เคยไหม?....มองกระจกทีไร ก็พาลหงุดหงิดทุกที กับปัญหาสิว สารพัดชนิด ไม่ว่าจะสิวอุดตัน สิวหัวช้าง สิวข้าวสาร ผดผื่น ที่ทำให้หน้าไม่เรียบเนียน จะแต่งแต้มสีสรร ก็ไม่มั่นใจ กลัวแพ้ กลัวสิวเห่อ กลัวหน้าพังกว่าเดิม...
หรือใครที่อยู่ในวัย 30 อัพ ก็ไม่วายกลุ้มใจกับริ้วรอยที่ฟ้องอายุซะจน ไม่อยากจะเอาหน้าไปให้ใครได้เห็น...ทาครีมแพงๆ ก็แล้ว กินอาหารเสริมเพื่อบำรุงก็แล้ว แต่ก็ไม่เห็นจะดีขึ้นซักกะที มีแต่จะเสียเงินไปโดยสูญเปล่า....
สำหรับคนไม่มีปัญหาสิว ไม่มีริ้วรอย ก็มานั่งกลุ้มใจกับใบหน้าหมองคล้ำ ไม่ขาวใส เฉกเช่นวัยกระเต๊าะกระแตะ...ประโคมสารพัดครีมที่อวดอ้างว่าดี ว่าช่วยเร่งผิวใสก็แล้ว สุดท้ายเจอกับสารปรอท จอดสนิท...ใช้ไปนานๆ ก็หน้าพัง หน้าบาง กระ ฝ้า มาถามหาซะงั้น....
เริ่มต้นแก้ไขปัญหาผิว อย่างมีสติ และใจเย็น
ทุกปัญหา ใจเย็นๆ นะค่ะ (อยากบอกว่า ผู้เขียนเจอกับตัวมาแล้ว...คงไม่ต้องบอกอายุ อานามนะ...) ให้ลองกลับมาตั้งต้นใหม่...ดูแล ปรนนิบัติ ฟื้นฟูผิวเราเสียใหม่ โดยเริ่มต้นจาก...การดื่มน้ำบ่อยๆ ใช้คำว่าจิ๊บเลยยิ่งดี โดยเฉพาะน้ำอุ่น น้ำธรรมดา แบบไม่เย็น จะเป็นการช่วยเพิ่มความชุ่มชื่น ฟื้นฟูผิวได้เป็นอย่างดี...หากเบื่อ อาจจะเปลี่ยนเป็น น้ำเต้าหู้บ้าง น้ำมะพร้าว น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งบ้างก็ดีนะค่ะ เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้ให้ประโยชน์มากกว่าแค่เติมน้ำให้กับผิวอย่างแน่นอน....แต่สำหรับ ชา กาแฟ น้ำหวาน น้ำปั่นสารพัดที่มีขายทั่วไป ไม่แนะนำค่ะ เพราะอันตรายอย่างนึงของน้ำตาล ก็คือการทำลายผิวพรรณ ทำให้เกิดเซลลูไลท์ได้อีกด้วย ขอเตือนว่า เลี่ยงได้ เลี่ยงเถอะค่ะ....
นอกจากการดื่มน้ำอุ่น น้ำธรรมดา ต่อมาคือการทานผัก-ผลไม้ ที่ช่วยเพิ่มน้ำให้กับผิว ไม่ว่าจะเป็น แตงโม มะพร้าว ทับทิม ส้ม ฝรั่ง ทานไปเถอะค่ะ รับรองวิตามินซีสูงปรี๊ด....ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย ในที่นี้ ไม่จำเป็นต้องเข้าฟิตเนส รีดเหงื่อไหลออกมาเป็นปี๊บๆ....เอาแค่ ขยับแข้ง ขา เอว สะโพกบ้าง อาจเต้นแอโรบิกอยู่บ้าน เล่นโยคะเบาๆ ปั่นจักรยานไปตลาด วิ่งรอบบ้านกับหลานๆ หรือมีเครื่องออกกำลังกายสักตัวไว้ที่บ้าน (ปั่นจักรยานด้วย ดูข่าว ดูละครด้วย เหมือนคนเขียน ก็ได้นะค่ะ) เน้นให้ทำประจำทุกวันเช้า-เย็น ให้รู้สึกว่าได้เบิร์นแคลอรี่ออกไป ไม่ใช่นั่งจับเจ่าอยู่หน้าคอม ที่โต๊ะทำงาน ไม่ไปไหน ไม่ทำอะไร นอกจากไม่ได้ขับเหงื่อ ขับสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขนแล้ว ไขมันตัวร้ายที่ทำลายผิวจะมาเกาะตามผิวบางๆ จนทำให้เกิดเซลลูไลท์แบบไม่รู้ตัวด้วยนะค่ะ....
ปรนนิบัติผิว ด้วยสูตรพอกหน้า สารพัดแก้ปัญหาผิว
และสูตรลับอีกหนึ่งอย่างที่อยากแชร์คือ การดูแลจากภายนอกสู่ภายใน ด้วยการ "พอกหน้า บำรุงผิว ด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ" ที่เราหาได้เองที่บ้าน ในครัว หรือหากไม่มีก็เดินไปที่ตลาด ซื้อมาสักนิด สักหน่อย...เลือกตามสูตรที่ให้มา ว่าอยากแก้ปัญหาผิวในเรื่องใด
แนะนำว่าทำอาทิตย์ละครั้งก็เรียกว่า เกินพอแล้ว...สำหรับสูตรที่มี มะขามเปียก มะนาว หรือส่วนผสมที่เป็นกรดผลไม้ เพราะหากทำบ่อยๆ จะเป็นการรบกวนผิวหน้าจนเกินไป แต่หากเป็นสูตรที่มีโยเกิร์ต น้ำผึ้ง หรือส่วนผสมที่ไม่รุนแรง จะพอกบ่อยหน่อยก็ไม่เป็นไร อาจเป็น 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ไม่ว่ากัน ขึ้นอยู่กับความขยันของแต่ละคน...ว่าแล้วก็อย่ารอช้า....ลองไปเลือกสูตรกันเลยค่ะ สรุปมาให้แบบเข้าใจง่าย ทำตามก็ง่าย ไปดูกันเลยค่ะ
5 สูตรพอกหน้า แก้ปัญหาผิวล้วนๆ
สำหรับคนเป็นสิว อาจแก้ยากซะหน่อย เพราะก่อนจะมีหน้าขาว ใส คงต้องรักษาสิวให้หายซะก่อน เราจึงมีสูตรพิเศษมาฝากคนที่มีปัญหาสิว เพื่อรับมือกับปัญหาสิวๆ เรื่องจิ๋วๆ ที่ใครก็ทำได้
สารพัดเคล็ดลับ รับมือกับ "สิว" แบบเอาอยู่
ได้เคล็ดลับไปเยอะแยะ...แต่ถ้าไม่ทำ ได้แต่อ่าน หน้าสวยๆ ใสๆ ไร้สิว ไร้ริ้วรอย ก็คงไม่เกิดขึ้นนะค่ะ...ไก่งามเพราะขน คนงามเพราะแต่ง...ถูกต้องแท้จริง....ขอคอนเฟิร์มค่ะ
