ปัญหาน้ำหนักตัวกับสาวๆ เป็นปัญหาโลกแตกที่ต้องพูดถึงกันไม่จบไม่สิ้น...สาวๆ หลายคนประสบกับปัญหา ลดน้ำหนักยังไง๊ ยังไง น้ำหนักก็ยังคงที่อยู่เท่าเดิม ครั้นจะมาให้ลดแบบหักโหมกินแค่มื้อเดียวก็ไม่ใช่แนวทางของชาวสุขภาพดีเลย
เราเลยมี Tricks เล็กๆ น้อยๆ ในการกินทั้ง 3 มื้อ ว่าควรกินอย่างไร เมนูใดบ้างที่แนะนำ เพื่อเป็นแนวทางกับคนที่อยากลดน้ำหนักด้วยวิธีควบคุมเรื่องของอาหาร 3 มื้อ ลองดูนะค่ะว่า การลดน้ำหนักแต่ละมื้อ ควรทำอย่างไร
นอกจากการควบคุมอาหาร 3 มื้อแล้ว ยังมีวิธีลดน้ำหนักแบบอื่นๆ ที่เจ๋งๆ ไม่ซ้ำซากจำเจมาเอาใจคนรักสุขภาพ รักที่จะมีหุ่นฟิต เฟิร์ม ผอมเพรียว กันนะค่ะ...ลองดูว่าวิธีไหนน่าจะทำตามได้ หรือถูกกับอุปนิสัย เลือกแล้วก็ศึกษาแล้วนำมาปรับใช้ดู เชื่อว่าถ้าลงมือทำตามแบบจริงๆ จังๆ น้ำหนักและไขมันส่วนเกิน ก็ไม่ใช่ปัญหาที่น่ากลัวอีกต่อไป
อ่านแล้วเป็นไงบ้างค่ะ...คงได้แนวทางในการลดน้ำหนักไปเยอะเลย...หลังจากรู้แล้ว ก็ถึงเวลาลงมือปฎิบัติกันแล้วค่ะ...
