ปลาทอดผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์




สวัสดีค่ะเพื่อนๆ


เมนูในวันนี้ได้ไอเดียจากคอลัมน์ ครัวต้านโรค

หัวข้อ แนวกินต้านเบาหวาน จากนิตยสารครัวฉบับ 163 ค่ะ 

ในคอลัมน์กล่าวว่านอกจากอาหารเฉพาะอย่างที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือดแล้ว

ผู้ป่วยเบาหวานยังควรยึดแนวกินเพื่อสุขภาพที่เน้นอาหารกากใยสูง ไขมันต่ำ และหวานน้อย

จขบ.คิดว่าเมนูนี้ไม่ได้เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวานเท่านั้น 

แต่น่าจะเป็นอีกเมนูอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้มีสุขภาพปกติทั่วไปได้

ปลาที่เลือกใช้ในวันนี้เป็นปลาทับทิมค่ะ



ปลาทอดผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์





ส่วนผสม


ปลาทับทิม 1 ตัว

แป้งสาลีอเนกประสงค์

พริกไทย

เกลือ

น้ำมันพืช

หอมหัวใหญ่

แครอทหั่นแว่น

เห็ดฟางผ่าสี่

พริกหวานเขียวแดง

น้ำเปล่า

ซอสหอยนางรม

ผงปรุงรสเห็ดหอม

ซีอิ๊วขาว

เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบ

ใบผักชีสำหรับตกแต่ง



วิธีทำ


1. ล้างและหั่นแครอท เห็ดฟาง พริกหวาน และหอมหัวใหญ่



อบเม็ดมะม่วงหิมพานต์กระทั่งสุก เตรียมไว้

2. ขอดเกล็ดปลา ล้างให้สะอาด แล่เนื้อปลาทั้งสองด้าน หั่นเป็นชิ้น

แล้วนำไปคลุกแป้งสาลีอเนกประสงค์ที่ผสมพริกไทยกับเกลือไว้

แล้วนำไปทอดในน้ำมันพืชไฟกลางกระทั่งสุกเหลือง ตักขึ้นซับน้ำมัน พักไว้



3. นำก้างปลาลงทอดต่อกระทั่งสุกเหลืองเช่นกัน

จากนั้นนำปลาส่วนหัวและก้างใส่จาน แล้ววางเนื้อปลาทอดลงไป

4. ตั้งกระทะไฟกลางพอร้อน ใส่น้ำมันพืช ใส่แครอท และหอมหัวใหญ่

จากนั้นใส่เห็ดฟาง ใส่น้ำเล็กน้อย ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม 

ผงปรุงรสเห็ดหอม และซีอิ๊วขาว ตามด้วยพริกหวานเขียวแดง

5. ใส่เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบลงไป เร่งเป็นไฟแรง ผัดเร็วๆให้เข้ากัน ปิดไฟ

6. นำผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ราดบนปลาทอดที่เตรียมไว้

ตกแต่งด้วยผักชี



ปลาทอดผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์

พร้อมเสิร์ฟค่ะ



ปลาทับทิม เป็นเนื้อปลาที่มีคุณภาพสูง รสชาติดี มีคอเลสเตอรอลลต่ำ

ให้โปรตีนมากว่าเนื้อไก่และเนื้อหมูเกือบเท่าตัว อีกทั้งยังมีไขมันต่ำกว่าถึง 30 เท่า

และกรดไขมันที่ได้เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายถึงสองเท่า

ของกรดไขมันอิ่มตัวที่เป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน

นอกจากนี้เนื้อปลาทับทิมยังช่วยต้านโรคเบาหวาน ไขข้ออักเสบ และป้องกันโรคหอบหืด

ช่วยสร้างเซลล์สมองใยประสาทให้เด็กที่อยู่ในครรภ์หรือสามปีแรกหลังคลอด ทำให้เด็กเฉลียวฉลาด

สำหรับการดูดซึม นำไปใช้ได้ถึง 90% เนื่องจากเนื้อปลามีส่วนประกอบทางเคมีใกล้เคียงกับเนื้อคนเรา

ตลอดจนมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสมากกว่าเนื้อสัตว์ชนิดอื่น

