ลดน้ำหนักวันที่ 56 - 57 ลดน้ำหนักวันที่ 56 วันที่ 16/05/10 (วันที่ 56 ของการลด) เลขที่ 6 Usename Ning_Kapooklook น้ำหนักแรก 67 kg. น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 61.3 kg ลงจากเมื่อวาน 2 ขีด รวมลดลง 5.7 kg. อาหารการกิน เช้า >>>>>> ไก่ย่างห้าดาว ครึ่งตัว ว่างเช้า>>>> นม 1 แก้ว เที่ยง >>>>ไก่ย่างห้าดาว ครึ่งตัว + ไข่ต้ม 2 ฟอง ว่างบ่าย>>>> โยเกริ์ต 1 ถ้วย เย็น>>>>>> เนื้อย่าง 3 - 4 ชิ้น ออกกำลังกาย ตีแบด 1 ชม.+งานบ้านเหงื่อท่วมตัว ขับถ่าย>>>>> ขับถ่ายแล้ว ลดน้ำหนักวันที่ 57 วันที่ 17/05/10 (วันที่ 57 ของการลด) เลขที่ 6 Usename Ning_Kapooklook น้ำหนักแรก 67 kg. น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 61.3 kg ลงจากเมื่อวาน 0 ขีด รวมลดลง 5.7 kg. อาหารการกิน เช้า >>>>>> ไก่ปิ้ง 5 ไม้ หิวมากมาก ว่างเช้า>>>> กาแฟ+โอวัลติน 1 แก้ว เที่ยง >>>>ไข่ต้ม 3 ฟองแดง 1 ฟอง + กิ้นไก่ 1 ไม้ ว่างบ่าย>>>> โยเกริ์ต 1 ถ้วย เย็น>>>>>> ไก่ต้ม 2 ชิ้น ออกกำลังกาย ตีแบดครึ่งชม. ขับถ่าย>>>>> ยังไม่ถ่าย   Create Date : 17 พฤษภาคม 2553 6 comments Last Update : 17 พฤษภาคม 2553 12:46:28 น. Counter : 475 Pageviews. Share Tweet

แวะมาเจิมค่ะ มีกำลังใจมาฝากด้วยค่ะ สู้ ๆ นะค่ะ   โดย: นู๋เดียร์ (lovelydear ) 17 พฤษภาคม 2553 13:01:15 น.

ทักทายตอนบ่ายๆ จ้า ^_^   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 17 พฤษภาคม 2553 13:02:25 น.

มาส่งกำลังใจคร๊าาา เด๋วนี้เมไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยอ่าค่ะ เพราะแค่งานบ้านเหงื่อก็ท่วมตัวแล้ว แหะๆๆ พาลขี้เกียจไปเลย 555+ สู้ๆ นะค่ะ   โดย: maesnake 17 พฤษภาคม 2553 15:04:36 น.

สวัสดีค่า แวะมาทักทายคะ   โดย: honey_ao 17 พฤษภาคม 2553 15:05:55 น.

ลดได้เยอะมากๆเลยค่ะ ยินดีด้วยนะคะ สู้ๆกันต่อไปค่ะ   โดย: vivilicious 17 พฤษภาคม 2553 17:17:33 น.

โดย: RHY-P 17 พฤษภาคม 2553 21:59:29 น.