือซ้ายดึงไปทางขวาให้มากเท่าที่ทำได้ ทำข้างละ 5 ครั้ง หายใจเข้า ยกมือขึ้นข้างหน้าช้าๆ ฝ่ามือหันลงพื้น คิดว่ามือเป็นแม่เหล็กเหนี่ยวนำกับพื้นอยู่ ยกขึ้นจนเหนือศีรษะ แล้วกดลงด้านข้างช้าๆ หายใจออก หุบแขนลงข้างตัวช้าๆ ทำต่อเนื่อง 10 ครั้ง ยืนหลับตา แผ่เมตตาให้สรรพสัตว์ว่า สัตว์ทั้งหลายจงเป็นสุข สัตว์ทั้งหลายจงพ้นทุกข์ สงบนิ่งครู่หนึ่งก็เป็นอันเรียบร้อย วิชานี้ช่วยขยายปอด ทำให้หายใจสะดวกขึ้น หากทำเป็นประจำจะช่วยป้องกันไข้หวัดได้ กราบขอบพระคุณหลวงปู่เป็นอย่างสูงครับ   Create Date : 28 มกราคม 2550 5 comments Last Update : 28 มกราคม 2550 19:21:03 น. Counter : 684 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีค่ะ มาเยี่ยมเยียน ค่ะ (@^_^@) ฝันดีนะค่ะ จุ๊ฟฟๆๆ จุ๊ฟๆๆๆ   โดย: STAR ALONE (STAR ALONE ) 28 มกราคม 2550 20:33:58 น.

ขอบคุณสำหรับเคล็ดลับค่ะวันนี้ก่อนนอนต้องลองไปทำตามดูมั่งแล้ว เป็นหวัดม่ายหายซะที งิงิ   โดย: เจี๊ยบ (sexybodylove ) 28 มกราคม 2550 20:43:21 น.

ตอนนี้ พี่ก็ใช้วิธีนี้ บำรุง และบริหารปอดให้มีประสิทธิภาพที่ดีอยู่เหมือนกัน ฝรั่งที่นี่ก็ใช้วิธีนี้กันเยอะนะ ว่างๆพี่จะสรุปเรื่องภายภาพบำบัดที่เจอมาในเยอรมนีมาเล่าให้ฟังค่ะ ตอนนี้งานเพียบ ทั้งที่วอร์ดและที่บ้าน ขอให้มีไฟ และมีแรงบำบัดผู้ป่วยต่อไปเรื่อยๆนะคะ   โดย: It-ta-tee 29 มกราคม 2550 4:43:20 น.

* สวัดดีค่ะ มาเยี่ยมเยียน เจ้าค่ะ สบายดี นะค่ะ ทานข้าว หรือ ยัง ค่ะ * (@^_^@)   โดย: STAR ALONE (STAR ALONE ) 30 มกราคม 2550 11:11:52 น.

ป้ามีเรื่องมาเล่าอีกแล้วน้า เชิญที่บ้านเลยค่ะ   โดย: ป้าหู้เองค่ะ (fifty-four ) 4 กุมภาพันธ์ 2550 0:31:13 น.