และเมื่อนำไปปรุงอาหารจะมีการสูญเสียน้ำเพียง 10-30% ขณะที่เนื้อสัตว์อื่นสูญเสียถึง 50%

เครดิต https://www.facebook.com/CheckInFishGrilled



เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ช่วยต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพต่างๆได้ดี

ช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย ช่วยรักษารูปร่างให้สมส่วนเพราะมีเส้นใยอาหารสูง

จึงช่วยลดการดูดซึมไขมันได้ ผู้ป่วยโรคเกาต์สามารถรับประทานได้อย่างไม่มีปัญหา

เพราะเป็นผลไม้ที่มีสารพิวรีนน้อยหรือไม่มีเลย

อุดมด้วยธาตุทองแดงจึงช่วยบำรุงเส้นผมและผิวหนังได้เป็นอย่างดี

ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด

ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้

นอกจากนี้เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ยังมีธาตุแมกนีเซียมในปริมาณมาก 

จึงช่วยบำรุงสุขภาพเหงือก สุขภาพฟันและกระดูกให้แข็งแรง 

ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุได้

การรับประทานเม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นประจำ

จะช่วยป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อมได้อีกด้วย

เครดิต //frynn.com/




ขอบคุณเพื่อนๆที่แวะชมนะคะ

ขอบคุณคุณป้าเก๋าและคุณพีชสำหรับของแต่งบล๊อก

พบกันใหม่บล๊อกหน้าค่ะ







"You Are The Love Of My Life"
by williamhaviland






Create Date : 16 กันยายน 2557
Last Update : 16 กันยายน 2557 15:41:39 น. 42 comments
Counter : 17098 Pageviews.

 
ชอบเมนูนี้มากเลยค่ะ ทั้งสวยทั้งน่าทาน ยกไปทั้งจานจะมีใครว่าไหมเนี่ย อิอิ


โดย: ไม่ต้องหวานซึ้ง...ก็นึ่งได้ วันที่: 16 กันยายน 2557 เวลา:16:47:55 น.  

 
เจิมมมมมมม
ชอบทานปลาค่ะ มะม่วงหิมพานต์ก็เคี้ยวเพลิน
แอบเห็นพริกหวาน 3 สีแต่ใช้แค่ 2 สีเนาะ สีเหลืองเก็บไว้ก่อน ^__^
วันนี้ลงชื่อไว้ก่อนนะคะ หมดตัวจ้า.. ไว้มาใหม่ค่ะ


โดย: เนินน้ำ วันที่: 16 กันยายน 2557 เวลา:16:50:20 น.  

 
พรุ่งนี้ไปถอยปลาทับทิมเอามาทำมั่งดีกั่ว อิอิอิ


โดย: ทนายอ้วน วันที่: 16 กันยายน 2557 เวลา:16:58:40 น.  

 
สวยจังค่ะ
ดูเป็นอาหารที่ปราณีตด้วยนะคะ
ละเมียดละไมตามสไตล์น้องต๋า

อาหารสุขภาพ ไม่จำเป็นต้องน่าเบื่อเสมอไปเนอะ
เห็นความจริงเรื่องนี้จากสูตรและอาหารของน้องต๋าตลอดเวลา



โดย: secreate วันที่: 16 กันยายน 2557 เวลา:17:01:28 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณต๋า

โหวตให้อาหารเพื่อสุขภาพค่ะ

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Sweet_pills Food Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

ฝนตกอากาศเย็นรักษาสุขภาพนะคะ


โดย: วลีลักษณา วันที่: 16 กันยายน 2557 เวลา:19:22:43 น.  

 
วิ่งตามมาค่ะคุณต๋า พอดีอยู่หน้าบล็อกพอดีค่ะ

เมนูนี้น่าสนใจมากๆ ปรกติชอบทานปลาอยู่แล้วค่ะ
ผัดเม็ดมะม่วงก็ชอบ
คุณต๋าทำได้น่าทานมากๆเลย
ปลาทอดกับผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์เข้ากันที่สุดเลยนะคะ
ได้ความหวานของเนื้อปลากบพริกหวานและผักต่าง
ยังได้ความันจากเม็ดมะม่วง แค่นึกน้ำลายจะไหลค่ะ อิอิ
ไว้ต้องลองทำมั่งแล้ว
เป็นเมนูสุขภาพที่เก๋ลงตัวจริงๆค่ะ

ขอบคุณที่แวะไปชมต้นไม้ด้วยกันนะคะ
ไว้มาอีกรอบค่ะ เพิ่งใช้หมวดอาหารให้พี่โอไป





โดย: mambymam วันที่: 16 กันยายน 2557 เวลา:19:44:27 น.  

