|
วันที่ 8
น้ำหนักวันนี้ 49.5 kg เฮ้ยยยยย..เมื่อไหร่จะ 48 สักทีนะ
มื้อเช้าว..ขนมปังโฮวีต 2 แผ่น นมเปรี้ยวดัชมิลล์ 1 กล่อง มื้อเที่ยง..เบอเกอร์ข้าวเหนียวหมูย่างเซเว่น 1 อัน มื้อเย็น..เจเล่ไลน์ 1 ถุง กับโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กิจกรรมออกเหงื่อวันนี้.. ไปวิ่งที่ฟิตเนตทที่มหาลัยมา โปรแกรม burn เพิ่มเป็นlevel 7 เหนื่อยลิ้นห้อยเลยทีเดียว วิ่งเกือบไม่ไหว ได้ไป 155 Kcal ระยะทาง 2.65 km
อยากหุ่นดี อยากหุ่นดี..
วันนี้จัดตู้เสื้อผ้า..ก้อลองเอากางเกงสมัยละอ่อนมาใส่ ซึ่งไม่ได้ใส่นานมากแล้ว 4-5 ปีได้แล้วมั้ง เลยลองเอามาใส่ดู..แม่จ้าวววววว..พยายามสุดริด..ใส่เกือบจะไม่เข้า แน่นฟิตเปรี๊ยะมากมายย เมื่อก่อนเราตัวเล็กผอมขนาดนี้เลยเหรอออออ.. เพราะเมื่อก่อนก้อไม่ได้รู้สึกว่าตัวเองผอมเลย เมื่อเปรียบเทียบกับเพื่อนๆด้วยกัน ออกจะอวบด้วยซ้ำไป..
เฮ้ยยยยยยยยยย..ความแก่เข้ามา ความอ้วนก้อเข้ามาเยือน สู้ๆ..ต้องออกกำลังกาย ต้องควบคุมอาหาร เพื่อสุขภาพ และหุ่นที่ดี..
คิดจะโสดแระ..ก้อต้องโสดแบบสวยๆให้เสียดายเล่นแระกัน 555555
Create Date : 04 พฤษภาคม 2555 |
Last Update : 4 พฤษภาคม 2555 1:59:10 น. |
|
1 comments
|
Counter : 441 Pageviews. |
|
|
|
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 4 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:53:14 น. |
|
|
|
|
|
|
|