Group Blog
 
 
มิถุนายน 2552
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
11 มิถุนายน 2552
 
All Blogs
 
10-06-2009 อดใจไว้ก่อนน่ะ ยังอีกไกล

วันนี้ มาดูรายการอาหารกันเลยดีกว่า

***************************
ตอนเช้า ทานมาม่า ล่ะอิอิไม่อยากออกไปนอกห้อง กับขนมปัง สองชิ้น

ตอนกลางวัน ทาน ยำปลาทู ของโปรด กับข้าาว แกงสัปปะรดรสชาติพอได้ค่ะ

ตอนเย็น ไปออกกำลังกาย เต้นแอโรบิก ลัลล้า ตามประสาสาวโสด
กลับห้องทานขนมปังไป สองชิ้นประทั่งความหิว

ต้องอดใจไว้นะเราะ ออกกำลังกาย แล้วก็พยายามลดๆๆ บ้าง อิอิ

ต้องค่อยๆๆ เป็นค่อยๆ ไป เนอะคนเรา

*****************************


Create Date : 11 มิถุนายน 2552
Last Update : 11 มิถุนายน 2552 10:11:03 น. 3 comments
Counter : 228 Pageviews.

 
หวัดดีค่ะ
พี่ปลาแวะมาเยี่ยมนะคะ แอบดูเมนูแล้ว อดรนทนไม่ไหวขออนุญาตแนะนำนะจ้ะ เท่าที่ดูยังไม่คิดลดจริงจังใช่ไหมคะ
พี่ปลาว่าหนูทานแป้งเยอะไปค่ะ สารอาหารมีหลัก ๆ แต่คาร์โบไฮเดรตนะคะ ถ้าทานหมวดนี้เยอะน้ำหนักจะไม่ลดค่ะ ผักและโปรตีนยังน้อยไปค่ะ
ลองปรับใหม่นะคะ พรุ้งนี้จะแวะมาให้กำลังใจอีกนะคะ สู้ค่ะ


โดย: peepa2009 วันที่: 11 มิถุนายน 2552 เวลา:15:45:48 น.  

 
ขอบคุณค่ะ

ต้องปรับปรุงเมนูด่วนๆๆ ค่ะ รับทราบค่ะพี่ปลา แล้วจะพยายามทำตามค่ะ


โดย: teddy_barbie วันที่: 12 มิถุนายน 2552 เวลา:1:13:34 น.  

 
เหมือนพี่ปลาค่ะ เพิ่มผักนิสนุงนะตะเอง


โดย: ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน วันที่: 13 มิถุนายน 2552 เวลา:3:16:21 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

teddy_barbie
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add teddy_barbie's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.