 
สวัสดีครับคุณต๋า
เมนูนี้สีสรรน่าทาน
แถมมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog
mambymam Home & Garden Blog ดู Blog
สายหมอกและก้อนเมฆ Photo Blog ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: moresaw วันที่: 16 กันยายน 2557 เวลา:20:24:26 น.  

 
สวัสดีค่ะพี่ต๋า
เมนูนี้น่าทานมากๆ

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ


 moresawEducation Blogดู Blog
ก้นกะลาMusic Blogดู Blog
Sweet_pillsFood Blogดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น



โดย: pantawan วันที่: 16 กันยายน 2557 เวลา:22:19:36 น.  

 
น่าทานมากค่ะคุณต๋า
อาหารก็หน้าตาดี ตกแต่งจานก็สวย
แถมยังมีสาระประโยชน์จากปลาทับทิม
และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ด้วย

ขอบคุณที่ทำบล็อกดีๆให้อ่านค่ะ

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ที่เห็นและเป็นมา Art Blog ดู Blog
mambymam Home & Garden Blog ดู Blog
Close To Heaven Parenting Blog ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog


โดย: มัลลิกา ป 402 วันที่: 16 กันยายน 2557 เวลา:22:40:13 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณต๋า ขอบคุณมากนะคะที่ไปฟังเพลงโปรดที่บล็อกค่ะ อยากรู้เหมือนกันนะคะว่าเพลงโปรด 10 เพลงของคุณต๋ามีเพลงอะไรบ้าง จะใจตรงกันมั๊ยน้า

คุณต๋าไม่สบายขอให้หายไวๆนะคะ พักนี้อากาศกำลังจะเปลี่ยน ทำให้เราป่วยได้ง่ายๆค่ะ รักษาสุขภาพนะคะ

วันนี้ตามมาชิมปลาทอดผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์
หน้าตาน่าทานมากเลยค่ะ ของชอบทั้งนั้นเลยเห็นแล้วหิวเลยค่ะ

โหวตและไลท์ให้นะคะ
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
mambymam Home & Garden Blog ดู Blog
กะว่าก๋า Dharma Blog ดู Blog
ไวน์กับสายน้ำ Travel Blog ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

หลับฝันดีค่ะ




โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 16 กันยายน 2557 เวลา:22:57:06 น.  

 
ส่งกำลังใจให้เมนูสุขภาพค่ะคุณต๋า

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เศษเสี้ยว Photo Blog ดู Blog
toor36 Cartoon Blog ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น




โดย: mambymam วันที่: 17 กันยายน 2557 เวลา:4:23:20 น.  

 
กรี๊ดดดดดดดดดดดดดดดดดดด
พี่ต๋าคะ เมนูนี้เห็นน้ำลายหยดเลยค่ะ
ชอบภาพตอนทอดปลามาก ๆ ค่ะ
ทอดเสร็จ รู้เลยว่ากรอบแน่นอน น่าทานจริง ๆ ค่ะ


โดย: Close To Heaven วันที่: 17 กันยายน 2557 เวลา:11:39:46 น.  

 

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Sweet_pills Food Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

ปลาทอดวันนี้น่ากินมากๆค่ะพี่ต๋า ภาพสวย เมนูสุขภาพ ขั้นตอนและวิธีการทำปราณีต อ่อนหวาน สไตล์บล็อกพี่ต๋าเลยค่ะ

นกยังคงแวะมาเม้นต์ได้อยู่ค่ะก่อนที่จะยุ่งๆทั้งวันค่ะวันนี้


อาการคออักเสบขอให้หายไวไวนะคะพี่ต๋า พักผ่อนจิบนํ้าอุ่นเยอะๆค่ะ


มีความสุขวันทำงานอีกวันนะคะพี่ต๋า



โดย: LoveParadise วันที่: 17 กันยายน 2557 เวลา:12:31:44 น.  

