หมูน้อย on diet วันที่ 3

มื้อเช้า - กาแฟดำครึ่งถ้วย + พัฟช็อคโกแลตครึ่งชิ้น
มื้อกลางวัน - โกโก้ปั่น+แซนวิชแฮม
(ออกไปข้างนอก ร้อนมากกกกก แถมที่ๆไปไม่มีไรกินเลย ต้องไปนั่งรอที่ร้านกาแฟ)
บ่าย - สับประรด 3-4 คำ
มื้อเย็น - ตำมะม่วง+หมูย่าง 2 ไม้(ไม่ข้าวเหนียว)+พัฟช็อคโกแลตอีกครึ่งชิ้นที่เหลือ

ออกกำลัง- ไ ม่ได้ออกอีกแล้วว
ชั่งน้ำหนักเมื่อเช้า อยู่ที่ 62.2 แล้วว สงสัยวันแรกที่ชั่งมันคงดีดไปสุดๆแล้วเลยอยู่ที่ 64.4 แหนะ 2-3 วันนี้เลยดูลดเร็วทีเดียว แต่อาจจะเป็นแค่ช่วงอาทิตย์แรก ต่อไปต้องออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วยแล้ว

Create Date : 23 เมษายน 2552 Last Update : 23 เมษายน 2552 12:25:01 น. Counter : 289 Pageviews.		5 comments
Share Tweet