ลั่นล้า สไตล์เรา.....
ลดความอ้วนวันที่ 9 คับผม

วันนี้ตื่นมาเช้าน้ำหนัก ก่อนไปเรียน
แงแง น้ำหนักขึ้นแล้วอ่ะ.. 50.3 kg.
วันนี้ขออนุญาติกินเนื้อสัตว์หนึ่งวันนะค่ะ
เพราะว่าที่โครงการที่ไปอบรมเขาจัดอาหารให้ไปอยากให้(ตัวเอง)ลำบากต้องออกไปหาอะไรรับประทานคนเดียวขณะที่พี่ๆที่ทำงานเขากินได้

วันนี้ตอนเช้า เลย รับประทาน ซาลาเปาไส้หมูสับ กะ กาแฟร้อน
ตอนเบรกเช้า รับประทานขนมจีบ 5 ลูก กะโกโก้ปั่น

ตอนเที่ยง กิน ข้าวผัดน้ำพริกเผา 1 ทัพพี กะแกงจืดฝัก 2 ชิ้น

เบรคบ่าย กินกาแฟ (ต้องเพิ่มคาเฟอีน) เพราะว่าอจ.สอนได้จัยมากเลย
อยากหลับ...


วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกาย เพราะว่านัดแฟนไว้อ่ะ
ว่าจะไปส่งข้าวส่งน้ำ แต่แฟนดันหักหลังไม่ให้ไป
เพราะมีคนไปส่งข้าวส่งน้ำแล้ว... เศร้าใจ
ไม่ได้เอาชุดไปออกกำลังกายเลยกลับบ้านมานั่งกิน
หมูทอดกะข้าวเหนียวที่ซื้อจากท่าพระจันทร์ก่อนขับรถกลับบ้าน

555 วันนี้เป็นวันทำน้ำหนักชัวร์ๆๆ ขอโทษคับพ่อแม่พี่น้อง
พรุ่งนี้นู๋จะตั้งใจค่ะ ลดน้ำหนักค่ะ

มีข้อสังเกตค่ะ กำลังกังวลว่าน้ำหนักที่ลดได้เนี่ย
มาจากเข้าพรรษาแล้วเรากินมังสาวิรัสหรือเปล่านะ
ถึงได้ลดลง จนใกล้จะถึงจุดมุ่งหมาย
แล้วหลังออกพรรษาจะเป็นไงเนี่ย



Create Date : 06 กันยายน 2551
Last Update : 6 กันยายน 2551 20:33:32 น. 7 comments
Counter : 102 Pageviews.

 
อิอิ คนสวย ทำไงก็ สวย น้อ..
จะกินหมูทอด ข้าวเหนียวก็ ยังสวยจ้ะ

เปิดใจ ทำอะไรไปตามใจที่อยากทำ..

เป็นกำลังใจให้น้องสาวตลอดจ้ะ


โดย: กระเถิบ วันที่: 6 กันยายน 2551 เวลา:20:52:34 น.  

 
ทำได้อยู่แล้วหละจ๊ะ
น๊อตตี้ซะอย่าง

^_^


โดย: โอ-ต่อ วันที่: 6 กันยายน 2551 เวลา:23:10:58 น.  

 
มาเป็นกำลังใจให้ค่า


สู้ๆต่อไป


โดย: eXotic_sMoothie วันที่: 7 กันยายน 2551 เวลา:4:54:07 น.  

 
ขอบคุณ สำหรับ คำอวยพร วันเกิดค่ะ


โดย: thattron วันที่: 7 กันยายน 2551 เวลา:8:45:15 น.  

 
ขอบคุณมากครับสำหรับกำลังใจ

หนัก 50 ก็ไม่น่าจะอ้วนเท่าไหร่มั้งครับ เคยรู้จักคนที่หนัก 50-52 เค้าก็ดูน่ารักดี ^^

ยังไงก็เป็นกำลังใจให้เช่นกันครับ สู้ๆ นะครับ


โดย: supernont วันที่: 7 กันยายน 2551 เวลา:9:52:08 น.  

 
อย่าไปซีเรียสเลยนะคะ ถ้าน.น.ขึ้น
ให้คิดซะว่า ... สภาพแวดล้อมของแต่ละคน มันไม่เหมือนกัน มันไม่เอื้ออำนวย
วันนี้ขึ้น วันนี้ลง ... แฮปปี้กับการกิน จะดีมากเลยค่ะ แต่ถ้าอดทนได้อันนี้ก็อีกเรื่องเนอะ

เอาใจช่วยนะคะ ... สู้ๆจ้ะ


โดย: Cype วันที่: 7 กันยายน 2551 เวลา:13:31:59 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะจร้า เราซิอยากอ้วนกินเท่าไรก็ไม่อ้วน(อย่าอิจฉาเลยนะอันเนี้ย) ขอบคุณที่ไปเยี่ยมบลอกเรานะจร้า


โดย: LadyDandeliOn วันที่: 7 กันยายน 2551 เวลา:13:49:27 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

NaUgHtYkA
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




















Group Blog
 
<<
กันยายน 2551
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
6 กันยายน 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add NaUgHtYkA's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.