 
สวัสดีค่ะพี่ต๋า . . .


ขอบคุณสำหรับอาหารสวยๆ และข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับปลาทับทิม และ เม็ดมะม่วงหิมพานต์นะคะ . . .

ปกติปอมไม่ทานปลาทับทิม แต่ว่าจะลองแล้วค่ะ

พักผ่อนเยอะ หายป่วยไวๆนะคะ





โดย: กาปอมซ่า วันที่: 17 กันยายน 2557 เวลา:21:23:05 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณต๋า ขอบคุณมากนะคะที่ไปโหวตให้กำลังใจเพลงโปรด 10 เพลงค่ะ

คุณต๋าไม่ค่อยสบายแต่ยังนอนดึกจังเลย ขอให้หายไวๆนะคะ รักษาสุขภาพนะคะ

มาส่งคุณต๋าเข้านอนเช่นกันค่ะ

หลับฝันดีนะคะ



โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 18 กันยายน 2557 เวลา:1:19:42 น.  

 
เห็นจากเม้นท์ด้านบน คุณต๋าไม่สบายเหรอคะ
พักผ่อนเยอะๆ หายเร็วๆค่ะ
ขอบคุณที่แวะไปส่งกำลังใจนะคะ

ฝันดีค่ะ



โดย: mambymam วันที่: 18 กันยายน 2557 เวลา:4:28:42 น.  

 

ปลาทอดน่าทานมากค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
อุ้มสี Travel Blog ดู Blog
คนบ้า(น)ป่า Home & Garden Blog ดู Blog
toor36 Cartoon Blog ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog

newyorknurse


โดย: newyorknurse วันที่: 18 กันยายน 2557 เวลา:4:44:06 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ค่ะน้องต๋า
ได้โควต้าวันใหม่แล้ว
รีบมาส่งกำลังใจจ้ะ
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Sweet_pills Food Blog ดู Blog


โดย: เนินน้ำ วันที่: 18 กันยายน 2557 เวลา:7:22:03 น.  

 
เอาข้าวสวยมาเอง ขอยืมปลากินเป็นอาหารเช้าหน่อยนะคราบ


โดย: ทนายอ้วน วันที่: 18 กันยายน 2557 เวลา:8:29:40 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
Sweet_pills Food Blog

กินด้วยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย


โดย: มี้เก๋ + ป๊าโอ๋ = ซีทะเล (kae+aoe ) วันที่: 18 กันยายน 2557 เวลา:11:43:13 น.  

 
แกล้มเบียร์ได้เลยค่ะ

Sweet_pills Food Blog ดู Blog


โดย: ซองขาวเบอร์ 9 วันที่: 18 กันยายน 2557 เวลา:19:22:59 น.  

 

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Sweet_pills Food Blog ดู Blog

เมนูนี้น่าทานมากค่ะน้องต๋า
สีสันสวยงามแล้วยังมีประโยชน์
ต่อสุขภาพด้วย ดีจังเลยค่ะ


โดย: AppleWi วันที่: 18 กันยายน 2557 เวลา:20:36:14 น.  

 
โอ้โห เมนูนี้น่าทานสุดๆไปเลยค่ะ
ปกติทานแต่ไก่ผัดเม็ดมะม่วง
เปลี่ยนมาเป็นปลาบ้างน่าจะดีกว่า

ขอบคุณสำหรับวิธีทำค่า


โดย: lovereason วันที่: 18 กันยายน 2557 เวลา:22:09:33 น.  

 
ทั้งน่ากินและเพื่อสุขภาพด้วยอย่างนี้เหมาะเลย
เป็นปลาทอดนี่นิคชอบกินค่ะคุณต๋า
หั่นเป็นชิ้นกินเพลิน

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Sweet_pills Food Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: ที่เห็นและเป็นมา วันที่: 19 กันยายน 2557 เวลา:10:44:46 น.  

 
น่าทานมากค่ะ ชอบเม็ดมะม่วงมาก ๆ ขอกวาดเลยนะคะ


โดย: บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน วันที่: 19 กันยายน 2557 เวลา:12:52:21 น.  

