ลั่นล้า สไตล์เรา.....
เรื่องเศร้าที่ไม่ได้ออกกำลังกาย...

20 ส.ค. 51

จากเมื่อวาน น๊อตตี้ตั้งใจว่าวันนี้ตอนเย็นจะไปออกกำลังกาย
กลายเป็นตื่นตอนเช้าเจ็บคอมาก...มีไข้...แทบจะตื่นไปทำงานไม่ไหว

05.00 น. ตื่นนอน

07.30 น. มาถึงที่ทำงาน วันนี้ไม่ได้ทานข้าวเช้า ...ไม่มีเวลาทาน
(แต่ซื้อข้าวต้มกะผัดผักบุ้ง) งานยุ่งมาก กินได้แต่กาแฟ

10.00 น. ไปหาหมอที่ห้องพยาบาล ได้ยามาถุงเบ้อเร้อเลย

12.00 น. ทานข้าวต้ม กะ ผัดผักบุ้งตอนเช้า กินยาอีก 1 กำ

13.00 น. นั่งทำงานต่อไป

16.30 น. วันนี้หลังจากตั้งใจไปออกกำลังกายเต็มที่ แต่เนื่องจากร่างกาย
ไม่เอื้ออำนวย อดเลย ตัวร้อน เจ็บคอ เลยต้องกลับบ้านนอน
อดออกกำลังกายอีก 1 วัน เศร้านะคะ แต่ว่าไข้ขึ้นจนหมดแรง
ไม่มีเวลาเสียใจ

20.00 น. เข้านอน ก่อนนอนช่างน้ำหนัก น้ำหนักขึ้นมา 1 กิโล (51 กิโล)
เครียดเลย ตอนนี้กลายเป็นหมูพะโล้นอนป่วยบนเตียง
แต่หมดแรงห่มผ้าห่ม ใส่เสื้อหนาว นอนเปิดแอร์ หลับดีกว่า

21 ส.ค. 51

วันนี้ นอนหลับเต็มที่เพราะนอนตั้งแต่ 2 ทุ่ม แต่ขอตื่นตี5 นะ จะได้หายเร็วๆ

05.00 น. ตื่นนอน แอบช่างน้ำหนัก ก็ยังเท่าเดิม ไม่เพิ่มไม่ลด

07.00 น. มาถึงที่ทำงานค่ะ

07.30 น. ทานอาหารเช้า วันนี้ทาน กาแฟ 1 แก้ว กะ ขนมปังสังขยา
กินยาอีก 1 กำ

08.30 น. วันนี้เป็นเด็กไม่ดีวันนี้มีอบรมทั้งวัน

12.00 น. ทานข้าว วันนี้ทานข้าวไข่เจียว กะ ผัดเห็ด พึ่งรู้ว่าน๊อตตี้กินยาเกิน
มา 2 มื้อ กินยาแก้อักเสบ 500 มิลลิกรัม 2 เม็ดมา 2 มื้อ
งานเข้าเลย...ถึงว่าไม่หายเสียที

เดี๋ยวจะกลับบ้านไปนอนดีกว่า...เผื่อพรุ่งนี้จะหายได้ออกกำลังกาย

เห็นน้ำหนักแล้วอย่าบอกว่าน๊อตตี้หนัก 51 แล้วอยากลดทำไมนะคะ
นอตตี้ตัวไม่สูง หนัก 51 นี่ ตอนนี้กลมมาก กระโปรงที่เคยใส่ได้ใส่ไม่ได้แล้วอ่ะ...กุ้มใจมากเลยค่ะ เป็นคนอ้วนง่าย ลดน้ำหนักยาก..กว่าจะลดได้ 1 กิโล ลำบากเหลือเกิน....แครก แครก...






Create Date : 21 สิงหาคม 2551
Last Update : 21 สิงหาคม 2551 15:32:09 น. 5 comments
Counter : 98 Pageviews.

 
สู้ต่อไป นะไอ้มดแดง 555+ เดี๋ยวก็หายคับ แ้ล้วเรามาออกกำลังกายไปพร้อม ๆ กันนะคับ (น๊อตตี้ สู้โว้ย) ^^ ร่วมเป็นกำลังใจให้อีกคนคับ จาได้เหรียญโอฯ ด้วย (ไม่เกี่ยวกันเลย)


โดย: ศักดิ์ (sakcmx ) วันที่: 22 สิงหาคม 2551 เวลา:0:41:33 น.  

 
มาเป็นกำลังใจให้ น้องสาวแสนสวยจ้ะ


โดย: กระเถิบ วันที่: 22 สิงหาคม 2551 เวลา:9:39:07 น.  

 
อย่าอู้ !!


โดย: เทรนer (โอ-ต่อ ) วันที่: 28 สิงหาคม 2551 เวลา:11:05:52 น.  

 
สุขใจ สบายกายรึยังเอ่ย นัตตี๊

พักผ่อนเยอะๆน๊า

กายป่วย ใจก็พลอยเปื่อยไปด้วยน๊า

มีความสุขทุกๆวันนะคะ

บ้านสวยหวานจัง จขบ.น่ารักกว่าบ้านแน่เลย


โดย: ซอมพอแสด วันที่: 28 สิงหาคม 2551 เวลา:17:11:40 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ซอมพอแสด วันที่: 29 สิงหาคม 2551 เวลา:8:17:28 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

NaUgHtYkA
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




















Group Blog
 
 
สิงหาคม 2551
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
21 สิงหาคม 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add NaUgHtYkA's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.