diet update วันที่3 ตอนนี้รู้สึกมีไฟในการลดน้ำหนักมากเลย คือรู้สึกว่าใส่ใจตัวเอง แล้วเราจะได้มาอัพบล๊อกไว้อ่านเอง   เนื่องจากเมื่อวาน ว่างงานพี่สาวเลยชวนไปหาอะไรทานเลยจัดมาซะหนักเลย  เช้า เช่นเดิมฝีมือพี่สาวที่น่ารัก น้องงัวเงียขี้ตาขึ้นมา กับข้าวมาวางเรียบร้อยอยุ่ที่โต๊ะแล้ว ข้าว 2 ทัพพี + ผัดพริกหมูใส่ใบมะกรูด + ไข่ดาว + บาโลน่าทอด  สาย กาแฟสดสุดที่รัก 1 แก้ว  เที่ยง ข้าว 4 คำ + ไก่ทอดเกลือ + ยำคอหมูย่าง + ต้มแซ่บหมู  เย็น   น้ำเต้าหู้ ใส่เครื่องด้วย 1 ถุง  ดึก  อยากกินขนมอ่ะ ฟาดคาราด้าของแม่ไป 7 เม็ด ออกกำลังกาย เต้นตามคลิป + ฮูลาฮูป 20 นาที จริงๆ ตอนเย็นไม่กินแล้วก็ได้เพราะว่า อิ่มมาตั่งแต่ช่วงเที่ยง พยายามกินกับข้าวให้หมด กับข้าวก็จานใหญ่เกิน สุดท้าย คือไม่หมด   วันนี้ทานเยอะ และไม่ถ่ายด้วยก่อนชั่งน้ำหนักคิดว่า ขึ้นแน่ๆๆ  แต่  แต่ แต่ ลงมาตั้ง 1 ขีด  เหลือ 55.2 กิโล แค่นี้ก็ดีใจแล้วเนอะ....^^   Create Date : 19 กันยายน 2555 9 comments Last Update : 19 กันยายน 2555 7:51:18 น. Counter : 761 Pageviews. Share Tweet

โดย: ดินสอสีม่วง 19 กันยายน 2555 7:57:57 น.

ลดไปด้วยกันนคะ ปล. กิ๊บแอบไปเม้นบล็อกเกา แอบเซ่อเลย   โดย: CoCoPpa 19 กันยายน 2555 11:15:58 น.

มาส่งกำลังใจให้นะคะ   โดย: หนูหิ่น อินเตอร์ฯ 19 กันยายน 2555 11:19:26 น.

อิอิ สู้ๆนะค่ะ วันที่แคทกินเยอะๆก็ไม่ขึ้นเหมือนกันค่ะ แต่หลังจากนั้นสองวัน โอ้ว์น้ำหนักมาจากไหน อันนี้อาจเป็นแค่แคทคนเดียวนะค่ะ ปล.มาลดน้ำหนักไปด้วยกันนะค่ะๆ   โดย: CatZiiZ007 19 กันยายน 2555 13:19:58 น.

ขอบคุณคะ คุณกิ๊บ คุณหนูหิ่น คุณแคท   โดย: เปาขาว 19 กันยายน 2555 13:33:01 น.

พี่สาวน่ารักจังเลยอ่าาาาา ตื่นเช้ามามีกับข้าวตั้งรออยู่บนโต๊ะนี่ สวรรค์จริงๆเลยเนอะ อิอิ พี่นะไม่มีโอกาสแบบนี้เลย ถ้ามีนะ พี่จะฟาดทุกอย่างบนโต๊ะให้เรียบเรยยยยย ฮ่าๆๆ คนทำอาหารจะได้ดีใจ คริ คริ น้ำหนักลงมาเป็นเรื่องดีค่ะ ดีใจด้วยจ้า   โดย: Max Bulliboo 19 กันยายน 2555 16:31:53 น.

ขอบคุณคะพี่แม๊ก สวรรค์รำไร อิอิ   โดย: เปาขาว 19 กันยายน 2555 22:11:14 น.

โหย คาราด้า ลืมไปซะสนิทเลย ทิปไม่ได้กินนานมากๆแล้ว จำได้ว่าตอนเด็กชอบมวากกกกกกก   โดย: ทิป (นิกะชิ ) 19 กันยายน 2555 22:34:51 น.

คุณทิป ชอบรสไหนคะ ตาชอบทั้งสองรสเลย ทั้งมะพร้าวและปลาหมึก   โดย: เปาขาว 19 กันยายน 2555 22:38:36 น.