 
สวัสดีวันศุกร์ สุขหรรษาค่ะพี่ต๋า


พี่ต๋าทานยาและพ่นยาตามคุณหมอสั่งนะคะ ขอให้หายไวไวค่ะ

วันนี้นกเพิ่งจะพอมีเวลาว่าง เหนื่อยมากเลยค่ะอาทิตย์นี้ วันนี้เลยอัพบล็อกพาเที่ยวสักหน่อยนึงค่ะ

ว่างๆแวะไปเดินเที่ยวด้วยกันนะคะ

มีความสุขค่ะวันนี้



โดย: LoveParadise วันที่: 19 กันยายน 2557 เวลา:15:36:46 น.  

 
สงสัยว่าสาวที่ไหนนอนดึกนะเนี่ยมาเยี่ยม
ใจตรงกันเลยแฮะ
ตะกี้พี่เข้ามากะจะมาโหวต แต่นึกขึ้นได้ว่าใช้โควต้าไปแล้ว เลยกลับไปก่อน

รอให้เปลี่ยนวันก่อน พอดีเจอน้องต๋าแวะไป
ขอบคุณนะค้า
ฝันดีค่า
บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Sweet_pills Food Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: secreate วันที่: 20 กันยายน 2557 เวลา:0:11:46 น.  

 
สีสันสวยงาม ชวนหม่ำค่ะ
น่ากินตั้งแต่ทอดปลาเสร็จใหม่ ๆ แล้วด้วยนะคะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
คนบ้า(น)ป่า Home & Garden Blog ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog


โดย: ALDI วันที่: 20 กันยายน 2557 เวลา:4:09:09 น.  

 
เพียงเห็นภาพ ทำเอาหิวแล้วครับ ดู
นาฬิกา ตี 4 ครึ่งเอง..555

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Sweet_pills Food Blog ดู Blog

เลยโหวตให้คุณต๋าครับ


โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 20 กันยายน 2557 เวลา:4:32:41 น.  

 
บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เตยจ๋า Dharma Blog ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog
กาบริเอล Travel Blog ดู Blog
newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog
มัลลิกา ป 402 Blog about TV ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
ท่าทางอร่อยแน่ๆ


โดย: Opey วันที่: 20 กันยายน 2557 เวลา:8:59:15 น.  

 
ได้สูตรเมนูอร่อยอีกแล้ว ปลาทอดออกมาสีกำลังสวยเลยค่ะ ขอบคุณมากที่บอกสูตร โหวตให้ค่า ^_^


โดย: haiku วันที่: 20 กันยายน 2557 เวลา:9:28:27 น.  

 
บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Sweet_pills Food Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

สวัสดีค่ะ คุณต๋า
วันนี้มาขอแย่งหม่ำปลาทอดของโปรดด้วยคนนะคะ
ปลาเป็นเมนูสุขภาพที่พุทรายกให้เป็นอาหารจานโปรดเลยหละค่า
แบบนึ่งไม่เท่าไหร่ พุทราโปรดปราณแบบทอดมากที่สุดค่า ยิ่งมีน้ำราดของมะม่วงหิมพาน
ทานเพลินหยุดไม่ได้เลยนะคะ
เห็นแล้วทำเอาหิวมื้อเช้าอีกรอบค่า 555

ขอบคุณที่แวะไปเที่ยวโตเกียวที่ blog ด้วยกันค่า


โดย: prizella วันที่: 20 กันยายน 2557 เวลา:10:35:41 น.  

 
เข้ามาอ่านตอนเที่ยงพอดี
ไม่น้ำลายสอก็คงไม่ไหว
แถมมาด้วยอาการท้องร้อง

อาหารน่าทานมากๆเลยยค่ะ
สงสัยต้องจดไปทำตามมั่งซะแล้วว


โดย: The impression วันที่: 20 กันยายน 2557 เวลา:12:52:51 น.  

