1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
ทำอย่างไรให้ท้อง
วิธีทำให้ท้อง สวัสดีค้ะ เพื่อน ๆ ขา ปุ้มอยู่นี่ ไม่ได้ห่างหายไปไหนเลย และก็สบายดีคะ ช่วงนี้ไม่ได้ทำเมนูอาหารใหม่ ๆ เลยคะ ทำเป็นอย่างเดียวคือก๋วยเตี๋ยว เมนูเส้น ๆ นี่แหล่ะคะ , ส่วนขนมนมเนย ก็ไม่ค่อยได้ทำ เพราะใจยังไม่กล้าพอกลัวจับแล้วเจ๊ง.. แต่ว่ายังไม่ล้มเลิกความพยายามน้ะ จะลองหาสูตรง่าย ๆ พอทำได้ และ ไม่เกินความสามารถและความขยันที่มีเพียงกระจิ๊ดริด ตอนนี้ส่วนใหญ่จะกินปลา สลัด และ ผลไม้ ควบคุมน้ำหนักตัวเองไปด้วย อิอิ..ก๊อ พุ่งมันพลุ้ย น่าเกลี๊ยดน่าเกลียด ช่วงว่าง ๆ นั่งอ่านโน้นอ่านนี่ไปเรื่อยเปื่อย ก็มาสะดุดกับบทความนี้คะ ซึ่งเป็นเรื่องใกล้ ๆ ตัวเอง ที่สุดเลย เนื่องจากว่า แต่งงานกันมานานแล้วแต่ไม่ยักมีลูกสักที มาอ่านเลยดีกว่า ส่วนปุ้มอ่านจบ 3 รอบแล้วล่ะ ... ทำอย่างไรให้ท้อง : หากคุณคือสามีหรือภรรยาที่กำลังรอคอยให้มีเจ้าตัวน้อยมาเป็นโซ่ทองคล้องใจแล้วล่ะก็ ต้องสะกิดคนข้าง ๆ มาอ่านข้อมูลดี ๆ ต่อไปนี้ด้วยกันแล้วค่ะ การเตรียมความพร้อมของร่างกายและจิตใจ ถือเป็นสิ่งสำคัญ สำหรับการตั้งครรภ์ ยิ่งทั้งสองฝ่ายมีความสมบูรณ์เท่าไหร่ ก็จะทำให้คู่สามีภรรยาสมหวังได้ไม่ยากนะคะ ลองนำเคล็ดลับที่นำมาฝากไปทำดูนะคะการปฎิบิตัตัวสำหรับว่าที่คุณแม่ 1. กินอาหารที่มีประโยชน์ ลดของหวาน กินแอ๊ปเปิ้ลเพิ่มกรดมาลิก และ กินอาหารที่มีธาตุเหล็กให้เพียงพอ 2. หยุดหรือลดปริมาณการดื่มกาแฟลง รวมไปถึงลดเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนอื่นๆ เพราะในหนึ่งวันที่เราดื่มชา โคคา-โคล่า ก็ลดอัตราการตั้งครรภ์ลงไปถึง 50 เปอร์เซ็นต์แล้ว 3. หยุดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 4. ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการ 5. ไม่กินอาหารเสริมจำพวกเมลาโทนิน 6. ระวังเรื่องการกินวิตามิน-C หากกินวิตามิน-C 1,000 มิลลิกรัม ต่อวันอยู่ ให้ลดลงเหลือ 500 มิลลิกรัมต่อวัน 7. กินวิตามิน B-6 วันละ 50 มิลลิกรัม ต่อ วัน 8. กินวิตามิน B-1 และ B-12 เพื่อช่วยเพิ่มพลังและการทำงานของกระดูกสันหลังให้ดียิ่งขึ้น และเพิ่มพลังให้สมอง 9. เสริมวิตามินอื่นๆได้แก่ โฟเลต และ แมกนีเซียม 10. อย่าใช้น้ำ หรือ น้ำยาใด ๆ ฉีดล้างช่องคลอด เพราะจะลดอัตราการตั้งครรภ์ลงไปถึง 30 เปอร์เซ็นต์ 11. ไปพบคุณหมอเพื่อตรวจต่อมไทรอยด์การปฎิบิตัตัวสำหรับว่าที่คุณพ่อ 12. กินวิตามินซี 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน 