ข้าวแซลมอนอบ หลีกเลี่ยงการใช้ครัวไทยที่บ้านระยะสั้นไม่กี่วันค่ะ บ้านที่อยู่หลังบ้านกำลังต่อเติมหลังคากันสาด มีเสียงทำงาน ฝุ่นและ กลิ่นสีลอยลมเข้าครัวบ้านเรา เมื่องดใช้ครัว ดูแล้วอาหารจานอบน่าจะเป็นทางเลือกที่สะดวก ไม่ต้องพึ่งเตาแก๊สในช่วงนี้นะคะ ข้าวแซลมอนอบ ส่วนผสม ปลาแซลมอน (180-200 กรัม) 2 ชิ้น ชีส 2 แผ่น หอมหัวใหญ่ แครอท ใบโหระพา ใบไทม์แห้ง ใบพาสลีย์แห้ง ดอกเกลือ พริกไทย น้ำมันมะกอก ~~~~~~~ ข้าวกล้องผสมข้าวไรซ์เบอร์รี่หุงสุก งาขาวคั่ว วิธีทำ 1. ล้างและหั่นหอมหัวใหญ่ แครอทและใบโหระพา จากนั้นคลุกเคล้าหอมหัวใหญ่และแครอท ด้วยน้ำมันมะกอก ดอกเกลือและพริกไทย แล้ววางบนถาดอบที่รองด้วยอะลูมิเนียมฟอยล์ 2. ล้างชิ้นปลาแซลมอนและซับน้ำให้แห้ง วางบนถาดอบที่เตรียมไว้ในข้อ 1 โรยด้วยดอกเกลือ พริกไทย ใบไทม์แห้ง  และใบพาสลีย์แห้ง โรยหน้าด้วยใบโหระพาหั่น เพิ่มแคลเซียมอีกสักหน่อยด้วยชีสแผ่นค่ะ 3. ปิดด้วยอะลูมิเนียมฟอยล์ แล้วนำเข้าเตาอบอุณหภูมิ 165 องศาเซลเซียส เวลาประมาณ 20-25 นาที ติ๊ง!!! ปลาสุกแล้วค่ะ จัดจานโดยตักแครอทและหัวหอมใหญ่อบวางลงไป ตามด้วยชิ้นปลาแซลมอน ตกแต่งด้วยใบโหระพา รับประทานกับข้าวกล้องผสมข้าวไรซ์เบอร์รี่หุงสุก โรยด้วยงาขาวคั่ว อาหารจานอบจากปลาแซลมอนได้กลิ่นหอมของใบโหระพาและสมุนไพรอย่างใบไทม์ ผสมความหอมมันอีกเล็กน้อยของชีส ข้าวแซลมอนอบ พร้อมเสิร์ฟค่ะ ประโยชน์ 5 ข้อของชีส 1. สารอาหารเทียบเท่านมและปลอดภัยต่อผู้แพ้แลคโตส สารอาหารที่มีอยู่ในชีสอัดแน่นไปด้วยโปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี วิตามินบี 12 เทียบเท่าสารอาหาร ที่มีอยู่ในนม ทว่าน้ำตาลแลคโตสของชีสจะมีระดับต่ำกว่านม ดังนั้นคนที่มีอาการแพ้น้ำตาลแลคโตสในนมจึงสามารถ รับสารอาหารที่มีอยู่ในชีสแทนนมได้ 2. เสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ ชีสเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับเด็กวัยกำลังเจริญเติบโต ซึ่งเป็นวัยที่ต้องการอาหารที่ให้พลังงานสูง มีสารอาหาร โดยเฉพาะแคลเซียมและโปรตีน ซึ่งมีส่วนสำคัญกับการเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก ฟัน และกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ 3. ปลุกพลังงานในร่างกาย ไขมันอิ่มตัวที่มีอยู่ในชีสได้รับการยืนยันจาก Harvard School of Public Health แล้วว่า มีส่วนช่วยปลุกความตื่นตัวและให้พลังงาน กับร่างกายได้เป็นอย่างดี ทว่าการรับประทานไขมันอิ่มตัวจากชีสก็ควรต้องจำกัดปริมาณกันสักหน่อย เนื่องจากหากรับประทาน