Diet diary day 4
กลับมานับหนึ่งใหม่ ไม่มีคำว่าสาย จริงป่ะ เป้าหมายคือ ใส่เสื้อผ้าไซด์เดิมให้ได้ คือถ้าไม่คุมอาหาร ต้องมีซือใหม่แน่นอนน คุมอาหารอย่างเดียวไม่พอ ขอออกกำลังกายวันละ ช ม ก็ดีนะ ใครมีอะไรแนะนำ ทิ้งคอมเมนต์ไว้เลยค่า
เช้า
โยเกริต 2 มูสลี่ 1 กาแฟ 1
เทียงง
ซุป ปลา
เย็น
สลัดมะเขือเทศ
Create Date : 25 กุมภาพันธ์ 2557 |
Last Update : 25 กุมภาพันธ์ 2557 22:52:14 น. |
|
0 comments
|
Counter : 754 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|