Bloggang.com : is_sweety - ข้าว/แป้ง/ถั่ว/เนื้อสัตว์ kcal

ข้าว/แป้ง/ถั่ว/เนื้อสัตว์ kcal

ข้าวและแป้ง
ข้าวสุก 1 ทัพพี มีแคลอรี่เท่ากับ 68 แคลอรี่
ขนมปังปอนด์ 1 แผ่น มีแคลอรี่เท่ากับ 68 แคลอรี่
ขนมปังกรอบ 1 แผ่น มีแคลอรี่เท่ากับ 35 แคลอรี่
ขนมจีน 1 จับ มีแคลอรี่เท่ากับ 45 แคลอรี่
บะหมี่สุก 1 ก้อน มีแคลอรี่เท่ากับ 68 แคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ 1 ถ้วย มีแคลอรี่เท่ากับ 136 แคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็ก 1 ถ้วย มีแคลอรี่เท่ากับ 136 แคลอรี่
วุ้นเส้นสุก 1 ถ้วย มีแคลอรี่เท่ากับ 136 แคลอรี่
สาคู 100 กรัม มีแคลอรี่เท่ากับ 348 แคลอรี่
เผือก 100 กรัม มีแคลอรี่เท่ากับ 119 แคลอรี่
มันเทศ 100 กรัม มีแคลอรี่เท่ากับ 93 แคลอรี่
มันฝรั่ง 100 กรัม มีแคลอรี่เท่ากับ 74 แคลอรี่
มันแกว 100 กรัม มีแคลอรี่เท่ากับ 35 แคลอรี่
ข้าวโพด 1 ฝักเล็ก (100 กรัม) มีแคลอรี่เท่ากับ 50 แคลอรี่

- ถั่วและผลิตภัณฑ์
เต้าหู้เหลือง 1 อัน มีแคลอรี่เท่ากับ 90 แคลอรี่
เต้าหู้ขาวอ่อน 1 หลอด มีแคลอรี่เท่ากับ 110 แคลอรี่
งาขาว 100 กรัม มีแคลอรี่เท่ากับ 628 แคลอรี่
งาดำ 100 กรัม มีแคลอรี่เท่ากับ 593 แคลอรี่
เต้าเจี้ยวขาว 100 กรัม มีแคลอรี่เท่ากับ 117 แคลอรี่
ถั่วเขียวดิบ 100 กรัม มีแคลอรี่เท่ากับ 329 แคลอรี่
ถั่วแดงดิบ 100 กรัม มีแคลอรี่เท่ากับ 315 แคลอรี่
ถั่วดำดิบ 100 กรัม มีแคลอรี่เท่ากับ 332 แคลอรี่
ถั่วเหลืองดิบ 100 กรัม มีแคลอรี่เท่ากับ 411 แคลอรี่
ถั่วลิสงดิบ 100 กรัม มีแคลอรี่เท่ากับ 530 แคลอรี่
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 100 กรัม มีแคลอรี่เท่ากับ 493 แคลอรี่
เมล็ดบัวนึ่ง 100 กรัม มีแคลอรี่เท่ากับ 157 แคลอรี่
ลูกเดือย 100 กรัม มีแคลอรี่เท่ากับ 365 แคลอรี่

- เนื้อสัตว์
น่องไก่ 1 น่อง 90 แคลอรี่
ไก่ทอด 1 อก 300 แคลอรี่
เนื้ออก 1 ชิ้น 228 แคลอรี่
ปีกไก่ 1 ปีก 50 แคลอรี่
ไก่ย่าง ครึ่งตัว 440 แคลอรี่
เนื้อหมูไม่ติดมัน 10 ชิ้น 85 แคลอรี่
หมูหยอง 100 กรัม 353 แคลอรี่
เลือดหมู 100 กรัม 32 แคลอรี่
แคปหมู 100 กรัม 619 แคลอรี่
ปลาทู 1 ตัว 55 แคลอรี่
กุ้งฝอยสด 100 กรัม 86 แคลอรี่
กุ้งแห้งตัวเล็ก 100 กรัม 255 แคลอรี่
ปลากราย 100 กรัม 84 แคลอรี่
ปลาช่อน 100 กรัม 116 แคลอรี่
ปลาดุก 100 กรัม 114 แคลอรี่
ปลาร้า 100 กรัม 147 แคลอรี่
ปูทะเล 100 กรัม 116 แคลอรี่
ลูกชิ้นปลาสด 100 กรัม 38 แคลอรี่
หอยแมลงภู่ 100 กรัม 53 แคลอรี่

Create Date : 09 ธันวาคม 2552
Last Update : 13 ธันวาคม 2552 17:39:15 น.
Counter : 600 Pageviews.

0 comments