ลดน้ำหนักวันที่ 58 - 59 ลดน้ำหนักวันที่ 58 วันที่ 17/05/10 (วันที่ 58 ของการลด) เลขที่ 6 Usename Ning_Kapooklook น้ำหนักแรก 67 kg. น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 61.2 kg ลงจากเมื่อวาน 1 ขีด รวมลดลง 5.8 kg. อาหารการกิน เช้า >>>>>> ไก่ปิ้ง 3 ไม้ ว่างเช้า>>>> กาแฟ+โอวัลติน 1 แก้ว เที่ยง >>>>ไข่ตุ๋น+ไก่สับ 1 ถ้วย (3ฟองแดง1) ว่างบ่าย>>>> ไม่ได้ทาน เย็น>>>>>> เนื้อย่าง 50 บาท ไม่ติดมัน ออกกำลังกาย ไม่ได้ออกค่ะ ปวดหัวนิดหน่อย กลับมาบ้านทานยานอน ขับถ่าย>>>>> เรียบร้อยค่ะ ลดน้ำหนักวันที่ 59 วันที่ 17/05/10 (วันที่ 59 ของการลด) เลขที่ 6 Usename Ning_Kapooklook น้ำหนักแรก 67 kg. น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 61.0 kg ลงจากเมื่อวาน 2 ขีด รวมลดลง 6.0 kg. อาหารการกิน เช้า >>>>>> น่องไก่ 5 น่อง ที่บ้านทำต้มข่าไก่ ตักมาแต่น่อง ว่างเช้า>>>> กาแฟ+โอวัลติน 1 แก้ว เที่ยง >>>> ไข่ตัม 3 ฟอง (แดง 1 ) ว่างบ่าย>>>> นม 1 กล่อง เย็น>>>>>> ปลาดุก 1 ตัว ออกกำลังกาย น่าจะไม่ได้ออก เพราะยังปวดหัวอยู่เลย ขับถ่าย>>>>> เรียบร้อยค่ะ   Create Date : 19 พฤษภาคม 2553 3 comments Last Update : 19 พฤษภาคม 2553 11:58:58 น. Counter : 409 Pageviews. Share Tweet

ทักทายตอนบ่ายๆ จ้า   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 19 พฤษภาคม 2553 13:26:12 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้น้องหนิงค่ะ หายไวไวน้าา .. พี่ตามเป็นห่วงค่ะ ^^   โดย: Iaun_Tor 19 พฤษภาคม 2553 13:30:51 น.

สวัสดีคะ แวะมาทักทายคะ อิจฉาๆ น้ำหนักลดทุกวันเลยอ่ะ   โดย: honey_ao 19 พฤษภาคม 2553 15:28:25 น.