Happiness is a journey, not a destination.
Group Blog
 
 
พฤศจิกายน 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
28 พฤศจิกายน 2553
 
All Blogs
 
วันที่ 12-13 สำหรับการปรับอาหารการกิน

วันที่ 11

มื้อเช้า- ไมโลใส่ข้าวโอ๊ต

มื้อเที่ยง- ข้าวทัพพีครึ่ง (แกงจืดผักกาดต้ม / ผัดผักวุ้นเส้น / แกงเผ็ดปลาดุก / หมูน้ำตก /ผัดเครื่องใน) กินอย่างละนิดๆหน่อยๆ ที่ทานเยอะจะเปนแกงจืดผัดกาดกับแกงเผ็ด- เครป 10 บาท ใส้สตอเบอรี่กับวนิลาบางๆ

มื้อเย็น- ข้าวโอ๊ตถ้วยนึง (ต้มยำเห็ดถ้วยนึง / น้ำตกเนื้อไก่นิดหน่อย / แกงพะแนงหมู 1/3 ถุง)- คอนเน่ห่อละสิบบาท- น้ำแครอทแม่ทำเผื่อไว้ให้

ออกกำลังกาย- ไม่ได้ออกค่ะ

*********************
วันที่12

มื้อเช้า
- ข้าวโอ๊ตหมูสับ
มื้อกลางวัน
- ส้มตำ น้ำตก ต้มแซ่บ ไก่ย่าง แกงอ่อม ข้าวเหนียวครึ่งกระติ๊บ ทุกอย่างละนิดละหน่อย อ๋อเพิ่มลาบปลาดุกด้วย
- แซนวิสชิ้นละ 5 บาท
- ฟันโอ 1 ชิ้น
มื้อเย็น
- ร้านซ้ง (ข้าวทัพพีครึ่ง / ปลาทอดราดน้ำปลา / เป็ดพะโล้ / ไส้ทอด / ยำผักบุ้งกรอบ / ปลาหมึกทอดกระเทียม / ต้มยำรวมมิตร / ลูกตาลนมสดมะพร้าวอ่อน )

นอกรอบ
- นั่งดริ๊งกะเพื่อนเก่ามาค่ะ แหะๆ

ออกกำลังกาย
-ไม่ได้ออกมี มีแต่ออกสเต๊ปแด๊นซ์กันขำขำ


Create Date : 28 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 28 พฤศจิกายน 2553 2:27:29 น. 1 comments
Counter : 269 Pageviews.

 
ออกกำลังกายเลย ไม่ยอมออกเดี๋ยวก็ไม่ชิน +55


โดย: แมว IP: 124.121.224.133 วันที่: 29 พฤศจิกายน 2553 เวลา:13:21:51 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Enjoysweet
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Enjoysweet's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.