มันเริ่มลดแล้ว





1 กรกฎาคม 2559

เริ่มต้นวันที่ 1 ต้นเดือน น้ำหนักเริ่มลดแล้ว จาก 76.4 เมื่อเช้าเหลือ 75.9

ว้าวๆๆ นี่สินะ ผลพวงของการงดแป้ง กินแต่ผัก พืช ผลไม้ และเนื้อสัตว์

เมื่อวานต้องเดินทางไป จ.เลย 
มื้อเช้า ไข่กระทะ ขนมปัง เกาเหลาเลือดหมู 

มื้อกลางวัน อาหารเวียดนาม ดีงามสิคะ กินผักเป็นตระกร้าเลย แป้งงดค่ะ ขนาดแป้งห่อแหนมเนือง ยังไม่กินเลย มันน่ายินดีนะ แต่เป็นเรื่องน่าเศร้ามาก T_T
มื้ออาหารว่าง มื้อนี้สิค่ะ เศร้ายิ่งกว่า ราสเบอรี่ปั่น หวานน้อย สดชื่นมาก ๆ แต่ๆๆๆ ขนมเค้ก ชีสเค้กที่น้อง ๆ สั่งมานี่สิ...ทำได้แต่จิบๆ โถ..คำสองคำ เท่านั้นแหละ...เศร้าหนักมาก เศร้าหนักตรงที่เห็นเค้กช็อคโกแลตหน้านิ่มนี่แหละ..แต่มันกินไม่ได้..โอยยยย ควบคุมสติสุดๆ

มื้อเย็น มื้อนี้อยากแป้งมาก ๆ ค่ะ ทำได้แค่ซื้อข้าวกล้องหอมมะลิ ที่เซเว่น มากินแทนข้าวในหม้อค่ะ..แหมที่บ้านไม่ยอมกินข้าวกล้อง ก็ต้องใช้วิธีนี้แหละ แล้วก็ตามด้วย ไข่ต้ม ไก่นึ่ง อาหารคลีนๆ ไร้มัน เปี่ยมไปด้วยโปรตีน...

กินแบบนี้แหละเน๊อะ อดทนหน่อย เดี๋ยวจะเห็นผลเอง อิอิอิ

1 กรกฎาคม 2559 
เที่ยงสี่นาที




Create Date : 01 กรกฎาคม 2559
Last Update : 1 กรกฎาคม 2559 13:34:01 น. 4 comments
Counter : 376 Pageviews.

 

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Stand by bowky Health Blog ดู Blog

พี่อุ้มแวะมาอ่านและโหวตให้น้องโบว์
ไฟ้ตติ้ง


โดย: อุ้มสี วันที่: 1 กรกฎาคม 2559 เวลา:13:04:12 น.  

 
ขอบคุณค่ะพี่อุ้ม น่ารักฝุดๆๆ


โดย: Stand by bowky วันที่: 1 กรกฎาคม 2559 เวลา:13:32:57 น.  

 
สู้ๆๆๆๆๆๆค่ะ


โดย: ออมอำพัน วันที่: 8 กรกฎาคม 2559 เวลา:15:35:34 น.  

 
สวัสดีนะจ้ะ เราแวะมาทักทาย สักคิ้ว 6 มิติ ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้วลายเส้น เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ


โดย: nokyungnakaa วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา:13:45:59 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Stand by bowky
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]







ความเหงาคือความรู้สึก
เหมือนมีช่องว่าง
ที่ถมไม่เต็ม
ระหว่างตัวตนภายใน
ของเรา
กับสิ่งที่เราคิดว่า
เป็นตัวตนของคนอื่นๆ
มันไม่ได้ก่อรูปขึ้น
จากความไร้ญาติขาดมิตร
หากเกิดจากการพบปะ
ปฏิสัมพันธ์กับผู้คน
ที่เรารู้สึกแปลกแยก
ทางความรู้สึกนึกคิด
ต่างหาก

เวลาที่คุณอยากบอกใคร
สักคนว่าคุณชอบ
และเกลียดกลัวสิ่งไหน
หรืออยากทำอะไร
ในชีวิต
แล้วเขาไม่เข้าใจ
สิ่งที่คุณพูด
คุณจะอ้างว้างหนาวใจ
ขึ้นมาติดหมัด
ในแง่นี้
การถวิลหาความรัก
ก็คือ
การค้นหาทางออก
จากสถานการณ์ดังกล่าว




เราอยากมีใครสักคน
ที่คอยบอกว่า
ฉันเข้าใจว่า
คุณรู้สึกอย่างไร
ไม่ใช่เพราะ
คุณบอกออกมา
แต่ฉันเอง
ก็รู้สึกอย่างเดียวกัน
กับคุณ

การบรรจบอารมณ์
ความรู้สึกนี่แหละ
ที่ทำให้
เราเรียกเพื่อนสนิท
หรือคนรักว่า"คนรู้ใจ"



คนรู้ใจไม่ต้องรอ
ฟังคำอธิบายอันยืดยาว
ก็เข้าใจทุกอย่าง
ที่คุณอยากจะบอก
เพราะเขาเอง
ก็เคยผ่านประสบการณ์
ทางอารมณ์
แบบเดียวกันมาแล้ว
เมื่อมองจากมุมนี้

เราก็เข้าใจได้ทันทีว่า
เพราะเหตุใดมิตรภาพ
จึงถือเป็นความรัก
อีกสายพันธุ์หนึ่ง




จากความลับในความรัก
conditions of love
แปลโดย
จีระนันท์ พิตรปรีชา

Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2559
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
1 กรกฏาคม 2559
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Stand by bowky's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.