13. กินวิตามิน B-12 (ตามขนาดที่ระบุในฉลากแนะนำวิธีใช้) เพื่อเพิ่มจำนวนสเปิร์ม 14. กินแร่ธาตุสังกะสี 50 มิลลิกรัมต่อวัน 15. กินกรดแอมิโน แอลคาร์นิทีน 3 กรัม ต่อ วัน เป็นเวลา 4 เดือน และสำหรับคุณผู้ชายที่พบว่ามีปัญหาสเปิร์มเคลื่อนที่ช้า ให้กินแอลคาร์นิทีน แอสพาร์เทท 9 กรัมต่อวัน แต่หากมีปัญหาจำนวนสเปิร์มน้อย ให้กินแอลคาร์นิทีน แอสพาร์เทท 4 กรัม ต่อ วัน 16. กินวิตามินรวมที่มีแร่ธาตุซีลีเนียม 200 มิลลิกรัมต่อวัน และวิตามิน-Eไม่เกิน 400 IU ต่อวัน 17. 3 - 4 วัน ก่อนช่วงตกไข่ของฝ่ายหญิง ให้มีเพศสัมพันธ์ให้บ่อยครั้ง นอกจากนี้ทั้งสองฝ่ายยังต้องออกกำลังกาย นอนพักผ่อนให้เพียงพอ และหาเวลาพักผ่อนหย่อนใจให้อารมณ์แจ่มใสอยู่เสมอด้วยค่ะมาเพิ่มข้อมูล และลิ้งค์ที่น่าสนใจให้นะคะ สามารถอ่านและศึกษาได้ด้วยตนเองคะ 1. ตารางคำนวณโอกาสการตั้งครรภ์ 2. ตารางการบันทึกไข่ตก 3. การตั้งครรภ์
Create Date : 23 พฤษภาคม 2551
Last Update : 11 เมษายน 2552 4:52:56 น.
21 comments
Counter : Pageviews.
โดย: กะตุ้งนิ้ง วันที่: 23 พฤษภาคม 2551 เวลา:12:00:49 น.
โดย: uncha วันที่: 23 พฤษภาคม 2551 เวลา:13:21:57 น.
โดย: love_devy วันที่: 23 พฤษภาคม 2551 เวลา:15:46:21 น.
โดย: Satan ยิ้ม IP: 58.9.2.166 วันที่: 23 พฤษภาคม 2551 เวลา:17:16:54 น.
โดย: Cookie Nim วันที่: 23 พฤษภาคม 2551 เวลา:22:25:28 น.
โดย: แม่เฮือน วันที่: 24 พฤษภาคม 2551 เวลา:1:53:40 น.
โดย: frogga วันที่: 24 พฤษภาคม 2551 เวลา:18:23:31 น.
โดย: Madame Kp วันที่: 26 พฤษภาคม 2551 เวลา:0:58:46 น.
โดย: Beebie วันที่: 29 พฤษภาคม 2551 เวลา:10:16:53 น.
โดย: pumorg วันที่: 7 มิถุนายน 2551 เวลา:5:01:47 น.
โดย: pumorg วันที่: 9 ตุลาคม 2551 เวลา:22:53:17 น.
โดย: อ้อ IP: 202.57.159.214 วันที่: 12 ธันวาคม 2551 เวลา:16:43:20 น.
โดย: สย IP: 124.120.135.86 วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:14:01:15 น.
โดย: VK IP: 203.158.176.200 วันที่: 21 พฤษภาคม 2552 เวลา:12:39:20 น.
โดย: เดียร์ IP: 119.31.78.18 วันที่: 28 มิถุนายน 2552 เวลา:20:41:52 น.
โดย: โอล่า IP: 124.120.100.193 วันที่: 5 กันยายน 2552 เวลา:10:55:40 น.
โดย: เจมมี่ IP: 10.10.1.133, 118.172.125.73 วันที่: 16 มิถุนายน 2553 เวลา:15:00:08 น.
โดย: แม่ตัวน้อย IP: 117.47.128.250 วันที่: 4 สิงหาคม 2553 เวลา:13:13:10 น.
โดย: .... IP: 49.48.140.64 วันที่: 30 กันยายน 2554 เวลา:23:27:23 น.
