Group Blog
 
 
มีนาคม 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
17 มีนาคม 2553
 
All Blogs
 
:: Diet Diary [ I'll make you feel surprise ! ] วันที่ 1::

สวัสดีค่ะ ชื่อกานต์นะคะ อายุอานามก็ใกล้พ้นวัยรุ่นซะแล้ว T^T
วันนี้ตัดสินใจเขียน Blog เป็นครั้งแรกเพื่อที่จะไ้ด้กระตุ้นตัวเองในการลดน้ำหนักค่ะ วันนี้กานต์เริ่มต้นลดน้ำหนักอีกครั้งหลังจากที่เริ่มลดไปเมื่อเดือนพฤศจิกายนปีที่แล้ว
โดยลดจาก 63 เหลือ 58 แล้วก็คงที่มาจนถึงทุกวันนี้ค่ะ -_-
แต่คราวนี้จะขอเอาจริงละ เพราะอยากจะเซอร์ไรพส์ใครบางคนค่ะ
(ว่าแต่เขาจะรู้สึกมั้ยเนี่ย)

เป้าหมายคือ 50 ให้ได้ก่อนเปิดเทอมค่ะ ! จะได้มั้ยเนี่ย

ประวัติการกินวันนี้
มื่อเช้า+กลางวัน : โยเกิร์ตหนึ่งถ้วย + นมจืดขาดมันเนย 1 กล่อง
มื้อเย็น : ตบะแตกเพราะพ่ออีกแล้ว TOT ชอบชวนลูกสาวกิน ไม่กินก็น้อยใจอีก เลยกินข้าวไป 1 ทัพพี ปลาทูทอดสองตัวกับน้ำพริก แล้วก็เป็ดพะโล้สองสามชิ้น

จบวันแรกค่ะ


Create Date : 17 มีนาคม 2553
Last Update : 17 มีนาคม 2553 1:19:39 น. 5 comments
Counter : 246 Pageviews.

 
สู้ๆนะครับ อ้วนได้ก็ผอมได้
ป.ล.เป็นคนบ้านเดียวกันเลย


โดย: Don't try this at home. วันที่: 17 มีนาคม 2553 เวลา:1:49:02 น.  

 
^^ ค่อยๆปรับอาหารไปนะคะ ออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วย พักผ่อนให้เพียงพอ ยังไงก็ผอมลงได้ค่า

สู้สู้นะคะ เป็นกำลังใจให้จ้า


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 17 มีนาคม 2553 เวลา:9:13:18 น.  

 
หวัดดีจ๊ะน้องกานต์ อย่าเพิ่งหักดิบตัวเองไม่ทานอะไรเลยนะ ค่อยๆลดปริมาณอาหารลงดีกว่า ทานข้าวบ้างนิดหน่อย แต่งดขนม ของหวาน ของทอด และออกกำลังกายเพิ่ม ไม่นานก็ลดได้แน่นอน สู้ๆนะจ๊ะ เป็นกำลังใจให้นะ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 17 มีนาคม 2553 เวลา:10:53:01 น.  

 
ทำได้อยู่แล้วคะ เมื่อก่อนยังทำได้เลยเนอะ สู้ต่ออีกนิดเนอะ เป็นกำลังใจให้คะ


โดย: จอย (massupa ) วันที่: 17 มีนาคม 2553 เวลา:13:39:02 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

เป็นกำลังใจให้นะคะ หาวิธีลดน้ำหนัก ที่ตัวเองชอบ
ก็การลดน้ำหนักมันไช่เวลา เราจาได้ไม่เบื่อจ้า


โดย: mentalk วันที่: 17 มีนาคม 2553 เวลา:17:35:26 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

อยู่นิ่งๆสิ..หัวใจฉัน
Location :
สมุทรสาคร Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ก ฤ ษ ฏิ ญ า ค่ ะ
Friends' blogs
[Add อยู่นิ่งๆสิ..หัวใจฉัน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.