<<<< Tato-Kampong >>>> I Promise .......I'll be with you forever ........
Group Blog
 
<<
เมษายน 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
25 เมษายน 2553
 
All Blogs
 

โปรล้วนรอบ3 วันที่ 6-7

วันที่ 24/04/10 (โปรล้วน วันที่ 6)

เลขที่ 6

Usename Ning_Kapooklook

น้ำหนักแรก 67 kg.

น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 62.9 kg

ลงจากเมื่อวาน 1 ขีด

สรุปลดจากโปรล้วนรอบ 1 >>>>>> 17 ขีด

สรุปลดจากโปรผักรอบ 1 >>>>>> 3 ขีด

สรุปลดจากโปรล้วนรอบ 2 >>>>>> 11 ขีด

สรุปลดจากโปรผักรอบ 2 >>>>>> 3 ขีด

สรุปลดจากโปรล้วนรอบ 3 >>>>>> 7 ขีด

รวมจนถึงปัจจุบันลดลงไป >>>>> 41 ขีด


อาหารการกิน

เช้า >>>>>>ไข่ต้ม 5 ฟอง (แดง 1 )


ว่างเช้า>>>> นม 1 กล่อง


เที่ยง >>>> กิ้นไก่ 2 ไม้+ปลาในแกงส้ม 2 ชิ้น


ว่างบ่าย>>>> โยเกริ์ต 1


เย็น>>>>>> ปลาดุกย่าง 1 ตัว + ปลาหมึกย่าง 2 ไม้


ออกกำลังกาย

วิ่งรอบหมู่บ้าน 30 นาที ทวิสจาน 15 นาที

ขับถ่าย>>>>> ขับถ่ายแล้ว


วันที่ 25/04/10 (โปรล้วน วันที่ 7)

เลขที่ 6

Usename Ning_Kapooklook

น้ำหนักแรก 67 kg.

น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 62.6 kg

ลงจากเมื่อวาน 3 ขีด

สรุปลดจากโปรล้วนรอบ 1 >>>>>> 17 ขีด

สรุปลดจากโปรผักรอบ 1 >>>>>> 3 ขีด

สรุปลดจากโปรล้วนรอบ 2 >>>>>> 11 ขีด

สรุปลดจากโปรผักรอบ 2 >>>>>> 3 ขีด

สรุปลดจากโปรล้วนรอบ 3 >>>>>> 7 ขีด

รวมจนถึงปัจจุบันลดลงไป >>>>> 44 ขีด


อาหารการกิน

เช้า >>>>>>ไม่ได้กิน


ว่างเช้า>>>> นม 1 กล่อง


เที่ยง >>>> กิ้นไก่ 2 ไม้+ไก่ย่าง 1 ไม้


ว่างบ่าย>>>> นม 1 กล่อง


เย็น>>>>>> ไก่ต้ม 5 ชิ้น


ออกกำลังกาย

ทำงานบ้านกวาดบ้าน ถูบ้าน เปลี่ยนผ้าปูที่นอน ซักผ้า ขัดห้องน้ำ

ขับถ่าย>>>>> ขับถ่ายแล้ว ท้องเสียอ่ะ






 

Create Date : 25 เมษายน 2553
4 comments
Last Update : 25 เมษายน 2553 13:13:40 น.
Counter : 329 Pageviews.

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: FENG (RHY-P ) 25 เมษายน 2553 14:49:32 น.  

 

 

โดย: thanitsita 25 เมษายน 2553 15:28:14 น.  

 

สู้ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้จ้า

 

โดย: kaoim IP: 183.89.239.103 25 เมษายน 2553 19:38:19 น.  

 

หนิงหายไปไหน โทรไปก็ไม่รับสายง่ะ โดดเรียนหลายวันนะจ้ะ คิดถึง

 

โดย: peepa2009 9 พฤษภาคม 2553 11:17:25 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


iamnungningja
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อหนิงค่ะ @@@ เป็นแค่ผู้หญิงลั้ลลา ธรรมดาคนนึง @@@

Color Codes ป้ามด
Friends' blogs
[Add iamnungningja's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.