โดย: Patr IP: 119.42.67.251 วันที่: 4 พฤศจิกายน 2555 เวลา:19:52:54 น.
Location :
United States
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
Welcome to my " little Kitchen " About P umorg i'm just a woman living in the US with my lovely hubby i'm just a woman who l o ve variety of both cooking and baking in my kitchen someday we love spending time in the kitchen together f o r baking or cooking our favorite . This place is a journal of all m y recipes, travels and life stories . Have a good look around & enjoy your time here. Thx and come back again soon! Loves, Poom. =) Enjoy reading my food stories !! Copyright 2007-2013. All photos, text on this blog are the property of Pumorg. ALL RIGHTS RESERVED Please do not copy, reproduce, or use without permission. Please credit (link back to pumorg's blog) If pictures or recipes are used. Thank you. Cooking is like love. It should be entered into with abandon or not at all . Harriet Van Horne Cake Decorating My 1st. (messy) Ruffles Cake เค้กมะพร้าวอ่อน-วิปครีม White Rose Cake เค้กสตร์อวเบอร์รี่วิปครีม เค้กกาแฟเข้มข้น ทอฟฟี่เค้ก Top-Secret When baking, follow directions. When cooking, go by your own taste. Laiko Bahrs Recipes We Love เมนูด้านล่างนี้เป็นสูตรที่ได้ทดลอง และปรุงขึ้นตามใจตัวเองและคนที่บ้านค่ะ step-by-step The Bread with Water Roux (Tangzong) โฮมเมด ราสพ์เบอร์รี่แยม หมูสะเต๊ะ -ไก่สะเต๊ะและน้ำจิ้มกลมกล่อม..อร่อยเหมือนขาย!! ไม่โม้นะ โฮมเมดแหนมเนือง ทำเองอร่อยและคุ้มค่า ปอเปี๊ยะสดปู ขนมเบื้องญวนเสิร์ฟพร้อม Nước chấm อร่อยง่ายสไตล์เวียดนาม หมูปิ้ง - ตับไก่ปิ้งใคร ๆ ก็ชอบ กะเพราหมูสับฮอยซินซอส แกงเผ็ดเป็ดย่าง ราดหน้าหมู ผัดไทยกุ้งสดน้ำซอสเข้มข้นสูตรพี่ปูฯปรับและเพิ่มรสนิดหน่อย,สูตรนี้เคยทำขายมาแล้วนะ!! ก๋วยเตี๋ยวเย็นตาโฟทะเลน้ำซอสทำเอง ลูกชิ้นหมูสูตรคุณณัฐภัทร ผลพวงจากกุนเชียงโฮมเมด ได้เป็นเมนูข้าวหมูแดง-หมูกรอบ-กุนเชียงหมู ส้มตำกับเห็ดทอดกรอบ ดัดแปลงจากสูตรคุณพิม พริก(อบ)ป่น ไร้สีสังเคราะห์ (น้ำ)พริกโพบลาโน (ดัดแปลงเป็น) น้ำพริกหนุ่ม ลำแต้ ๆ น้ำจิ้มโหระพาหอม ๆ ป่นปลาทู ແຈ່ວບອງ-ปลากระดี่และปลาช่อน ผัดแจ่วบองทรงเครื่อง ผัดปลาจ่อมทรงเครื่อง Shirmp Fettuccine Alfredo เปปเปอร์โรนี พิซซ่า กล้วยไข่เชื่อม..ทำอย่างไรไม่ให้เละ กล้วยปิ้ง (กล้วยทับ) ราดน้ำกะทิ พุทราจีนเชื่อม - น้ำพุทราจีนไร้น้ำตาล บัวหิมะสูตรไส้ถั่วแดงงาดำ..อร่อย ซาลาเปาไส้หมูสับสูตรนี้ไม่ควรพลาด! เนื้อแป้งซาลาเปานุ่มนาน I try my best to give credit Whenever I used other people's recipes, And I hope you will do the same too. Loves, Poom. =) ALL RIGHTS RESERVED. PLEASE CREDIT (LINK BACK TO PUMORG'S BLOG) IF PICTURES OR RECIPES ARE USED.
ยังไงพี่เอาใจช่วยให้คุณปุ้มสมหวัง ได้ตัวน้อยๆ มาเชยชมในเร็ววันนะคะ