Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 221 (19.2 โล) 9 ก.ค. 2554 04:30 : ตื่นนอน นอนไปได้ 6 ชั่วโมง 30 นาที 05:30 : ชั่งน้ำหนักได้ 72.9 เท่าเดิมเป็นวันที่ 3 ติดต่อกันแล้วนะ 06:00 : ทาน Biscuit 1 ชิ้น 07:30 : 08:00 : ปอกมะละกอ 08:20 : ทานมะละกอ 360g 10:30 : ไปธุระ ก่อนออกทาน Biscuit ไป 2 ชิ้น 14:00 : แวะทาน KFC ทานไก่ไป 4 ชิ้น + 2 ชิ้นเล็ก + มันฝรั่งทอดนิดหน่อย 17:00 : ทาน KFC ที่เหลือ 2 ชิ้นเล็ก กับ Biscuit 1 ชิ้น 22:30 : เข้านอน   Create Date : 10 กรกฎาคม 2554 3 comments Last Update : 10 กรกฎาคม 2554 6:49:32 น. Counter : 502 Pageviews. Share Tweet

นายช่าง Hiit. แล้วมั้ง   โดย: Tockti IP: 223.205.232.197 10 กรกฎาคม 2554 8:59:15 น.

แอบเข้ามาส่องคนขยัน อิอิ ของแน๋วก็พึ่งไปชั่งน้ำหนักมาเมื่อวานค่ะ น้ำหนักยังเท่าเดิมของอาทิตย์ที่แล้ว คือ 59 เดือนหน้าก็หวังว่าจะลดลงอีก 1 โล   โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว 10 กรกฎาคม 2554 16:46:46 น.

เพื่อนคุณแฟนทำงานด้านคอมฯ เพิ่งเล่าให้ฟังเรื่องนั่งนานๆ แล้วสุขภาพไม่ดี ตาเสีย ตอนนี้มองจอคอมมิได้เรย ตอนนี้กลับจากอิตาลีมาพักที่ไทยสองเดือน เห็นหมอทางเลือกบอกว่าเลือดคั่งทับเส้นแถวเอวแล้วมันลามมาที่ประสาทตา ยินดีด้วยกับการรักษาสุขภาพนะคะ สู้ๆ แอบมาดูเห็นขยันมากๆ เลยค่ะ   โดย: Suomi 10 กรกฎาคม 2554 21:26:09 น.