Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
22 กรกฏาคม 2553
 
All Blogs
 
( Classroom p'pa Day 32 ) Before & After 1 month

(Day 32) 22.7.53 ( เป้าหมายต่อไปหลุดหลักร้อยให้ได้ )


นน. เริ่มต้น.........114 kg
นน. เมื่อวาน........104.9 kg
นน. วันนี้.............105.8 Kg (+0.9)

รวมลดลง 8.2 kg






เช้า....... สเต๊กเนื้อ+สลัด+นมใส่ข้าวโอ๊ต
เที่ยง..... เกาเหลาไก่
บ่าย...... จีบกุ้ง 2 ไม้
เย็น...... ทานมั่วไปหมด บนโต๊ะอาหาร

น้ำ วันนี้ดื่มเยอะ
ขับถ่ายปกติ

กิจกรรม ไม่ได้ออกฝนตก


เช้านี้ว่างหน่อย เอารูป หลักจากลดมา 1 เดือนมาให้ดูกันครับ

วันนี้ นน. ขึ้นตามคาดเพราะลดติดๆมาหลายวัน วันนี้ทานเยอะไปหน่อย

ปล. ทำไมไม่แตกต่างเหมือน สาวๆเขาเลย ลดลงแต่พุง 555+


Create Date : 22 กรกฎาคม 2553
Last Update : 22 กรกฎาคม 2553 21:26:13 น. 18 comments
Counter : 291 Pageviews.

 
แตกต่างแล้วนะคะ ทำไมจะไม่แตกต่าง พุงยุบไปตั้งเยอะ เค้าโครงเดิมหล่ออยู่แล้วด้วย แต่ทำไมมองดูเหมือนน้ำหนักไม่น่าจะถึง 100 นะคะ ดูเหมือนประมาณ 80 กว่าๆ พี่เอาใจช่วยนะคะขอให้น้องเต้ นน.ลงเร็วๆ จะได้หล่อมากๆ ขึ้นไปอีก
ปล.เห็นว่าชอบดื่ม ลดๆ หน่อยนะคะ เพราะมันเป็นอุปสรรคต่อการลดน้ำหนักค่ะ เป็นห่วงนะจ๊ะ


โดย: ญ. วันที่: 22 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:08:37 น.  

 
รูปร่างลดลงแล้วคะ แต่ที่แตกต่างมาก ๆ คือ ดูหนุ่มขึ้นนะคะ เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ ๆ


โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน วันที่: 22 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:42:30 น.  

 
เห็นความต่างจริงๆๆ


โดย: พลูด่างในอ่างดิน วันที่: 22 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:58:29 น.  

 
โอ้วว ว้าววว พุงหายไปไหนค่ะนั่น แถมหล่อขึ้นด้วยนะค่ะเนี่ย สู้ ๆ ค่ะ


โดย: lovelydear วันที่: 22 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:13:15 น.  

 
แตกต่างอย่างเห็นได้ชัดเลยค่ะ
สู้ต่อนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นค่ะ


โดย: AB_PAE วันที่: 22 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:41:31 น.  

 
ต่างมาก พุงงงงงหายเก็บภาพนี้ไว้นะ
พอนน.90 เอารูปมาเทียบใหม่


โดย: pa_jeab วันที่: 22 กรกฎาคม 2553 เวลา:14:09:36 น.  

 
รูปbefore ไม่น่าถึง 114 กก. เลยค่ะ


แต่ก็ดีใจด้วยที่ลด 9 กก. แล้ว


สู้ต่อๆค่ะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 22 กรกฎาคม 2553 เวลา:14:28:50 น.  

 
พี่เต้ยลดเก่งจังเลย หล่อขึ้นตั้งเยอะนะคะเนี้ย


โดย: มักกะโรนีผัดไข่ วันที่: 22 กรกฎาคม 2553 เวลา:19:19:13 น.  

 
ใช่เลยยย..หุหุ..รูปสวย น่ารัก glitter emoticon http://www.yenta4.com


โดย: สาวเซอร์ วันที่: 22 กรกฎาคม 2553 เวลา:19:46:23 น.  

