Bloggang.com : weblog for you and your gang
<<<< Tato-Kampong >>>> I Promise .......I'll be with you forever ........
Group Blog
My Diet Fighting
เรื่องของเรา
ห้องเรียนรุ่นที่3 ไตรมาส 1
<<
เมษายน 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
6 เมษายน 2553
สู้กับตัวเอง โปรล้วน รอบ 2 วันที่ 1 และ 2
All Blogs
ลดน้ำหนักวันที่ 66 - 67
ลดน้ำหนักวันที่ 62 - 65
ลดน้ำหนักวันที่ 60 - 61
ลดน้ำหนักวันที่ 58 - 59
ลดน้ำหนักวันที่ 56 - 57
ลดน้ำหนักวันที่ 55
ลดน้ำหนักวันที่ 54
ลดน้ำหนักวันที่ 53
ลดน้ำหนักวันที่ 52
ลดน้ำหนักวันที่ 51
โปรล้วนรอบ3 วันที่ 6-7
โปรล้วนรอบ 3 วันที่ 1- 5
สู้กับตัวเอง โปรผักรอบ 2 วันที่ 1 - 7 รวดเดียว
สู้กับตัวเอง โปรล้วนรอบ 2 วันที่ 6 และ 7
สู้กับตัวเอง โปรล้วน รอบ 2 วันที่ 4 และ 5
สู้กับตัวเอง โปรล้วน รอบ 2 วันที่ 3
สู้กับตัวเอง โปรล้วน รอบ 2 วันที่ 1 และ 2
สู้กับตัวเอง โปร+ผัก วันที่ 6 และ 7
สู้กับตัวเอง โปรผัก วันที่ 4 และ5
สู้กับตัวเอง โปรผัก วันที่ 2 และ3
สู้กับตัวเอง โปร+ผัก วันที่ 1
สู้กับตัวเอง โปรล้วนวันที่ 7
สู้กับตัวเอง โปรล้วนวันที่ 6
สู้กับตัวเอง โปรล้วนวันที่ 5
สู้กับตัวเอง โปรล้วน วันที่ 4
สู้กับตัวเอง โปรล้วน วันที่ 3
สู้กับตัวเอง โปรล้วน วันที่ 2
สู้กับตัวเอง โปรล้วน วันที่ 1
สู้กับตัวเอง โปรล้วน รอบ 2 วันที่ 1 และ 2
วันที่ 5/04/10 (โปรล้วน วันที่ 1)
เลขที่ 6
Usename Ning_Kapooklook
น้ำหนักแรก 67 kg.
น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 64.8 kg
ลดลงจากเมื่อวาน 2 ขีด
สรุปลดจากโปรล้วนรอบ 1 >>>>>> 17 ขีด
สรุปลดจากโปรผักรอบ 1 >>>>>> 3 ขีด
สรุปลดจากโปรล้วนรอบ 2 >>>>>> 2 ขีด
รวมจนถึงปัจจุบันลดลงไป >>>>> 22 ขีด
อาหารการกิน
เช้า >>>>>>ไก่ต้ม 3 ชิ้น
ว่างเช้า>>>> นม 0 % 1 กล่อง
เที่ยง >>>> ไข่ตุ๋น 3 ฟอง (แดง1 )+ไก่ต้ม 2 ชิ้น
ว่างบ่าย>>>> โยเกริ์ต 1 ถ้วย
เย็น>>>>>> นม 0 % 1 กล่อง
ออกกำลังกาย
ไม่ได้ออกค่ะ ป้าแดงมา ปวดท้องมาก
ขับถ่าย>>>>> ยังค่ะ
ขอระบายหน่อยเน้อ
โปรล้วนรอบ 2 วันแรก กินไม่ค่อยลงค่ะ ป้าแดงมา ปวดท้องงงงงง
วันที่ 6/04/10 (โปรล้วน วันที่ 2)
เลขที่ 6
Usename Ning_Kapooklook
น้ำหนักแรก 67 kg.
