.
Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2551
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
25 พฤษภาคม 2551
 
All Blogs
 

นอนไม่หลับ ~ อุดม แต้พานิช~





 


ตอนสมัยเด็ก ๆ ผมสงสัยเสมอเวลาแม่บ่นนอนไม่หลับ นอนหลับมันยากตรงส่วนไหนวะ?

ก็แค่หลับตาแล้วก็อย่าคุย แค่เนี้ยะ ทำกันไม่เป็น
ผมมาหายสงสัยตอนโต ตอนที่ตนเองมีงาน มีภาระ มีเวลาว่างน้อย
แล้วผมก็ได้รู้จักมัน 'ไอ้นอนไม่หลับ'มันเหมือนมีรายการ MTV อยู่ในหัวผม

มันยุ่งเหยิงสับสน หลายเรื่องตัดสลับไปมา ผมนอนบิดไปมาจนครบทุกท่าก็ยังหลับไม่ลง
สุดท้ายผมก็พบทางออก ผมนอนหลับได้ผลดีมากครับ กินยานอนหลับ หลับปุ๋ย
ผมชอบมากกินบ่อยมากกว่าวิตามินซี อยากหลับเวลาไหน เวลานั้น

แต่พักหลัง ๆ กินอย่างไรก็ไม่หลับทำไมไม่รู้ หมอยงยุทธบอกว่า
เพราะผมใช้มันพร่ำเพรื่อ กะประมาณที่กินมันตั้งแต่เริ่มจนถึงปัจจุบันสามารถทำให้คนทั้ง 2 ซอย หลับได้
3 วันเต็ม ๆ ถึงวันนี้ให้ผมกินเป็นกำก็ไม่เกิดผล
อยากหลับมีอยู่ 2 ทาง
1. ใช้ยาสลบ
2. ถูกต่อยแรง ๆ


ข้อสองได้ผลดีมากแต่สิ้นเปลืองค่าปฐมพยาบาลสักหน่อย หมอยงยุทธบอกอีกว่า
วิธีทำให้หลับง่ายและ
ประหยัดค่าใช้จ่ายที่สุดก็คือ 'สมาธิ'
สมาธิ โอ้...ใช่แล้ว
ผมสั่งหมอ 2 แผงทันที หมอตบกบาลผมหัวทิ่ม และบอกว่าอย่าเพิ่งตลก
ตั้งใจฟังหน่อย สิ่งที่ผมตั้งใจฟังวัน
นั้นมีประโยชน์ต่อผมและครอบครัวมาถึงทุกวันนี้
เมื่อได้นอนอิ่มเราก็ตื่นอย่างกระปรี้กระเปร่าเหมือน
แบตเตอรี่ 3k ที่พร้อมให้พลังงาน เปี่ยมไปด้วยกำลังในการคิดทำสิ่งต่าง ๆ
ทุกประเภท หลังการตื่นเรา
จะแปรงฟันอย่างถูกวิธี เราจะไม่หงุดหงิดกับการถูกแม่บ่นว่าไม่ชอบพับผ้าห่ม
เราจะกินข้าวได้มาก ซึ่งมันเป็นสิ่งที่คนอดนอนทำได้ยากที่สุด (ครูจุรีรัตน์เคยบอกไว้ในชั่วโมงสุขศึกษา)
สมาธิคืออะไร? สารภาพตรง ผมไม่ทราบครับ หมอตบหัวแรงทำให้จำไม่ได้
แต่คลับคล้ายคลับคลาว่าเป็นการนำใจของเราไปจรดอยู่กับสิ่งหนึ่งสิ่งใดเพียงสิ่งเดียว

ด้วยความสบาย ๆ เบิกบาน ไม่บังคับบีบเค้น
ว่าแกต้องหยุดอยู่ตรงนี้นะ อย่าขัดขืน พวกเราล้อมไว้หมดแล้ว
คืนนั้น ผมลองไปชวนใจไปจรดอยู่กลางท้อง
ผมจินตนาการว่าท้องผมเป็นกระป๋องอันใหญ่ๆ ในกระป๋องมี ลำไยสีชมพูอยู่หนึ่งลูก
ผมหลับตาเบา ๆ ใช้ใจมองลำไยลูกนั้นเพียงอย่างเดียว
บางครั้งอาจจะมีเงาะและสับปะรดแว่บมา
แจมบ้าง แต่ผมไม่สนใจ ผมสนใจแต่ลำไยของผม ลูกกลม ๆ หนึ่งลูก ลูกนี้
แค่นี้เท่านั้น
เวลาผ่านไปประมาณ 30 นาที ผมรู้สึกสงบใจอย่างที่ไม่เคยรู้สึกมาก่อนตลอดชีวิต
โลกทั้งโลกเงียบ ..........................
มีเพียงลำไยกลม ๆ ลูกนี้ลูกเดียวเท่านั้น นี่กระมัง...ที่เขาเรียกสมาธิ