ไขมันอิ่มตัวมากจนเกินไปอาจเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ ความดันและโรคอ้วนได้ง่าย ๆ  4. เสริมแคลเซียมด้วยชีสได้ง่าย ๆ ปกติร่างกายควรได้รับแคลเซียมประมาณ 1,000-1,300 มิลลิกรัมต่อวัน และชีสก็สามารถเติมเต็มความต้องการแคลเซียมของร่างกาย ได้ดีพอสมควร โดยบรีชีสเพียง 2 ออนซ์ก็มีปริมาณแคลเซียมอยู่ที่ 308 มิลลิกรัม เชดดาร์ชีสไขมันต่ำ 2 ออนซ์ให้แคลเซียม 478 มิลลิกรัม สวิสชีส 2 ออนซ์ให้แคลเซียม 570 มิลลิกรัม ในขณะที่พาเมซานชีสให้แคลเซียมสูงถึง 684 มิลลิกรัม ต่อขนาด 2 ออนซ์เลยทีเดียว 5. วิตามินและแร่ธาตุสูง เป็นมิตรกับแบคทีเรียชนิดดี ระบบการย่อยของเราต้องการแบคทีเรียชนิดดีที่อยู่ในช่องท้อง ซึ่งชีสมีคุณสมบัติเป็นมิตรกับแบคทีเรียเหล่านี้ เนื่องจากชีส อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินหลากหลายชนิด จึงช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตแบคทีเรียที่ดีกับระบบย่อยอาหารได้มากขึ้น และเมื่อระบบย่อยอาหารไร้ปัญหา ระบบเผาผลาญก็จะทำงานสะดวกโยธิน การไหลเวียนเลือดก็คล่องตัวตามไปด้วยสวย ๆ ประโยชน์ของชีสที่นอกจากความอร่อยแล้วก็ยังดีต่อสุขภาพ แต่การรับประทานชีสปริมาณมากเสี่ยงทั้งคอเลสเตอรอล โรคหัวใจ โรคความดัน โรคอ้วน และไขมันอุดตัน ดังนั้นพยายามเลือกรับประทานแต่ชีสไขมันต่ำ ซึ่งจะมีคอเลสเตอรอลต่ำไปด้วย อีกทั้งอดใจกินชีสแค่พอกรุบกริบดีกว่านะคะ เครดิต https://health.kapook.com/ ขอบคุณเพื่อนๆที่แวะมานะคะ ขอบคุณคุณป้าเก๋าและคุณพีชสำหรับของแต่งบล๊อกค่ะ   Create Date : 02 พฤษภาคม 2560 60 comments Last Update : 22 สิงหาคม 2560 17:03:24 น. Counter : 3165 Pageviews. Share Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณหอมกร, คุณmambymam, คุณเนินน้ำ, คุณชมพร, คุณmoresaw, คุณSai Eeuu, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณพันคม, คุณtuk-tuk@korat, คุณmariabamboo, คุณอุ้มสี, คุณClose To Heaven, คุณรัชต์สารินท์, คุณnewyorknurse, คุณข้ามขอบฟ้า, คุณสาวไกด์ใจซื่อ, คุณเรียวรุ้ง, คุณkae+aoe, คุณThe Kop Civil, คุณsecreate, คุณซองขาวเบอร์ 9, คุณสองแผ่นดิน, คุณQuel, คุณกะว่าก๋า, คุณphunsud, คุณภาวิดา คนบ้านป่า, คุณบาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน, คุณMitsubachi, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณALDI, คุณlife for eat and travel, คุณhaiku, คุณAppleWi, คุณกิ่งฟ้า, คุณจินหลิน, คุณmcayenne94, คุณไวน์กับสายน้ำ