น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 64.7 kg
ลดลงจากเมื่อวาน 1 ขีด
สรุปลดจากโปรล้วนรอบ 1 >>>>>> 17 ขีด
สรุปลดจากโปรผักรอบ 1 >>>>>> 3 ขีด
สรุปลดจากโปรล้วนรอบ 2 >>>>>> 1 ขีด
รวมจนถึงปัจจุบันลดลงไป >>>>> 23 ขีด
อาหารการกิน
เช้า >>>>>>ไก่ต้ม 3 ชิ้น + นม 0% 1 กล่อง
ว่างเช้า>>>> นม 0 % 1 กล่อง
เที่ยง >>>> เกาเหลาเนื้อสดตับ (กินแต่เนื้อกับตับ )+ไก่ต้ม 2 ชิ้น
ว่างบ่าย>>>> โยเกริ์ต 1 ถ้วย
เย็น>>>>>> ไกต้ม 3 ชิ้น
ออกกำลังกาย
ไม่ได้ออกค่ะ ป้าแดงมา ปวดท้องมาก
ขับถ่าย>>>>> เรียบร้อยค่ะ (ป้าแดงมาทีไร ขับถ่ายจะดีมากเลยค่ะ ใคร
เป็นบ้างค่ะ)
ขอระบายหน่อยเน้อ
ยังคงปวดท้องอยู่เหมือนเดิม น้ำหนักลง 1 ขีด ป้าแดงทำพิษแงแง้งงงง
ไม่ค่อยอยากกินอะไรเลยอ่ะ เห็นพีๆ เพื่อน มีเมนูแพนเค้กข้าวโอ๊ดน่าสนใจ
ค่ะ หน้าตาเป็นไงค่ะ อยากเห็น ใครเคยทำลงให้ดูหน่อยสิค่ะ เผื่อทำกินบ้าง
หาเมนูใหม่ใหม่ ทำบ้างจะได้ไม่เบื่อค่ะ
Create Date : 06 เมษายน 2553
Last Update : 6 เมษายน 2553 11:46:11 น.
5 comments
Counter : 431 Pageviews.
Share
Tweet
เกิดเป็นหญิงนี่ลำบากนะคะ... แต่ละเดือนต้องพบกับช่วงเวลาของความทรมาน เฮ้อ...
ยังไงก็สู้สู้นะคะ โปรล้วนทำให้น้ำหนักลดลงได้ดีกว่าโปรผัก อย่าเพิ่งเบื่อโปรตีนน๊า.. สู้สู้ค่า
เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย:
กำไลสีส้ม
วันที่: 6 เมษายน 2553 เวลา:12:51:08 น.
อดทนหน่อยน่ะจ้ะ 2-3วันป้าแดงก้อไปแล้ว สู้น่ะจ้ะนู่หนิง
โดย:
pa_jeab
วันที่: 6 เมษายน 2553 เวลา:12:51:18 น.
สู้ๆ คร๊า วันนี้เมกินไข่ไปตั้ง 3 ใบแหน่ะค่ะ ทั้งขาวทั้งแดงเลย หิวจัด 555+
โดย:
maesnake
วันที่: 6 เมษายน 2553 เวลา:14:00:05 น.
โดย:
sweety_pub
วันที่: 6 เมษายน 2553 เวลา:18:00:40 น.
เราอยู่ห้องเรียนกัน น๊ฮตมาเยี่ยมจ้า
โดย:
พลูด่างในอ่างดิน
วันที่: 6 เมษายน 2553 เวลา:21:13:21 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
iamnungningja
Location :
สมุทรปราการ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
ชื่อหนิงค่ะ @@@ เป็นแค่ผู้หญิงลั้ลลา ธรรมดาคนนึง @@@
Color Codes ป้ามด
Friends' blogs
peepa2009
กุ๊ดจัง
Webmaster - BlogGang
[Add iamnungningja's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
ยังไงก็สู้สู้นะคะ โปรล้วนทำให้น้ำหนักลดลงได้ดีกว่าโปรผัก อย่าเพิ่งเบื่อโปรตีนน๊า.. สู้สู้ค่า
เป็นกำลังใจให้นะคะ