อยากผอมแบบแข็งแรง หุ่นแบบนักกีฬา
Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
19 กันยายน 2553
 
All Blogs
 

ได้มาแล้ว ฮุลล่าๆ

วันนี้วันอาทิตย์ แต่ ไปทำงานกับเพื่อนค่ะ
เตรียมตัวพรีเซนต์

เช้า . โยเกิร์ตน้ำผึ้งมะนาว นมพร่องมันเนย ผสมกันแล้วกินค่ะอยากถ่าย
แล้วก็ทูน่าแซนวิซ
เที่ยง ข้าวผัดไก่เกาหลี อีซี่โก กับ ไข่เต่า 3 ลูกแย่งเพื่อนกินค่า
บ่าย โกโก้ร้อนเนเจอร์กิฟ
เย็น ลูกชิ้นสามไม้ แคนตาลูปเขียว มะม่วงมัน

** มีกินชอคโกแลตไป 1 ช่องด้วยค่ะ 50 kcal

ไอ้เจ้าโยเกิร์ตเนี่ยเห็นผลทันใจนะคะ 2 ชั่วโมงก็ได้เรื่องแล้ว

วันนี้ไปวิ่ง + เต้นแอโรบิคด้วยค่ะ

ไปเจอฮุลล่าฮูปค่า จัดไป 230 บาท เอากลับมาเล่นที่ห้อง
เล่นได้ปรึ๊ดๆ หลั่นล้า เลยเล่นไป 10 นาที เหงื่อท่วมตัวเลยค่ะ




 

Create Date : 19 กันยายน 2553
7 comments
Last Update : 19 กันยายน 2553 21:29:42 น.
Counter : 390 Pageviews.

 

เล่นฮูล่าฮูปเหมือนกันเลยค่ะ
สู้ ๆ นะคะ ^^

 

โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 19 กันยายน 2553 22:41:26 น.  

 

ช่วงนี้ฝากฮูล่าฮูล่าด้วยนะคร๊า งานยุ่ง ไม่มีเวลาหมุนเลยจ้า

 

โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 19 กันยายน 2553 23:03:13 น.  

 

เป็นเจ้าของฮูลาฮูป 2 อัน ไม่ได้หมุนให้เป็นเรื่องเป็นราวเลย

 

โดย: แม่หมูอ้วนพี 19 กันยายน 2553 23:10:59 น.  

 

กะลังคลั่งฮูล่าฮูปเหมือนกันคะ
พอหมุนได้เล่นใหญ่เลย555555
ตอนเล่นแรกๆ พุงเขียวเป็นจ้ำๆเลยคะ แต่ฟ้าทนได้ อิอิ
สู้ๆ คะ

 

โดย: อรทานชินี 20 กันยายน 2553 11:06:08 น.  

 

ซื้อที่ไหนเหรอคะ ตามหาอยู่เลยคะ

 

โดย: layszy 20 กันยายน 2553 13:58:05 น.  

 

แวะมาเติมกำลังใจให้ค่ะ พยายามเข้านะค่ะ

 

โดย: สวรรค์บันดาล 20 กันยายน 2553 20:39:58 น.  

 

ลืมบอกค่ะว่าชอบคำนี้จัง "พยายามเป็นหมื่นครั้ง ยังดีกว่าล้มเลิกเพียงครั้งเดียวนะคะ"


ขอบคุณนะค่ะ มีแรงสู้อีกเยอะเลยค่ะ

 

โดย: สวรรค์บันดาล 20 กันยายน 2553 20:40:58 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


มะม่วงมันสีฟ้า
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add มะม่วงมันสีฟ้า's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.