เปลี่ยนเป็นคนใหม่ เปลี่ยนสู่สิ่งที่ดีกว่า
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2552
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
25 สิงหาคม 2552
 
All Blogs
 
25/8/09 อีก 30 วันฉันจะต้องลดใก้ได้ 10 กิโล!!

ตั้งเป้าหมายให้ตัวเองแบบนี้ดีกว่า ไปอ่านจากบลอกเพื่อนๆมาเห็นเค้าตั้งใจกันเชียว)

แล้วทำไมเราจะทำไม่ไ้ด้ละเนอะ

เอาละ อีก 1 งวดเงินเดือนเจอกัน

ของรางวัลให้ตัวเอง : แหวนทองคำ 1/2 สลึง (เยอะกว่านี้ก็ไม่มีเงิน) เฮ้อ

น้ำหนักวันนี้ 93 กก.
สูงวันนี้ 168 ซม.

สู้โว้ยยย

เราไม่เข้าใจหรอกว่า Fast five คืออะไร รู้แต่ว่าจะกินแค่ข้าวเช้าเท่านั้น!!
ทำเหมือนพระที่บวชตามวัดป่าเลย (พระน้องชายเราก็ทำแบบนี้) คือฉันข้าวมื้อเดียว

ออกกำลังกายด้วย ลองดูๆ ผิดถูกเพื่อนๆชี้แนะด้วยคะ


Create Date : 25 สิงหาคม 2552
Last Update : 25 สิงหาคม 2552 9:08:54 น. 7 comments
Counter : 217 Pageviews.

 
เป้าหมายเท่ากันเลยค่ะ สู้ๆๆนะค่ะ


โดย: puja (pawantee ) วันที่: 25 สิงหาคม 2552 เวลา:9:37:37 น.  

 
สู้ ๆนะค่ะ ตั้งใจจะทำ Fast 5 ให้ได้เหมือนกัน เพราะว่าน้ำหนักจะลดลงคงที่ตลอด แถมขึ้นมายากด้วยค่ะ

แต่ยังตัดใจไม่ได้ซักที

ยังไงเจ้าของบล๊อกนี้ก็สู้ ๆ น่ะค้า



โดย: บล๊อกนี้___ไม่มีชื่อ วันที่: 25 สิงหาคม 2552 เวลา:9:59:36 น.  

 
ที่เรารู้มาคราว ๆ นะว่า Fast-5 คือการทานได้แค่ 5 ชั่วโมง หลังจากนั้นห้ามทานอะไรนอกจากน้ำเปล่า ยกตัวเองเช่น 07.30-12.30 ในช่วงเวลานี้ จะทานอะไรก็ได้ที่มีประโยชน์นะ แต่หลังจาก12.30 ไปก็ห้ามกินอะไร.. เราเองคงทำไม่ได้ มันยากนะเลยคิดไว้ว่าจะทำเป็นบางวัน... คงไม่ด้ผล


โดย: massupa วันที่: 25 สิงหาคม 2552 เวลา:11:15:44 น.  

 
สู้ ๆ นะค่ะ


โดย: หมูแนน วันที่: 25 สิงหาคม 2552 เวลา:12:53:54 น.  

 
เดือนนึง 10 โล โหเยอะจังคะ


โดย: Sea Water วันที่: 25 สิงหาคม 2552 เวลา:12:59:30 น.  

 
ฝันให้ไกลแล้วไปให้ถึงนะตะเอง..อิอิ


โดย: พะยูนศรี วันที่: 25 สิงหาคม 2552 เวลา:14:16:58 น.  

 
สู้ๆนะคะ เริ่มแบบนี้ก่อนดีกว่าไหมคะ ทานเช้ากับกลางวัน โดยที่เลือกอาหารที่มีแคลอรี่น้อยๆ ส่วนตอยเย็น ทานผลไม้ หรือไม่ก็นม พออยู่ตัวแล้ว ลองเลิกทานตอนเย็น มันก็จะสามารถทำFast-5ได้เองค่ะ


โดย: TIKKY_NATTY วันที่: 25 สิงหาคม 2552 เวลา:21:47:05 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ก้อย/Udonthani
Location :
ชลบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




มีสิ่งเดียวที่ฉันยังเอาชนะไม่ได้ นั่นก็คือความอ้วน
มันเป็นมะเร็งเกาะกินใจฉันมานาน และต้องการจะสลัดมันออก
ไปเสียที...เป็นกำลังใจให้ผู้หญิงอ้วนคนนี้ด้วยนะคะ...


[Add ก้อย/Udonthani's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.