11-03-2010 start again วันนี้เป็นวันเริ่มต้น ที่จะลดน้ำหนัก ไม่รู้ว่ารอบที่เท่าไร แล้ว แต่ ช้าน อยากผอม เว้ยยยย นน ชั่งล่าสุด มากที่สุดในชีวิต ของเรา 90 kg แม่เจ้า หนักเกินไปล่ะ เอาออกด่วนๆๆ เป้าหมายต้องผอมกว่าเดิม วันนี้จึงขอเริ่มต้นอีกครั้ง กับการปรับเปลี่ยน ๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑ อาหารเช้า ทานข้าวกับ ผัดปลา และผัดเปรี้ยวหวานกุ้งหนึ่งตัว ฮ่าๆ อาหารกลางวัน ทานข้าวกับ ยำปลาทู และน้ำพริกหมู อันนี้มันเยอะสุดๆๆ น้องพลาดไปแล้ว และกินลูกชิ้นทอด และกาแฟเย็นด้วย ได้โปรด กินแบบไม่คิดน่ะเรา อาหารเย็น …………………………………………….. ๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑   Create Date : 11 มีนาคม 2553 2 comments Last Update : 11 มีนาคม 2553 14:54:40 น. Counter : 251 Pageviews. Share Tweet

มาส่งกำลังใจจ้า สู้ สู้นะคะ แค่ไอติมไม่เห็นจาหร่อยเลย เนอะ ThaiComment.com   โดย: mentalk 11 มีนาคม 2553 17:33:28 น.

มา ผอม พร้อม ๆ กัน จ้า สู้ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ   โดย: ใต้แสงจันทร์มีเพียงเราสอง 11 มีนาคม 2553 20:28:46 น.