รายงานผลวันที่ 26 ของการลดน้ำหนัก น้ำหนักเริ่มต้น 78.0 น้ำหนักเมื่อวาน 73.4 น้ำหนักวันนี้ 73.5 น้ำหนักเพิ่มขึ้น 1 ขีด เมนู เช้า โกโก้ร้อน 1 แก้ว+ขนมปัง 1 แผ่น สาย แซนวิช 1 อัน (ที่ทำงานทำมาให้ทาน) กลางวัน ข้าว ไข่ต้ม 2 ฟอง+ไส้กรอก 12 ชิ้น เย็น ต้องออกไปกินข้าวกับญาติผู้ใหญ่ โชคดีกินไปไม่เยอะ ออกกำลังกาย วิ่งรอบสวนนันฯเช้า 4 รอบ วิ่งรอบสวนนันฯเย็น 3 รอบ รวมทั้งหมด 7 รอบ เช้าออกกำลังกายอย่างมีความสุข บ่ายไปออกกำลังกาย ญาติผู้ใหญ่โทรมาชวนไปกินข้าว คิดนานมาก จะไปดีป่าว แต่ตกลงใจว่าไป กินร้านอาหารริมทะเลอ่างศิลา โชคดีห้ามใจตัวเองได้ ก้อเลยกินไม่เยอะ พยายามกันอีกครั้ง เพื่อผลสำเร็จ สู้สู้   Create Date : 25 กรกฎาคม 2554 10 comments Last Update : 25 กรกฎาคม 2554 8:21:56 น. Counter : 509 Pageviews. Share Tweet

มารอบแรกไม่กล้าเจิม กลัวน้องยุ้ยว่า มาอีกรอบเจิมละกัน เห็นความมุ่งมั่นน้องเอสแล้ววววววว ทึ่งอ่ะ ขนาดผู้ใหญ่ชวนกินยังคิดแล้วคิดอีกนะเนี่ย   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 25 กรกฎาคม 2554 8:54:22 น.

กินน้อยแต่กลางคืนมาบ่นหิว 555555555 ดีนะขึ้นแค่ 1 ขีด เดียว เดี๊ยวพรุ่งนี้ก็ลงแล้วล่ะ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 25 กรกฎาคม 2554 9:08:04 น.

พี่เอสได้กินแซนวิสฟรีทุกวันเลยเหรอ แหะๆ แสดงว่าที่ทำงานใจดีนะเนี่ย ^^   โดย: bobolink (potjanee ) 25 กรกฎาคม 2554 9:35:48 น.

บ้านนี้น่ารักอีกแล้ว ขึ้นมาคนละไม่กี่ขีดเอง--อดทนต่ออาหารอร่อยๆที่อยู่ตรงหน้าได้ยังไงน้อ   โดย: มามี๊ของชิโร่ 25 กรกฎาคม 2554 9:40:50 น.

ไส้กรอกอะไรเหรอคะ หม่ำ 12 ชิ้น อิอิ แบบมินิอะปล่าว...   โดย: ladysamui 25 กรกฎาคม 2554 10:27:56 น.

วิ่ง..เยอะมาก เก่งจังเลยค่ะ   โดย: หม่าม๊า2 25 กรกฎาคม 2554 10:58:22 น.

เง้ออ ไปครัวมงคล แต่ขึ้นจีดเดียวเนี่ยนะ //สุดยอดดดดด^^   โดย: หมีสีชมพู 25 กรกฎาคม 2554 11:14:04 น.

หม่ำอาหารทะเลเผื่อด้วยน้าค่ะ   โดย: hawapui 25 กรกฎาคม 2554 11:50:14 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 25 กรกฎาคม 2554 13:04:16 น.

ชอบคุณนะคะแวะไปเตือนสติน๊อต 5555+   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 25 กรกฎาคม 2554 15:46:51 น.