ผมคงไม่มีปัญญาพอที่จะอธิบายถึงคุณวิเศษของสมาธิได้กระจ่างเหมือนหมอยงยุทธ
แต่สิ่งหนึ่งที่ผมรู้สึกได้
หลักการปฏิบัติก็คือ สมาธิ เป็นหัวใจหนึ่งในการดำรงชีวิต
นอกจากกระเป๋ายี่ห้อแพง ๆ อย่างที่ผู้หญิงเข้าใจ
ชีวิตคนเราทุกวันนี้ต้องผูกพันกับคนอื่น ๆ นับสิบนับร้อย
เรามักสนใจแต่เรื่องของคนอื่น ลูกน้องขี้โกง เจ้า นายปากหมา เพื่อนร่วมงานชอบนินทา เลขาชอบป้ายสี แฟนนิสัยไม่ดี สามีนอกใจ
อาไม่ยอมใช้หนี้ คน โน้นก็ไม่เข้าท่า ไอ้บ้านั่นก็ไม่เข้าที เกือบทุกคนเกือบทุกที่
มีแต่ถ่ายเทความหงุดหงิดให้แก่กัน เรามัก สนใจเรื่องของคนอื่นมากกว่า
ถ้ามีใครมาถามเราว่าคนนั้นคนนี้มีนิสัยไม่ดีอย่างไร เรามักจะตอบได้อย่าง ละเอียดลออ ยิ่งถ้าเป็นคนที่เราไม่ชอบขี้หน้าด้วยแล้ว
เรื่องนั้นจะสนุกสนานโลดโผน เมามัน แต่ถ้ามีใครมาถามข้อเสียของเราบ้าง ความจำจะเสื่อมทันที นึกไม่ค่อยออก
นึกออกแต่เรื่องดี ๆ ทำไม เราถึงแสนดีอย่างนี้นะ? ถ้าใจเราเป็นน้ำครำ เรื่องราวมากมายเปรียบเสมือนขุ่นโคลน ภายใน 24 ชั่วโมง
เราน่าจะเจียด เวลาให้ใจของเราได้อยู่นิ่งเพื่อขุ่นตะกอนได้นอนก้นบ้างสัก 15 นาทีเมื่อตะกอนได้นอนก้น น้ำข้างบนก็ จะใส ใจใส ๆ

มองปัญหาอะไรจะเห็นชัด เห็นใจเรา เห็นใจเขา เห็นความดีคนอื่ เห็นความชั่วตัว เองเด่นชัด

เรียงลำดับปัญหาได้ถนัดว่าอันไหนสำคัญก่อนหลัง ใจตกตะกอนนอนก็หลับสนิท เหมือนปิดสวิทช์

เหมือนถูกการไฟฟ้าตัดไฟ รายการ MTV หรือคอนเสิร์ตใจ
ประสานใจ ก็ไม่สามารถออกอากาศกวนประสาทเราได้
หลับฝันดี มีขนมอร่อยกิน ได้ยินเพลงเพราะ และได้หัวเราะอย่างพอเพียง ประโยคนี้ผมพูดบ่อย เพราะ
มันคือ ทัศนคติในการดำเนินชีวิตของผม ชีวิตเป็นเรื่องสบาย ๆ
แล้วแต่ใครจะชอบทำให้มันยุ่งยาก

~ อุดม แต้พานิช~

Create Date : 25 พฤษภาคม 2551
7 comments
Last Update : 25 พฤษภาคม 2551 15:46:54 น.
Counter : 2316 Pageviews.

 

จะเริ่มนั่งสมาธิแล้วนะ
นับ 1 2 3 .....

 

โดย: jar_pnoom 25 พฤษภาคม 2551 18:06:23 น.  

 


 

โดย: sawkitty 25 พฤษภาคม 2551 18:39:45 น.  

 

 

โดย: Your Grace 25 พฤษภาคม 2551 19:35:53 น.  

 

สบายดีหรือเปล่าคะ

 

โดย: อาลีอา 26 พฤษภาคม 2551 18:15:19 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: อาลีอา 3 มิถุนายน 2551 9:03:27 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: อาลีอา 4 มิถุนายน 2551 7:40:03 น.  

 

 

โดย: อาลีอา 6 มิถุนายน 2551 20:16:06 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


ออราเล่
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add ออราเล่'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.