Sweet_pills Food Blog ดู Blog น่าทานและดูสะอาดมากค่ะ   โดย: หอมกร 2 พฤษภาคม 2560 13:40:39 น.

น่ากินอีกแล้วค่ะน้องต๋า อ่านประโยชน์ของชีสแล้วอยากสั่งพิซซ่าในทันใด แต่พออ่านถึงตอนสุดท้าย ระงับความอยากไว้ก่อนค่ะ 555 โหวตประเดิมจ้ะ   โดย: เนินน้ำ 2 พฤษภาคม 2560 13:49:52 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต mcayenne94 Travel Blog ดู Blog Sweet_pills Food Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น   โดย: ชมพร 2 พฤษภาคม 2560 14:06:16 น.

วิ่งตามมาค่ะ ว้าววว กำลังนึกอยากกินปลาแซลมอนพอดีเลยค่ะ มาเจอเมนูของคุณต๋าถูกใจจริงๆ ทำได้น่าทานสุดๆค่ะ ใส่ชีสเพิ่มความอร่อยแบบเข้มข้นด้วย ชอบจัง จัดจานได้สวยเก๋เช่นเคย แถมมีความรู้เรื่องชีสมาฝากอีกด้วย ขอบคุณค่ะ ขอบคุณที่แวะชมดอกไม้ด้วยกันค่ะ   โดย: mambymam 2 พฤษภาคม 2560 14:16:47 น.

สวัสดีครับคุณต๋า มาชมเมนูสุขภาพ ดูน่ากินครับ   โดย: moresaw 2 พฤษภาคม 2560 14:39:52 น.

ว้าว น่ากินค่ะ ถ้าไม่บอกว่าทำเอง คิดว่า ทานที่ร้านนะคะ เพราะจาน ช้อน ส้อม ดูดีไปหมดเลยค่ะ แซลมอน ทำอะไรก็อร่อยนะคะ   โดย: Sai Eeuu 2 พฤษภาคม 2560 14:51:24 น.

ข้าวแซลมอนอบ เมนูนี้ไม่ธรรมดาเลย กลิ่นคงหอมอบอวลชวนกินมากมาย มีชีสด้วย จะพยายามกินพอกรุบกริบนะคะ   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 2 พฤษภาคม 2560 15:21:10 น.

ช่วงนี้พี่พันทานปลาแซลมอนบ่อยๆ เพื่อสุขภาพ เขาว่ากันว่าแปลประเภทนี้กินส่าหร่ายเป็นอาหาร ทำให้เนื้อมันมีสีชมพู มีประดยชน์ต่อร่างกายมาก .. เลยต้องกินบ่อยๆครับ เพื่อจะกลับมาเป็นหนุ่มอีกครั้ง แหะๆ   โดย: พันคม 2 พฤษภาคม 2560 15:33:59 น.

ทานด้วยคนค่ะพี่ต๋า หนึ่งชอบกินแซลมอน หนึ่งแพ้แลคโตสด้วยค่ะ แต่ก็ไม่ค่อยทานอาหารที่มีชีสเพราะบางทีมีครีมกับนมผสมอยู่ด้วย แต่เมนูนี้น่าหม่ำมากๆค่ะ   โดย: AdrenalineRush 2 พฤษภาคม 2560 15:42:03 น.

น่ากินอีกแล้วคุณต๋า ทำอะไรก็ออกมาดูน่ากินอ้ะ อิจฉาจุง วันนี้โควต้าหมด พรุ่งนี้มาโหวตให้นะคะ   โดย: สาวไกด์ใจซื่อ 2 พฤษภาคม 2560 16:07:34 น.

โดย: tuk-tuk@korat 2 พฤษภาคม 2560 20:21:00 น.

น่ากินมากค่ะคุณต๋า มาใหม่พรุ่งนี้นะคะ   โดย: ซองขาวเบอร์ 9 2 พฤษภาคม 2560 21:40:50 น.

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต ก้นกะลา Music Blog ดู Blog Sweet_pills Food Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น เพิ่งไปกินอาหารไม่ดีต่อสุขภาพมา มาเห็น healthy menu ของคุณต๋าละ ละอาย อิ อิ สีสัน คุณภาพ น่าทานมากค่ะ น่าทาน   โดย: mariabamboo 2 พฤษภาคม 2560 23:30:22 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต ชีริว Travel Blog ดู Blog aitai อ่านว่า อะอิไต้ Diarist ดู Blog คนบ้านป่า Hobby Blog ดู Blog ก้นกะลา Music Blog ดู Blog สุนันท์ยา Literature Blog ดู Blog หอมกร Movie Blog ดู Blog tuk-tuk@korat Travel Blog ดู Blog Sweet_pills Food Blog ดู Blog   โดย: อุ้มสี 2 พฤษภาคม 2560 23:32:31 น.

Sweet_pills Food Blog ดู Blog โปะชีส อบออกมาปุ๊บ ใจละลายเลยค่ะพี่ต๋า   โดย: Close To Heaven 3 พฤษภาคม 2560 0:25:48 น.

น่าทานค่ะ   โดย: รัชต์สารินท์ 3 พฤษภาคม 2560 0:27:27 น.