 
วันนี้กายลดลงมาเหลือ 68. กว่า ๆ แล้วนะ
แต่ 2-3 วันไม่มีเวลาอัฟบล๊อก ..ส่งการบ้านเลย
พรุ่งนี้ค่อยว่ากันค่ะ
ขอให้สมหวังกะน้ำหนักที่ลดลง พุงลดลงทุกวันนะคะ
วันนี้ดูรูปเพื่อน ๆ แล้วกำลังใจมาเพี๊ยบบบ
สู้กันต่อปายยยยย
บายยยย
กายจร้า



โดย: สาวเซอร์ วันที่: 22 กรกฎาคม 2553 เวลา:19:48:22 น.  

 
ปล.-*- กายไม่เห็นเต้ยจะอ้วนตรงหนายยยเลย..
แล้วส่วนสูงเท่าไรคะเนี่ย


โดย: สาวเซอร์ วันที่: 22 กรกฎาคม 2553 เวลา:19:49:18 น.  

 
เห้อก็เพราะคิดงี้ไงกาย เลยอ้วนอย่างนี้

ยังนึกว่าตัวเองผอม

สูง 176 ครับ


โดย: toey (xmhp ) วันที่: 22 กรกฎาคม 2553 เวลา:21:20:10 น.  

 
ว้าวว ดูดีขึ้นเยอะเลยค่ะ สู้ต่อไปนะคะ ^^


โดย: gikogiko วันที่: 22 กรกฎาคม 2553 เวลา:22:37:41 น.  

 
ลงมาแล้วๆๆ ใครว่าไม่เห็นต่าง เห็นจริงๆจ้า

ต้องดาวนี่แทบจะไม่ต่างเลย จะเทียบให้ดูว่าลง 3 โลก็อาย

แหมพี่เต้ยว่าเค้าต้องเทียบกะหุ่นเจโลเหรอ ก็พอรู้ตัวหรอกนะ แต่อยากก้นเล็กกว่านั้นหน่อยนึงน่ะ ขอดันหุ่นตัวเองเป็นแบบบียอนเซ่ละกัน


โดย: Roses&Champagne วันที่: 22 กรกฎาคม 2553 เวลา:23:20:37 น.  

 
โหหหหหหหหหหหหห หล่อวุ้ยพี่ชายใครว๊า ฮ่าๆ

9 โล กรีสสส ยอมมิได้ ต้องเอาจิงละ พี่เต้ยจะลงจาก100 ก่อนน้องหรอ ชิชะ น้องเหลืออีก 3 ขีด ไม่ลงซะที 55+ นานละ ไม่ได้ออกกำลังกายเลยอ่ะพี่ เดววันจันทร์ไปฟิสเนสละ เห็นพี่เต้ยลงเอาลงเอาแล้ว อิจฉา ชิชะ ลดเก่งแท้


โดย: จีจี้ (Gakkajee ) วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:6:41:29 น.  

 
คุณเต้ยดูละอ่อนลงตั้งหลายปีแน่ะ

ดูดีขึ้นจริง ๆ พยายามต่อไปนะจ๊ะ...

เป็นกำลังใจให้เสมอ


โดย: palomaw วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:09:16 น.  

 
เข้ามาทักทายจ้า..
ไม่ได้ส่งการบ้าน
ไม่ได้อัพบล๊อกด้วยอ่ะ...เซง
น้ำหนักเปนไงบ้างคร๊ะเนี่ยยยยยย^^


โดย: สาวเซอร์ วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:21:45:29 น.  

 


โดย: สาวเซอร์ วันที่: 24 กรกฎาคม 2553 เวลา:23:21:07 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

xmhp
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อ..............เต้ยครับ

อยากหายอึดอัดกับเขาบ้าง ขอลองดูสักตั้ง

-เริ่มต้นก่อนลด..........114 kg.....( 0) (21.6.53)
-Detox ....................110.7 kg.....(-3.3) (27.6.53)
-โปรล้วน 1..............108.9 kg......(-1.8) (04.7.53)
-โปรผัก 1...............108.1 kg......(-0.8) (11.7.53)
-โปรล้วน 2...............106.9 kg......(-1.2) (18.7.53)
-โปรผัก 2...............106.0 kg......(-0.9) (25.7.53)
-โปรล้วน 3...............105.1 kg......(-0.9) (01.8.53)
-โปรผัก 3...............104.0 kg......(-1.1) (08.7.53)
Friends' blogs
[Add xmhp's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.