Group Blog
 
 
มิถุนายน 2552
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
6 มิถุนายน 2552
 
All Blogs
 
06-06-2009 ต้องมาเริ่มต้นกันใหม่อีกรอบแล้วสิเรา

ในที่สุด กิเลส ทำให้น้ำหนักเราพุ่งปร๊ดด เรยค่ะ
ทุกคน ไม่ไหวค่ะไม่ไหว อึดอัด สุดๆ เราต้องทำไรสักอย่างแล้ว
นั่นคือการลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้ หนัก 87 กิโลกรัม สูง 168 ค่ะ
แม่เจ้า นั้นหรือ คือน้ำหนักเริ่มต้นของเรา เราต้องงทำให้ได้สิค่ะ

มาม่ะวันแรก
ตื่นเช้าทาน ข้าวกล้องกับ ผัดปลา
กลางวัน ทานผัดมาม่า กรี๊ดด วันแรกก็เอาแล้วน่ะเรา
ตอนเย็น ทาน ข้าวสี่คำ กับลาบปลาเจ้าค่ะ

วันนี้ว่าจะไปเต้นแอโรบิก แต่ไฉนเรย ฝนตกมาซะงั้น


ต้องลดแบบจริงจังซะแร้ว เหนื่อยอีกกี่รอบเพื่อสุขภาพที่ดี
เราจะทำให้ได้นะเธอ


Create Date : 06 มิถุนายน 2552
Last Update : 7 มิถุนายน 2552 20:20:02 น. 7 comments
Counter : 197 Pageviews.

 
มาเริ่มวันแรก
วันต่อไปต้องทำได้จิค่ะ

เนอะๆ


โดย: teddy (teddy_barbie ) วันที่: 6 มิถุนายน 2552 เวลา:22:44:45 น.  

 
เอาน่าอีกสักตั้งเพื่อ สุขภาพ และเพื่ออนาคต
สวยๆๆ


โดย: teddy_barbie (teddy_barbie ) วันที่: 6 มิถุนายน 2552 เวลา:22:50:14 น.  

 
เริ่มกี่โล ไม่ใช่ประเด็นค่ะ
มันอยู่ทีความตั้งใจตะหากล่ะ สู้มั๊ยยยยยย


โดย: ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน วันที่: 7 มิถุนายน 2552 เวลา:0:56:29 น.  

 
ต้อง สู้ ต้องสู้ ถึงจะชนะ ...

ความพยายามอยู่ที่ไหนความสำเร็จอยู่ที่นั่น

อยากสวยต้องอดทน !!

ท่องไว้เลยค่ะ .. อีฟ ก็ท่อง มันมา สามเดือนครึ่ง .. หายไป 12 โล

และยังคงจะท่องมันต่อไป !!!!

สู้ๆ ค่ะ เป็นกำลังใจให้ .. บึ๊ด จ้ำ บึ๊ด


โดย: อีฟ (evenixz ) วันที่: 7 มิถุนายน 2552 เวลา:1:50:49 น.  

 
ลดน้ำหนักจะทรมานจิตใจกะปากประมาณ 2 wks แรก ถ้าใจแข็งผ่านช่วงนั้นได้ก็สบายๆ อีกอย่างต้องลดแป้งนะ อย่าไปเครียดว่าต้องลดให้ได้อย่าคำนึงถึงแคลอรีมากนักทำสบายๆ แค่ลดมา..ขีดเดียวถือว่าสำเร็จแล้ว สำคัญเริ่มที่ลดแป้งจากเดิมที่เคยทาน ครึ่งนึงเท่านั้น ตอนนี้ลดลงมาได้พอควรแต่ ปัญหาพุงลดมะได้อ่ะจิ..แหะๆๆ.......ขอบคุณที่แวะไปให้กำลังใจค่ะ


โดย: น้ำหวานหัวใจ วันที่: 7 มิถุนายน 2552 เวลา:8:22:13 น.  

 
ขอบคุณค่ะ

ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน ----สู้ๆๆ สุดใจคะ ใครหล่จะอยากขึ้นคานเนอะ

evenixz-----ค่ะ เต็มร้อยไปเรยย

น้ำหวานหัวใจ----ค่ะเราต้องผ่านสองวีค ไปให้ได้ค่ะ


โดย: teddy_barbie วันที่: 7 มิถุนายน 2552 เวลา:20:04:32 น.  

 
เป็นกำลังใจให้ค่ะ มาสู้ด้วยกันนะค่ะ


โดย: wayoflife วันที่: 8 มิถุนายน 2552 เวลา:12:49:14 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

teddy_barbie
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add teddy_barbie's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.