แวะทักทายคะ เป้ก็ไม่เคยใช้คำว่าผอมเลย

  

  

เกิดเป็น ญ ยิ่งมีครอบครัว ภาระย่อมเยอะว่าสาวโสดเนอะ อ่านๆเเล้ววันๆพี่เชอรี่ก็ทำอะไรมากมายเหมือนกัน แต่ดีที่ไม่คิดจะปล่อยปะละเลยตัวเอง นี่แหระค่ะคือข้อดีที่สุด มองๆดูตัวเอง ตัวเองเเทบไม่มีภาระอะไรเลยแต่ไง๋ยังขี้เกียจได้อีก ฮ่าๆๆ อ่านเเล้วอายตัวเองเลยล่ะค่ะ ต้องกลับไปจัดสรรเวลาให้ตัวเองใหม่แหระ

  

ชอบแนวทางการจัดสรรเวลา การจัดการกับความอยากแบบคุณเชอรี่มากเลยค่ะ เรามองๆ ตัวเอง สามีก็ไม่เคยชวนกิน สนับสนุนให้ออกกำลังกาย แต่เราก็ยังอ้วน ก็เพราะตัวเราเอง พอยอมรับ ก็ปรับตัวเอง จนทุกวันนี้ก็ออกกำลังมาได้หลายวันแล้ว รู้สึกดีมาก อยากผอมก็ยังอยากนะคะ แต่โดยโครงสร้างเรา คงไม่สามารถผอมแบบนางแบบได้ เอาแค่สุขภาพดี ใส่เสื้อผ้าแล้วไม่เผละเราก็ดีใจแล้วค่ะ
ขอบคุณคุณเชอรี่ที่แชร์เรื่องของตัวเองนะ เราเห็นแล้วมีกำลังใจอ่ะ

  

แวะมาขอกำลังใจค่ะ อิอิ
ไม่ได้มาให้กำลังใจนะคะ เพราะพี่เชอรี่ดูแลตัวเองดี ออกกำลังกายเก่งสุดยอดอยู่แล้วค่ะ แต่มาขอกำลังใจ

  

ขอบคุณเชอรี่มากนะคะสำหรับวิธีดาวน์โหลดวิดีโอ ตอนนี้เรียกว่าเป็นเป็นแฟนคลับคุณเชอรี่เหนียวแน่น เบเป็นคุณแม่ลูกสองค่ะตัวเล็กแต่พุงย้วยเป็นคนที่ชอบทำขนมมากทำไปกินไปแต่ก็ชอบออกกำลังกายค่ะเลยพอจะบาลานซ์กันได้แต่ตอนที่ท้องลูกคนที่สองพุงใหญ่มากพอหลังคลอดน้ำหนักกลับมาเท่าเดิแต่พุงย้วยไม่หายตอนนี้เลยจะลองให้เวลาตัวเองซักปีกับการบริหารถ้าไม่ได้ผลก็คงต้องขึ้นเขียง

  

เมื่อก่อนก็อยากผอมค่ะ แต่พอมาได้อ่านๆๆ เยอะๆ แถมเห็นหุ่นหลายๆ คนรวมทั้งคุณเชอรี่แล้ว ตอนนี้อยากเฟิร์มมากกว่าค่ะ .. ที่ว่ามาถูกทุกข้อค่ะ ที่อ้วนก็เพราะปากเราทั้งนั้น ไม่มีใครบังคับเลย

ที่ถูกที่สุดคือ พอเหนื่อยแล้วไม่ทนออกกำลังกายค่ะ เพราะตอนกลางวันทำงานหนักพูดๆๆๆ ไม่หยุดทั้งวันค่ะ หมดสภาพก่อนค่ะ บางวันก็ฮึดได้ บางวันก็ฮึดไม่ไหว ก็พยายามเท่าที่จะทำได้ค่ะ

  

คนสวย คนข้างๆ หล่อ ดูใจดี นอกจากรูปนี้จะสวยแล้ว ยังดูอบอุ่นกรุ่นกลิ่นของความรักอีกด้วย

  

ดูตารางออกกำลังกายแล้ว ฮึกเฮิม จะบอกว่าวันนี้ยุ้ยเริ่มเต้นแอโรบิกแล้วค่ะ ตื่นตั้งแต่ตีห้า ออกแล้วรู้สึกดีมาก พรุ่งนี้ก็จะพยายามต่อไปให้ร่างกายมันชินก่อน แล้วค่อยๆ เพิ่มเวลาค่ะ