น่าทานมากค่ะ โหวดค่ะ   โดย: newyorknurse 3 พฤษภาคม 2560 0:59:32 น.

ข้าวแซลมอนอบคุณต๋าทำน่ากินจังเลยค่ะ ถึงชีสจะมีประโยชน์มาก แต่ถ้าไม่มีชีสได้หรือเปล่าค่ะ แหะๆ Sweet_pills Food Blog ขอบคุณสำหรับโหวตค่ะ นอนหลับฝันดีนะคะ   โดย: ข้ามขอบฟ้า 3 พฤษภาคม 2560 1:31:10 น.

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต kae+aoe Parenting Blog ดู Blog Sweet_pills Food Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น มาโหวตนะคะ   โดย: สาวไกด์ใจซื่อ 3 พฤษภาคม 2560 8:42:45 น.

Sweet_pills Food Blog เมนูนี้ซีถูกใจเลยค่ะ แต่ขอข้าวขาวนะคะสำหรับน้องซี   โดย: kae+aoe 3 พฤษภาคม 2560 10:00:55 น.

น่าทานจริง ๆ ครับ   โดย: The Kop Civil 3 พฤษภาคม 2560 12:10:06 น.

โอ้โห ดูหรูหราน่ากินมากเลยค่ะน้องต๋า ช่วงการทำต่อเติมซ่อมแซมบ้านนี่เป็นเรื่องน่าเบื่อที่สุดสำหรับแม่บ้านที่ดูแลบ้านเอง เพราะไหนจะไม่สะดวก ไหนจะฝุ่น กลิ่นสี ทำกันทุกวัน ใจเย็นๆ เดี๋ยวบ้านก็สวยแระ ที่จริงถ้าไม่ติดว่าทำหลังคาครัวนอก พี่ว่าอากาศแบบนี้ไม่อยากเปิดเตาอบเลยแหละ จะร้อนไปไหน..   โดย: secreate 3 พฤษภาคม 2560 13:40:35 น.

มาส่งโหวดคร่า คุณต๋า   โดย: ซองขาวเบอร์ 9 3 พฤษภาคม 2560 18:06:26 น.

ปลาแซลมอนอบ ทานกับข้าวสวยร้อนๆ หิวก่อนนอนครับ ส่งกำลังใจครับ ฝันดีครับ คุณต๋า   โดย: สองแผ่นดิน 3 พฤษภาคม 2560 23:19:55 น.

น่าทานจังเลยค่ะ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต Sweet_pills Food Blog ดู Blog   โดย: Quel 4 พฤษภาคม 2560 1:25:11 น.

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมค่ะ อิโมฯไม่ต้องกังวลนะคะ ^^   โดย: รัชต์สารินท์ 4 พฤษภาคม 2560 4:56:25 น.

สวัสดียามเช้าครับุคณต๋า ดูเป็นเมนูสำหรับคนรักสุขภาพเลยนะครับ โหวต food blog ครับ   โดย: กะว่าก๋า 4 พฤษภาคม 2560 6:37:57 น.

ยินดีค่ะคุณต๋า บล็อกทำดีก็อยากโหวตให้กำลังใจเนาะ   โดย: สาวไกด์ใจซื่อ 4 พฤษภาคม 2560 9:19:18 น.

ข้าวน่ากินที่สุดค่ะคุณต๋า น่าลอกการบ้านเป็นอย่างยิ่ง มีปลาแต่ไม่มีชีส รอไปก่อนก็แล้วกันเนาะ อิอิ Sweet_pills Food Blog ดู Blog   โดย: phunsud 4 พฤษภาคม 2560 9:53:33 น.

อยากชิมค้าบบบบบ บ้านนี้ทำอะไรก็น่ากินไปหมด ภาพชวรเชิญมากๆ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต praewa cute Parenting Blog ดู Blog comicclubs Dharma Blog ดู Blog สายหมอกและก้อนเมฆ Photo Blog ดู Blog Sweet_pills Food Blog ดู Blog ข้างบ้านพี่กำลังปลูกอาคารสองชั้น แต่สูงรวมกันถึง 7 เมตร สูงกว่าสองชั้นบ้านเรา เท่ากับอีกหนึ่งชั้น ตอนนี้กำลังใช้ทั้งเครื่องไส และเครื่องเจียร์สวรรค์วิมานอะไรไม่รู้ ทั้งหนวกหูและฝุ่นตลบ ครัวพี่เป็นครัวเปิดด้วย เซ็งขนาด   โดย: ภาวิดา (คนบ้านป่า ) 4 พฤษภาคม 2560 10:23:53 น.

