กวาดล้างจิตใจ Dr.Bright  แต่ละวันจิตใจของคนเราต้องรับรู้เรื่องราวต่างๆ ที่เป็นขยะทางอารมณ์ ทั้งที่ตนเองสร้างขึ้นมาจากความต้องการ ความอยากได้ ไม่อยากได้ หรือคนอื่นสร้างเรื่องราวปัญหามาให้ตัวเรามากมาย เรียกว่า เป็นฝุ่นผงหรือขยะทางอารมณ์ที่แต่ละคนเก็บไว้ตั้งแต่เกิด จวบจนถึงอายุที่เรามีอยู่ อายุน้อยๆไม่มีเรืองคิดมากอะไร เพราะสมองหรือจิตใจเรายังใสบริสุทธิ์อยู่แต่ยิ่งอายุมากขึ้นๆ เรากลับเก็บแต่ฝุ่นผง สะสมไว้ในอารมณ์ ความคิดมากมาย ธรรมชาติของสมอง จะจดจำเรื่องราวแย่ๆได้ดีกว่าเรื่องดีๆ เพราะช่วยให้ตนเองปลอดภัยอยู่รอด ดังนั้น ถ้าคนเราไม่ปัดกวาดเช็ดถูจิตใจให้สะอาด โปร่งเบาบ่อยๆ ความทุกข์ก็จะสะสมเพิ่มพูนยากแก่การทำความสะอาด ได้เวลาทำความสะอาดจิตใจโดยการสำรวจอารมณ์ตนเองหรือตามดู ตามรู้จิตใจ เมื่อมีเวลาจะเป็นการปัดกวาดจิตใจ อาจทำง่ายๆจากการหาเวลาว่างอยู่กับตนเอง เงียบๆหายใจเข้า ออกลึกๆ สังเกตว่าอารมณ์ขณะนี้เป็นอย่างไรถ้าเป็นอารมณ์ทุกข์ หาต้นเหตุแห่งทุกข์ แล้วขจัดออกไป แต่ถ้าเป็นอารมณ์สุขให้เก็บอารมณ์ ไว้กับตนเอง เมื่อใดเกิดความทุกข์ ให้เอาอารมณ์สุขใส่แทนเข้าไป เป็นการกวาดล้างจิตใจให้สะอาดได้
เข้ามาอ่านบทความดีดีจ้า
โดย: SnowUnDerMoon
 วันที่: 30 พฤศจิกายน 2558 เวลา:16:50:02 น. |
sodsaiviews
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] มีความสุขทุกครั้งที่เขียน และกลั่นมาจากใจ หวังให้ผู้อ่านได้รับความสุข สบายใจ ชอบชีวิตเรียบง่าย สบายๆ "ทุกคนมีลมหายใจเดียวกัน" |
||||||||||||
| Pantip.com
| PantipMarket.com
| Pantown.com
| © 2004 BlogGang.com
allrights reserved.
|
|||||||||||||
