ไอคอนน่ารัก ：วิธีรักษาสุขภาพและป้องกันตัวเองจากโรคไข้หวัดอันตราย สวมหน้ากากอนามัย เมื่ออยู่กับผู้อื่น หรือใช้ทิชชูปิดจมูกปากทุกครั้งที่ไอจาม ทิ้งทิชชูลงในถังขยะที่มีฝาปิด แล้วล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำและสบู่ ดื่มน้ำมากๆ ล้างมือด้วยน้ำและสบู่ให้สะอาด รักษาสุขภาพให้แข็งแรง โดยรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รวมทั้งไข่ นม ผัก และผลไม้ ดื่มน้ำสะอาด นอนหลับพักผ่อนให้พอเพียง ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงบุหรี่และสุรา อาการป่วย ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะเริ่มมีอาการหลังจากได้รับเชื้อไวรัส 1 – 3 วัน น้อยรายที่นานถึง 7 วัน อาการป่วยใกล้เคียงกันกับโรคไข้หวัดใหญ่ที่เกิดขึ้นทั่วไป เช่น มีไข้ ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ อ่อนเพลีย ไอ เจ็บคอ อาจมีอาการเบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน หรือท้องเสียด้วย ผู้ป่วยส่วนใหญ่มีอาการไม่รุนแรง หายป่วยได้โดยไม่ต้องนอนรักษาตัวในโรงพยาบาล อาการจะทุเลาและหายป่วยภายใน 5 – 7 วัน แต่บางรายที่มีอาการปอดอักเสบ รุนแรง จะพบอาการหายใจเร็ว เหนื่อย หอบ หายใจลำบาก ซึ่งอาจทำให้เสียชีวิตได้ - หากป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่ ควรลาหยุดงาน หยุดเรียน เป็นเวลา 3 - 7 วัน ซึ่งจะช่วยลดการแพร่ระบาดได้มาก - พยายามหลีกเลี่ยงการใกล้ชิดคลุกคลีกับคนอื่น ๆ ขอให้ทุกคนสุขภาพแข็งแรงนะคะ ขอบคุณข้อมูลจาก ** สำนักโรคติดต่ออุบัติใหม่ กรมควบคุมโรค   Create Date : 01 กรกฎาคม 2552 10 comments Last Update : 1 กรกฎาคม 2552 15:08:40 น. Counter : 3767 Pageviews. Share Tweet

ขอบคุณนะคะ ^^   โดย: coji 1 กรกฎาคม 2552 15:08:59 น.

หวัดดีค่ะคุณนวล หายไปนานเหมือนกัน แอนก็เพิ่งกลับมาอัพบล็อกเมื่อไม่กี่วันนี้เอง   โดย: thattron 1 กรกฎาคม 2552 16:08:45 น.

ภาพประกอบน่ารักจังค่ะ ช่วงนี้ฝนตกบ่อยด้วยเหมาะเลยค่ะบทความนี้   โดย: ส้มแช่อิ่ม 1 กรกฎาคม 2552 16:41:59 น.

น่ารักจังเลยค่ะ ขอเลียนแบบนิดนึงนะคะ   โดย: ผู้หญิงธรรมดา (damaryllis ) 1 กรกฎาคม 2552 18:27:24 น.

ขอบคุณนะคะสำหรับภาพน่ารักและข้อมูลที่เป็นประโยชน์ จะได้นำไปปฏิบัติต่อไปคะ   โดย: pinklilac 1 กรกฎาคม 2552 20:31:39 น.

เรื่องราวและภาพประกอบน่ารักจังค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ น้องนวล   โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) 1 กรกฎาคม 2552 21:27:22 น.

น่ารักมากเลยคะทันสมัยเข้ากับเหตุการณ์พอดีเลย   โดย: kobnon 2 กรกฎาคม 2552 10:16:12 น.

พี่นันและหลานๆ ก็เช่นกันนะคะ รักษาสุขภาพ ล้างมือบ่อยๆ และออกกำลังกายให้แข็งแรงเสมอนะค้า   โดย: ดวงลดา 2 กรกฎาคม 2552 16:52:42 น.

ภาพประกอบน่ารักมากเลยค่ะ   โดย: ตะไคร้หอม 3 กรกฎาคม 2552 10:57:16 น.

ที่จริงตั้งใจจะแจกรูป เลยหาเรื่องมาประกอบรูปค่ะ อิ อิ   โดย: นวลกนก 3 กรกฎาคม 2552 22:58:14 น.