Group Blog
 
 
กันยายน 2555
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
19 กันยายน 2555
 
All Blogs
 
diet update วันที่3

ตอนนี้รู้สึกมีไฟในการลดน้ำหนักมากเลย คือรู้สึกว่าใส่ใจตัวเอง แล้วเราจะได้มาอัพบล๊อกไว้อ่านเอง  

เนื่องจากเมื่อวาน ว่างงานพี่สาวเลยชวนไปหาอะไรทานเลยจัดมาซะหนักเลย 

เช้า เช่นเดิมฝีมือพี่สาวที่น่ารัก น้องงัวเงียขี้ตาขึ้นมา กับข้าวมาวางเรียบร้อยอยุ่ที่โต๊ะแล้ว


ข้าว 2 ทัพพี + ผัดพริกหมูใส่ใบมะกรูด + ไข่ดาว + บาโลน่าทอด 

สาย กาแฟสดสุดที่รัก 1 แก้ว 

เที่ยง ข้าว 4 คำ + ไก่ทอดเกลือ + ยำคอหมูย่าง + ต้มแซ่บหมู 

เย็น   น้ำเต้าหู้ ใส่เครื่องด้วย 1 ถุง 

ดึก  อยากกินขนมอ่ะ ฟาดคาราด้าของแม่ไป 7 เม็ด

ออกกำลังกาย เต้นตามคลิป + ฮูลาฮูป 20 นาที

จริงๆ ตอนเย็นไม่กินแล้วก็ได้เพราะว่า อิ่มมาตั่งแต่ช่วงเที่ยง พยายามกินกับข้าวให้หมด กับข้าวก็จานใหญ่เกิน สุดท้าย คือไม่หมด  

วันนี้ทานเยอะ และไม่ถ่ายด้วยก่อนชั่งน้ำหนักคิดว่า ขึ้นแน่ๆๆ 


แต่ 


แต่


แต่


ลงมาตั้ง 1 ขีด Smiley เหลือ 55.2 กิโล
แค่นี้ก็ดีใจแล้วเนอะ....^^




Create Date : 19 กันยายน 2555
Last Update : 19 กันยายน 2555 7:51:18 น. 9 comments
Counter : 543 Pageviews.

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 19 กันยายน 2555 เวลา:7:57:57 น.  

 
ลดไปด้วยกันนคะ

ปล. กิ๊บแอบไปเม้นบล็อกเกา แอบเซ่อเลย


โดย: CoCoPpa วันที่: 19 กันยายน 2555 เวลา:11:15:58 น.  

 
มาส่งกำลังใจให้นะคะ


โดย: หนูหิ่น อินเตอร์ฯ วันที่: 19 กันยายน 2555 เวลา:11:19:26 น.  

 
อิอิ สู้ๆนะค่ะ วันที่แคทกินเยอะๆก็ไม่ขึ้นเหมือนกันค่ะ แต่หลังจากนั้นสองวัน โอ้ว์น้ำหนักมาจากไหน อันนี้อาจเป็นแค่แคทคนเดียวนะค่ะ

ปล.มาลดน้ำหนักไปด้วยกันนะค่ะๆ


โดย: CatZiiZ007 วันที่: 19 กันยายน 2555 เวลา:13:19:58 น.  

 
ขอบคุณคะ คุณกิ๊บ คุณหนูหิ่น คุณแคท



โดย: เปาขาว วันที่: 19 กันยายน 2555 เวลา:13:33:01 น.  

 
พี่สาวน่ารักจังเลยอ่าาาาา ตื่นเช้ามามีกับข้าวตั้งรออยู่บนโต๊ะนี่ สวรรค์จริงๆเลยเนอะ อิอิ พี่นะไม่มีโอกาสแบบนี้เลย ถ้ามีนะ พี่จะฟาดทุกอย่างบนโต๊ะให้เรียบเรยยยยย ฮ่าๆๆ คนทำอาหารจะได้ดีใจ คริ คริ น้ำหนักลงมาเป็นเรื่องดีค่ะ ดีใจด้วยจ้า


โดย: Max Bulliboo วันที่: 19 กันยายน 2555 เวลา:16:31:53 น.  

 
ขอบคุณคะพี่แม๊ก สวรรค์รำไร อิอิ


โดย: เปาขาว วันที่: 19 กันยายน 2555 เวลา:22:11:14 น.  

 
โหย คาราด้า ลืมไปซะสนิทเลย ทิปไม่ได้กินนานมากๆแล้ว จำได้ว่าตอนเด็กชอบมวากกกกกกก


โดย: ทิป (นิกะชิ ) วันที่: 19 กันยายน 2555 เวลา:22:34:51 น.  

 
คุณทิป ชอบรสไหนคะ ตาชอบทั้งสองรสเลย ทั้งมะพร้าวและปลาหมึก


โดย: เปาขาว วันที่: 19 กันยายน 2555 เวลา:22:38:36 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

เปาขาว
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สมาชิกไหม่ ชาวบล๊อกแก๊งช่วยแนะนำด้วยคะ

Friends' blogs
[Add เปาขาว's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.