เป็นจานปลาที่น่ากินมาก ๆ ค่า   โดย: บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน 4 พฤษภาคม 2560 12:45:23 น.

ช่วงนี้มี้กินเก่ง พุงออกมากๆ ค่ะ   โดย: kae+aoe 4 พฤษภาคม 2560 13:35:12 น.

ปลาแซลมอนชิ้นใหญ่จัง แฟนชอบกินเมนูแบบนี้คะ ใส่ชีสเยอะๆ คราวหน้าจะลงทำให้แฟนบ้างคะ   โดย: Mitsubachi 4 พฤษภาคม 2560 13:41:36 น.

สวัสดีค่ะ คุณต๋า ลูก ๆ ชอบชีสค่ะ แม่กินบ้างเล็กน้อย อาหารสุขภาพดี โรยงาขาวคั่ว คงหอมดี น่ากินมากค่ะ บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต รัชต์สารินท์ Literature Blog ดู Blog moresaw Funniest Blog ดู Blog tuk-tuk@korat Diarist ดู Blog ซองขาวเบอร์ 9 Home & Garden Blog ดู Blog เนินน้ำ Food Blog ดู Blog Sweet_pills Food Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น   โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ 4 พฤษภาคม 2560 16:26:12 น.

อาหารจานปลา นำมาอบได้น่าอร่อยมากค่ะ ได้ความหอมของใบโหระพา ยิ่งชวนเชิญให้ลิ้มลองนะคะ Sweet_pills Food Blog ดู Blog   โดย: ALDI 4 พฤษภาคม 2560 19:55:42 น.

เอาดอกแมกโนเลียมาฝากค่ะคุณต๋า นอนหลับฝันดีนะคะ   โดย: ข้ามขอบฟ้า 5 พฤษภาคม 2560 0:57:31 น.

โหวตรัวๆค่ะ เป็นเมนูที่ก่อนท้องชอบมากก ปลาแซลมอนพอท้องแพ้เหม็นซะงั้น แต่ตอนนี้ไกล้คลอดแล้วกลับมาทานได้เหมือนเดิม   โดย: life for eat and travel 5 พฤษภาคม 2560 12:42:23 น.

สวัสดีค่าาาพี่ต๋า   โดย: Close To Heaven 5 พฤษภาคม 2560 23:31:14 น.

ขอบคุณสำหรับโหวตจ้า วันหยุดพักผ่อนมากๆนะคะ   โดย: ข้ามขอบฟ้า 7 พฤษภาคม 2560 4:39:27 น.

อรุณสวัสดิ์ครับคุณต๋า ถ้าเราเบิกบานกับทุกสิ่งรอบตัวได้ ผมว่าความทุกข์ก็หายไปจากใจเยอะเลยล่ะครับ ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวตครับ   โดย: กะว่าก๋า 7 พฤษภาคม 2560 6:02:08 น.

ขอบคุณสำหรับโหวตค่าพี่ต๋าคนสวย แม่โมรอเมนูใหม่นะคะ (ทำอย่างกะจะทำเป็นกะเขา) อิ อิ ร้อนค่ะเชียงใหม่ ร้อนทุก ๆ วัน จนคิดว่านี่เรายังอนู่ซีกโลกเหนือกันอยู่เหรอ ?????   โดย: mariabamboo 7 พฤษภาคม 2560 8:45:58 น.

สวัสดีในวันหยุดค่ะคุณต๋า ขอบคุณที่แวะชมดอกไม้บ้านน้องสาวด้วยกันค่ะ   โดย: mambymam 7 พฤษภาคม 2560 9:24:45 น.

สวัสดีค่ะพี่ต๋า มาชวนไปอ่านประสบการณ์ใหม่ของบุ๊งกันค่ะ   โดย: Close To Heaven 7 พฤษภาคม 2560 9:34:36 น.