 
สวัสดีวันหยุดค่ะพี่ต๋า

ขอบคุณมากๆเลยค่ะสำหรับกำลังใจที่ให้บล็อกเสมอมานะคะ จุ๊บๆ

โรงแรมที่พาเที่ยวต้องบอกว่าประทับใจมากๆเรื่องการบริการเอาใจไปเต็มสิบเลยค่ะ อาหารก็อร่อยด้วย

โทนสีและการตกแต่งเค้าเน้นสีโทนเย็นๆ สบายตาและเข้ากันมากๆเลยนะคะ แบบสวย หรูและดูดีค่ะ สีสบายตาผ่อนคลายมากๆ นกชอบการตกแต่งภายในของเค้าค่ะ

สาวน้อยถือผ้าลายจุดค่ะพี่ต๋า ไม่ใช่ขนมค่ะ อิอิ

สุขสันต์วันหยุดพักผ่อนนะคะพี่ต๋า


โดย: LoveParadise วันที่: 20 กันยายน 2557 เวลา:14:28:44 น.  

 
โหวตให้เมนูสุขภาพ และ น่าทานมากๆ ของพี่ต๋านะคะ

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
คนบ้า(น)ป่า Home & Garden Blog ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


มีความสุขในวันหยุดสบายๆ นะคะ


โดย: กาปอมซ่า วันที่: 20 กันยายน 2557 เวลา:21:05:09 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณต๋า วันนี้พึ่งกลับจากแพร่ค่ะวันนี้ไม่ได้เข้าบล็อกเลย ขอบคุณคุณต๋ามากนะคะที่ไปส่งเข้านอนค่ะ

วันนี้มาส่งคุณต๋าเข้านอนบ้างค่ะ ขอให้หลับฝันดีนะคะ

ราตรีสวัสดิ์ค่ะ



โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 20 กันยายน 2557 เวลา:22:23:46 น.  

 
สวัสดีค่ะพี่ต๋า
แวะมาเยี่ยมวันหยุดค่ะ
วันนี้ทำเมนูอะไรทานคะ


โดย: pantawan วันที่: 21 กันยายน 2557 เวลา:17:04:37 น.  

 
บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ที่เห็นและเป็นมา Music Blog ดู Blog
ร่มไม้เย็น Dharma Blog ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

สวัสดีค่าาาพี่ต๋า
หนูมาขอหม่ำปลาอีกรอบค่ะ อิอิ


โดย: Close To Heaven วันที่: 21 กันยายน 2557 เวลา:21:38:39 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณต๋า ขอให้มีความสุขวันจันทร์ค่ะ



โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 22 กันยายน 2557 เวลา:10:48:18 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณต๋า
ตอบผ่านทางนี้นะคะ ตอนนี้กำลังหิวค่ะ เห็นเมนูนี้ยิ่งหิวเข้าไปอีกค่ะ ระยะหลังมานี้ไม่ค่อยเจริญอาหารเท่าไหร่ค่ะ รู้สึกทานได้นิดเดียวก็อิ่ม บางทีนึกไม่ออกว่าจะทำอะไรทานดี รู้สึกเหนื่อยที่ต้องหาอะไรทานเนี่ยแหละค่ะ อิอิ ขอบคุณสำหรับเมนูน่าทานนะคะ คืนนี้ฝันดีค่ะคุณต๋า


โดย: ฟ้าเวียงพิงค์ วันที่: 22 กันยายน 2557 เวลา:18:54:04 น.  

 
สวัสดียามค่ำค่ะคุณต๋า
ขอบคุณที่แวะไปฟังเพลงพร้อมกำลังใจนะคะ
มาขอบคุณซะเย็นเลย ยุ่งๆนิดนึงค่ะ



โดย: mambymam วันที่: 22 กันยายน 2557 เวลา:19:10:51 น.  

 
ปลาทอดน่ากินมากครับ..


โดย: Ujiba วันที่: 22 กันยายน 2557 เวลา:22:32:20 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Sweet_pills
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 182 คน [?]






BlogGang Popular Award #18
BlogGang Popular Award #17
BlogGang Popular Award #16
BlogGang Popular Award #15
BlogGang Popular Award #14
BlogGang Popular Award #13
BlogGang Popular Award #12
BlogGang Popular Award #11
BlogGang Popular Award #10
BlogGang Popular Award #9
Group Blog
 
<<
กันยายน 2557
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
16 กันยายน 2557
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Sweet_pills's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.