Fit & Firm บลอควันนี้ยาวมาก !! หลายเรื่อง
Smiley สวัสดีวันจันทร์ Smiley

มนุษย์ Workout and Diet อย่างเราๆ จะลำบากอะไรเมื่อกินเจ??
เนื่องจากเชอรี่อยู่ภูเก็ต เมืองกินเจ ซึ่งเมื่อถึงช่วงเวลานี้ร้านอาหารส่วนมากจะปิด!
และก็จะมีแต่ของเจขาย สำหรับเราปีที่แล้วสามีชวนกิน ก็กินได้แค่ 3 วัน
ทีแรกก็ตั้งใจนะ จะให้ครบตามกำหนด แต่สามีบอกว่าไม่ไหวแล้ว อยากกินเนื้อ
เราก็อะ ถ้าจะต้องเลิกมันก็ต้องเลิกพร้อมกัน อาหารปกติก็หากินยากเหลือเกิน
ร้านค้าก็ไม่มีเนื้อสัตว์ขาย ต้องเข้าห้างใหญ่ๆเท่านั้น 

อาหารเจมีขายเยอะมาก เพราะบ้านใกล้กับศาลเจ้า 
ส่วนมากก็จะเป็นจำพวก แป้ง น้ำตาล และของทอด นั่นคือไขมันนั่นเอง
ไม่สะดวกใจกินจริงๆ เราทำไม่ได้ อาจจะเป็นโรคกลัวอ้วนขึ้นสมอง
แต่มันไม่เชิงนะ เพราะเราเหนื่อยมากจนกว่าจะมีหุ่นแบบนี้ได้วันนี้
การที่จะหยิบอะไรเข้าปากโดยที่ไม่คิดก่อนนี่แทบเป็นไปไม่ได้เลย (ยกเว้นช่วงมีเมนส์) เห็นไหมชีวิตต้องมียกเว้นกันบ้าง ! 
อาหารหลักก็คงเป็นผัดผักกับไก่ เรื่อยๆไป อ่อ..เมื่อวานซื้อชีสกับซารามี่มาตุน

SmileySmileySmileySmileySmileySmileySmileySmileySmiley

ตอนนี้ได้กำหนดวันแต่งงานแล้วค่ะ ทีจริงว่าจะไม่จัดแล้ว
จะแค่ทำบุญเลี้ยงพระที่บ้าน แต่ๆๆๆๆๆ 
การที่เรามีเพื่อนที่รักกันมากๆ อะไรๆก็เกิดขึ้นได้เสมอ
เมื่อเพื่อนสนิทบอกว่า กูจะจัดงานแต่งให้กูมีสถานที่ไม่ต้องห่วง
พวกกูจะทำกันเต็มที่ ขอแค่มึงบอกวันมาว่ามึงสองคนมากันได้วันไหน
กูเตรียมให้ทุกอย่างแค่พาเจ้าบ่าวกับครอบครัวมึงมาก็พอ..
ทีแรกที่เพื่อนพูดแบบนั้น รู้สึกกดดันฮ่าๆ ตกลงมึงเป็นผัวกูเองปะเนี่ย ไอ้ห่า!

แต่เมื่อเพื่อนส่งสถานที่จัดงานมาให้ดู เห้ยมันสวยหวะ !
ก็เลยรีบเปิดหาฤกษ์แต่งงานด้วยตัวเองทันที ฮ่าๆๆ 
อายุปูนนี้แล้ว ไม่ต้องถามพ่อกับแม่ก่อนเลยเหรอ?? ใช่ค่ะไม่ได้ถาม
แค่โทรไปบอกว่า วันนี้นะๆๆ พ่อโทรไปจองรถตู้ได้เลยเราจะไปกันทั้งบ้าน
กำชับว่าพ่อไม่ต้องบอกญาตินะ งานนี้เพื่อนหนูจัดให้ มันเป็นแค่ปาร์ตี้เล็กๆ
อยากให้ทุกคนรู้สึกว่ามาสังสรรค์กันมากกว่ามางานแต่งงาน

ทุกคนแบ่งหน้าทีกันเสร็จสมบูรณ์ 
อาหาร เค้ก ดอกไม้ เพื่อนสมัยวิทยาลัยขออาสาทำให้ (เหมือนมาใช้หนี้กัน)
สถานที่ เพื่อนสนิทที่กรุงเทพ รับไปทั้งหมดก็ไอ้คนต้นคิดนี่หละ
ชุดเพื่อนเจ้าสาว มอบหน้าที่ให้น้องที่สนิทกันรับไป พากันไปเลือกและหาตามคนอเสปงาน
และอีกหลายคนที่มาลงแรงกันเพื่อเรา !

