BlogGang.com : : tenthsep : วันที่ 4

วันที่ 4

วันนี้แอบกินเยอะอ่า

ทำกับข้าวกินเองด้วย นานทีปีหน
ซื้อผัก ซื้อหมู มาตุนไว้แล้ว
จะได้ทำเมนูที่ลดอ้วนได้ ตามใจตัวเองสักหน่อย

มื้อเช้ากับเที่ยงรวมกัน
เป็น น้ำเสาวรสหนึ่งกล่อง
ปลาทอดหนึ่งชิ้น ข้าวเปล่าสองทับพี แล้วก้อซุปสาหร่อยญี่ปุ่นหนึ่งถ้วย

บ่ายๆ หิวๆขนมหวาน เลยกินไปติมฟรุตทาเร่ไปหนึ่งแท่ง

แล้วก้อออกไปวิ่งๆ เดินๆ ที่สวน..หนึ่งรอบครึ่ง ก้อประมาณ 2000 เมตรได้
โดยวิ่งประมาณ 650 เมตรได้มั้ง ไกลกว่าเมื่อวาน 50 เมตร 555555++
ที่เหลือก้อเดินแบบเร็วๆเอา แต่ได้เหงื่อมากมาย

มื้อค่ำ ก้อเป็น แกงเห็ด กับขนมปังโฮวีต 4 แผ่นทาแยมด้วยอะ

จิงๆอยากกินหมูเต๊ะสักสิบไม้ แต่คิดไปคิดมา ถ้าเรากินไป
สิ่งที่เราไปวิ่งมาวันนี้ หมดกันพอดี
โอ้ย โอ้ยยยย...ทรมาน
ต้องอดทน อดทน เด๋วก้อคงชินไปเองกับการกินแบบนี้เนอะ

Create Date : 03 ตุลาคม 2554

Last Update : 3 ตุลาคม 2554 19:50:16 น.

0 comments

Counter : 318 Pageviews.