ที่มาของหมูน้อย

20/04/09
ในที่สุด ก็ถึงวันนี้จนได้
วันที่เราต้องลดอย่างจริงจังซักที
เพราะน้ำหนักเริ่มขึ้นอย่างน่ากลัวแล้วววว

แต่ก่อน(ช่วง 3-4 ปีก่อน) น้ำหนักเราไม่เคยเกิน 55 กก.(เราสูง 165)
ซึ่งเป็นอะไรที่เราพอใจ
แต่พอช่วงหลังไม่ได้ทำงานประจำ น้ำหนักเริ่มขึ้นโดยที่เราไม่รู้ตัวเพราะเราเป็นคนไม่ชอบชั่งน้ำหนัก(มั่นใจในตัวเองสูงว่าน้ำหนักชั้นไม่ขึ้น)
รู้ตัวอีกที กางเกงใส่ไม่ได้เกือบทั้งหมดและเสี้อคับมาก
ได้ชั่งน้ำหนัก ทำให้รู้ว่าตอนนั้นหนักเกือบ 65 กก.
กรี๊ดดดดดดดดดด
เราเลยลดน้ำหนักโดยใช้วิธีการไม่ออกกำลังกายแต่กินอาหารเสริมยี่ห้อหนึ่ง
ได้ผล กินประมาณ 1 เดือน น้ำหนักลดเหลือ 58 กก.
(ลดเพราะงดอาหารเย็นกินแต่โปรตีนชง)

เพราะว่างดอาหารเย็นช่วงลดน้ำหนัก เมื่อเลิกกินอาหารเสริม น้ำหนักเลยเด้งขึ้นมา 2 kg เป็นประมาณ 60 kg เรื่อยมา
และเราไม่ได้จริงจังกับการลดอีก เนื่องจากไม่มีแรงจูงใจพอ
แต่....................................
มันเกิดขึ้นจนได้ เมื่อเราชะล่าใจ มันก็กลับมาเกาะเราอีกแล้ว เจ้าไขมัน
รู้สึกเริ่มอึดอัดขึ้นอีก เลยชั่งน้ำหนัก
64.4 KG
ไม่ไหวจะทนแล้ววว ลด ลด ลด
คราวนี้ เราจะใช้วิธีออกกำลัง กินอาหารอย่างมีวินัย
สาเหตุของหมูน้อย
1.ชอบกินขนมปัง เ ค้ก และเบเกอรี่ ==>ลดการกินอย่างบ้าคลั่งลง จากต้องกินทุกวัน เป็นกินอาทิตย์ละไม่เกิน 2-3 ครั้ง
2.กินน้ำอัดลมทุกวัน ==>งดกินไปเลยยย (จะลงแดงมั๊ยเนี้ยะ?)
3.ไม่ออกกำลังกาย ==> เข้าฟิตเนส(ที่สมัครไปตั้งแต่ชาติมะแว้ง) อาทิตย์ละ อย่างน้อย 3 ครั้ง

-----------------------------------
ติดตามตอนต่อไป

Create Date : 20 เมษายน 2552 Last Update : 20 เมษายน 2552 10:51:29 น. Counter : 350 Pageviews.		5 comments
Share Tweet