อาจารย์อิง(หมอดู) เคยพูดกับเชอรี่ไว้ว่า "เชอรี่มีเพื่อนที่แปลกกว่าคนทั่วๆไป"
ฟังแล้วก็อมยิ้มและหัวเราะในใจ จารย์อิงรู้ได้ไง เพราะมันคือเรื่องจริง
เรามีเพื่อนที่พร้อมจะร่วมหัวจมท้ายกันได้อยู่หลายคน 
ตอนมีเงินก็พากันไปกินเต็มที่ แต่เมื่อยามใดที่ใครสักคนไม่มี เงินแค่ 80 บาท
เราก็ปันกันกินได้อิ่ม  นอนตากน้ำค้างกลางป่า เก็บกระเป๋าไปไหนสักที่
ที่เราไม่รู้ว่าทางข้างหน้าจะเป็นยังไง แต่เราจะไปเพราะเพื่อนเราไปเท่านั้นเอง
คิดย้อนกลับไป 5-6 ปีที่ผ่านมา ถ้าไม่มีคนพวกนี้เราไม่รู้จริงๆว่า วันนี้เราจะเป็นเราหรือป่าว
และเพื่อนที่สนิทจริงๆมีอยู่ 3 คนล้วนแต่เป็นผู้ชาย แม้คนหนึ่งจะได้ตายไปแล้วเมื่อสองปีก่อน
แต่เชื่อไหมจนทุกวันนี้ เวลาที่คิดถึงมัน ยังยิ้มได้ และร้องไห้ได้อยู่เช่นกัน
แล้วก็ดึงเข้าดราม่าจนได้ ฮ่าๆ จบๆๆ

SmileySmileySmileySmileySmileySmileySmileySmileySmiley

ขั้นตอนเตรียมตัวเป็นเจ้าสาวก็ง่ายๆ หาชุดตัวเอง
หาแบบสูทให้สามีไปตัด นัดช่างให้ หาตั๋วเครื่องบิน
เตรียมส่งเมล์แจ้งเจ้านายล่วงหน้า(แกได้เตรียมเงินใส่ซอง)
คิดว่าจะแต่งหน้าโทนไหน ทำผมอะไร แล้วก็ซ้อมมือไว้บ่อยๆ
คาดว่าจะแต่งหน้าเองทำผมเองทั้งหมด หมูๆนะ
แต่งแบบที่แต่ทุกวันนี่ก็ได้ เพื่อสีตาเข้ามาหน่อยหนึ่ง
จะเป็นงานแต่งที่ไม่ต้องลงทุนอะไรเยอะ ลงแต่แรง
ไม่อยากเสียเงินจัดงานหรูๆ ทำใจละลายเงินสามีไม่ได้จริงๆSmiley

ส่วนร่างกายนั้นพร้อมแล้วฟิตหุ่นมานาน.....น ฮ่าๆๆ
ไม่ต้องมาไดเอทภายในสามเดือนอะไรเลย 
ทำตัวปกติมากค่ะ เพราะคิดว่าดูแลตัวเองดีทุกวันอยู่แล้ว
แต่งพรุ่งนี้ก็ยังได้ ว่างั้น Smiley

SmileySmileySmileySmileySmileySmileySmileySmileySmiley

ออกกำลังกาย 

อาทิตย์ที่ผ่านมา ก็จะมี เวทเทรนนิ่ง 30 นาที และคาดิโอ้ 60 นาทีเป็นอย่างน้อย
เพิ่มบริหารหน้าท้อง และ ต้นขา-ก้น  เข้าไปอีก  30 นาที 
ส่วนคลิปนี้ลองเล่นแล้วค่ะ เหนื่อยได้ใจมาก  รอบเดียวก็หอบจะตาย
เล่นจบแล้วไปคาดิโอ้ต่อ ขาสั่น


วันนี้มาลองคลิปนี้กันไหมค่ะ ไม่ได้แค่ขาอย่างเดียวหน้าท้องด้วยนะ เกร็งสุดๆ


ตอนนี้ก็ระบบปกติค่ะ เล่น 2-3 วัน หยุดพัก 1 วัน 
ช่วงนี้ต้องถี่ขึ้นหน่อยเพราะเดี๋ยวต้นเดือน พย.ต้องเข้าอบรม 5 วัน

อากาศเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา รักษาสุขภาพกันนะจ๊ะทุกคน 






Create Date : 15 ตุลาคม 2555
Last Update : 15 ตุลาคม 2555 10:02:38 น.
Counter : 1937 Pageviews.

10 comments
  
ยินดีด้วยนะคะ เพื่อนน่ารักจริงๆ
โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 15 ตุลาคม 2555 เวลา:10:27:23 น.
  
โอยๆๆ อ่านไปตื่นเต้นไปด้วยเลยค่ะคุณเชอรี่ อยากเห็นภาพวันแต่งงานไวๆจังเล คุณเชอรี่โชคดีจังเลยนะคะมีเพื่อนตายแบบนี้ หายากมากๆเลยค่ะ .. ปล.ชอบมากๆเลยกับคำๆนี้ของคุณเชอรี่ "ทำใจละลายเงินสามีไม่ได้จริงๆ"
โดย: araya.m วันที่: 15 ตุลาคม 2555 เวลา:12:51:05 น.
  