ชอบตรงเพิ่มแคลเซี่ยมด้วยแผ่นชีสนี่แหละค่ะ น่าอร่อยจัง   โดย: Raizin Heart 7 พฤษภาคม 2560 11:44:37 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต สองแผ่นดิน Photo Blog ดู Blog คนผ่านทางมาเจอ Diarist ดู Blog อโศกน้ำ Literature Blog ดู Blog ข้ามขอบฟ้า Klaibann Blog ดู Blog Sweet_pills Food Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น สวัสดีค่ะคุณต๋า ขอบคุณที่ไปทักทายนะคะ มาบ้านนี้ทีไรหิวทุกทีเลยค่ะ กำลังหาทางกลับบล็อกอยู่ค่ะ   โดย: กิ่งฟ้า 7 พฤษภาคม 2560 12:54:00 น.

ขอบคุณน้องต๋าที่แวะไปส่งกำลังใจนะคะ ตอนนี้กลับจากเชียงใหม่หรือยังคะ   โดย: เนินน้ำ 7 พฤษภาคม 2560 13:11:30 น.

ดูดี น่ากินเชียวค่ะ ^ ^   โดย: จินหลิน 7 พฤษภาคม 2560 15:41:53 น.

เป็นเมนูคลีนๆที่น่าทานมากๆเลยค่ะ   โดย: อเมริกาโน่ไม่เติมน้ำตาล 7 พฤษภาคม 2560 15:49:39 น.

วันนี้แวะมาเห็นแล้วหิวก่อนนอนค่ะน้องต๋า น่ากินมาก ๆ เลยค่ะ   โดย: AppleWi 7 พฤษภาคม 2560 22:56:19 น.

สวัสดีอีกรอบค่าคุณต๋า มาขอบคุณสำหรับโหวตนะคะ   โดย: สาวไกด์ใจซื่อ 8 พฤษภาคม 2560 10:10:31 น.

สวัสดีครับคุณต๋า แวะมาทักทายครับ   โดย: moresaw 8 พฤษภาคม 2560 16:25:54 น.

แวะมาหม่ำข้าวอบอีกค่ะ ขอบคุณโหวตให้พี่ด้วยนะคะ ส่งเข้านอนไว้ก่อนเลยค่ะ ฝันดีด้วยนะคะ   โดย: ภาวิดา (คนบ้านป่า ) 8 พฤษภาคม 2560 20:04:34 น.

ชีสบนแซลม่อนนี่มันช่างยั่วน้ำลายเสียนี่กระไร   โดย: jernnrej 8 พฤษภาคม 2560 20:54:15 น.

เมนูนี้น่าทาน มีประโยชน์ และดูเหมือนทำไม่ยากด้วย ขอบคุณคุณต๋า ได้ไอเดียไปทำดูบ้างค่ะ   โดย: mcayenne94 8 พฤษภาคม 2560 22:29:25 น.

แวะมา ฝันดีครับ คุณต๋า   โดย: สองแผ่นดิน 8 พฤษภาคม 2560 22:37:15 น.

ย่องมาขอบคุณยามวิกาลค่ะ นอนหลับฝันดีนะคะ   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 9 พฤษภาคม 2560 0:08:01 น.

คุณต๋า ทำแล้วน่ากินมากครับ.... น่าจะลำขนาด แน่นอน แซลมอน นาน ๆ กิน แต่ก็เจอเนื้อปลายุ่ยทั้งที่ เขาเสิร์ฟมาเป็นชิ้นปลา.. ยังคิดเลยว่าปลานี้ คงแช่ฟรีซมานาน...ไ่ม่เหมือนปลาไทยที่สด เห็นเพื่อนบอกว่า เฮ้ยปลาเขาสด แต่ ลักษณะ เนื้อปลายุ่ยงั้นเอง.. งั้นโหวต Sweet_pills Food Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น   โดย: ไวน์กับสายน้ำ 9 พฤษภาคม 2560 5:52:01 น.

สวัสดีครับคุณต๋า มาขอบคุณกำลังใจด้วยครับ   โดย: moresaw 9 พฤษภาคม 2560 6:17:27 น.

สวัสดีค่ะคุณต๋า ขอบคุณมากค่ะที่แวะชมดอกไม้ที่นอร์เวย์ค่ะ   โดย: mambymam 9 พฤษภาคม 2560 7:57:36 น.

ปลาหมดแย้ววววววววว 555 พี่ล้อเล่นค่ะ คืนนี้นอนหลับฝันดีนะคะ ปล.สิ้นเดือนขึ้นเชียงใหม่ ปีนี้ก็ไม่ได้ไปเดินงาน Thaifex สิคะ   โดย: เนินน้ำ 9 พฤษภาคม 2560 20:21:40 น.