กดีใจด้วยค่ะ จัดไปเลยค่ะ เพื่อนๆๆก็คงอยากมา สักวันนึงต่ายคงได้ใส่ชุดเจ้าสาวกะเค้ามั่ง
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 15 ตุลาคม 2555 เวลา:14:31:46 น.
  
อ่านไปก็ดีใจตามไปด้วย เสียดายอยู่ไกลเกิ๊นไม่งั้นจะไปช่วยแต่งหน้าให้ค่ะ ตอนที่เราแต่งงานเราก็แต่งหน้าทำผมเองนะคะ สามีเสนอให้ไปที่ร้านแต่เราไม่เอา เพราะอยากเป็นตัวของตัวเองที่สุดน่ะค่ะ เพราะนี่ก็ผ่านมา 7 ปีแล้ว งัดรูปออกมาดูทีไรเห็นหน้าตัวเองก็ยังเป็นตัวเราอยู่ คริ คริ คุณเชอรี่พูดถูกเรื่องการกิน เพราะกว่าจะได้หุ่นแบบนี้มามันลำบากมาก ต้องเทรนต้องฝึกใช้เวลานาน(สำหรับเรานะคะ) ถ้าจะให้เอาอะไรใส่ปากโดยไม่คิดก่อนนี่ เราเองก็ทำไม่ได้เช่นกันค่ะ มาเป็นกำลังใจให้เจ้าสาวในอนาคตอันใกล้นี้นะคะ ชื่นชมๆๆๆๆๆ
โดย: Max Bulliboo วันที่: 15 ตุลาคม 2555 เวลา:20:34:40 น.
  
ตื่นเต้นแทน เจ้าสาว

หุ่นดีอยู่แล้ว คงได้เห็น ภาพเจ้าสาวสวยๆ เร็วนี้

เป็นกำลังใจให้นะ
โดย: ป้าแอ๋ว (ย่าครับ ) วันที่: 15 ตุลาคม 2555 เวลา:21:43:13 น.
  
ขออวยพรล่วงหน้าให้บ่าว สาว มีความสุขมากๆ ในวันสำคัญนะคะ
โดย: sangsasi วันที่: 16 ตุลาคม 2555 เวลา:6:48:41 น.
  
ยินดีด้วยค่ะมีงานมงคลที่น่าสนุก
อ่านเเล้วนึกตามภาพ มีความสุข
มากๆนะคะ
โดย: เปิ้ล IP: 115.67.2.139 วันที่: 16 ตุลาคม 2555 เวลา:9:34:39 น.
  
ดีใจและยินดีด้วยค่ะ คุณเชอรี่
โดย: แม่หนูมีน IP: 180.183.194.38 วันที่: 16 ตุลาคม 2555 เวลา:11:11:03 น.
  
ยินดีด้วยนะคะ สำหรับงานมงคล
มีเพื่อนๆ ที่น่ารักมาช่วย ทำให้เรา
สนุกกับการจัดงานแล้วยังรู้สึกว่าบรรยากาศวันวานกลับมาหาเราอีกครั้ง ดีใจจังคะที่คุณเชอร์รี่มีเพื่อนดีๆ
โดย: น้อต IP: 203.150.206.170 วันที่: 16 ตุลาคม 2555 เวลา:17:06:50 น.
  
สวัสดีค่ะคุณเชอร์รี่
ชื่อมามาตาค่ะ ได้แอบไปอ่านพรีเวดดิ้งของคุณในพันทิพมาดูแล้วน่ารักมากๆเลย...อ่านแล้วรู้สึกว่าคุณเป็นคนมองโลกในแง่ดีจัง...ไม่ทราบว่าจะรับสมัครเพื่อนทางไกลไหมค่ะ?
โดย: Mamata IP: 178.198.171.66 วันที่: 27 พฤศจิกายน 2555 เวลา:15:38:58 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Super เมีย
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 71 คน [?]



ไม่ว่าจะอายุเท่าไร ถ้ารู้จักดูแลตัวเองก็ดูดีได้เราเชื่อแบบนั้น
ถ้าไม่นับตอนท้องแล้ว ตัวเองไม่เคยปล่อยให้ นน.ตัวเลยเถิด
เลยไปขนาดว่า กางเกงทั้งหลายยัดไม่เข้า
ตัวเองต้องรู้ตัวเองเสมอ ว่าแค่ไหนจึงจะพอ คำว่า พรุ่งนี้ค่อยลด
ใช้ได้แต่ถ้าบ่อยละก็ ชีวิตจะกู่กลับยากที่สุด
เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากดูดีค่ะ
ตุลาคม 2555

 
1
3
4
5
6
7
8
9
10
12
13
14
17
18
19
20
21
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
All Blog