สวัสดีเช้าแสนสดใส
เมื่อวานหนังไม่ได้ดูนะค่ะ ฮ่าๆๆ เพราะแบทแมน 21.35 น.กว่าหนังจะจบก็เกือบตี 1
ไม่ไหวจริงๆค่ะ เลยพากันกินซิสเลอร์ ก็กินสลัดไปสองจาน เบคอนกรอบ
ซุปครีมทูน่าโรยชีสเยอะๆ เบคอนกรอบ 1 ถ้วยอ๊ากกก เดินแทบไม่ไหว
ส่วนเสต็กเนื้อบด ใส่กล่องกลับบ้านยังไม่ได้กิน สภาพนี้ถ้าฝืนไปดูหนังละก็
หลับทั้งคู่แน่ๆ ก็เลยกลับบ้านไปเปิดสามเกลอหัวแข็งฉบับรีเมคดู โอ้ยยย ฮามาก
เป็นอีกครั้งที่ดูหนังซาวแทรคแล้วไม่ต้องพึ่งซับไทย ดูบ่อยๆมันเข้าใจไปเอง(เริ่มเก่ง)
พูดถึงเรื่องโรงเรียน อาจารย์ได้เริ่มงานที่ รร.ใหม่ในปีการศึกษาหน้าเดือนตุลาคม
เชอรี่เลยบอกว่า เธอก็มีเวลากลับอเมริกานะ แต่อาจารย์บอกว่า เรามีเวลากลับไปเมกาด้วยกัน
ห๊า!!! จริงเหรอ? เธอให้ฉันไปด้วยจริงๆเหรอ??
ด้วยความดีใจก็เต้นแร้งเต้นกาอยู่หน้าบ้านพักหนึ่ง
เริ่มมองหาวิธีการขอวีซ่า ส่วนอาจารย์หาตั๋วเครื่องบิน
ดีใจที่สุดเลยค่ะ ไม่คิดว่าจะมีโอกาสไปอเมริกาเลยชีวิตนี้ 
ดูหนังจบ นอนอืดท้องแข็งอาบน้ำกินยาเข้านอน
และเช้านี้ เมื่อคืนได้ทำเวรกรรมเอาไว้ด้วยการกินชีสและเบคอนมากมาย
ก็เลยต้องตื่นมาออกกำลังกาย เริ่มต้นด้วยเวทเบาๆก่อน 10 นาที
และเดินบนลู่ 60 นาทีถ้วน ความชัน 9.5 ความเร็ว 5.3 แคลฯเบิร์น 617
คูลดาวน์ไป 5 นาทีด้วยการเดินช้าทางราบค่ะ ยืดเส้นข้าอีกแปปแล้วไปอาบน้ำ
ไม่รู้ใช้หมดไหมเมื่อวานที่กิน เพราะกินชีสค่อนข้างเยอะแต่ก็กินผักเยอะเช่นกัน
เช้านี้เดินเยอะ รู้สึกตัวเบาๆ แต่ไม่ปวดขา มหัศจรรย์มาก ซึ่งปกติแล้วจะต้องเดี้ยง
ตื่นเช้าหลังจากทำกับข้าวเสร็จกินนมสด 1 แก้ว ขนมปังไม่มีเพราะแมวเอาไปกัดเล่นทั้งห่อ
รอคุณชายมาชงกาแฟให้ ระหว่างนั้นก็ทำข้าวกล่องให้อาจารย์
วันนี้เมนูแม่ครัวขี้เกียจก็คือ หมูทอดกระเทียม+ไข่ดาว
และไม่โดนบ่นที่เมื่อวานทำยำปลากระป๋องให้ แกถามว่ามันคืออะไรอร่อยมาก
คือว่าแกไม่ค่อยกินปลากระป๋องบ่อยเท่าไร
ซดกาแฟเสร็จรีบออกจากบ้านมาใช้กรรมที่ฟิตเนสทันที
เย็นนี้อาจจะกลับไปเล่นเวทและ Intensity ที่บ้านตามเดิมถ้ายังไหว
เช้านี้หลังเล่น : ข้าวครึ่งทัพพี + ไข่พะโล้ครึ่งฟองแบ่งจากเพื่อน + ไวตามิลงาดำ (เพิ่งรู้ว่ามันอร่อยเหาะ)
มีความสุขมากๆกับวันที่ใกล้วันศุกร์นะคะ
สวัสดีเช้าแสนสดใส 
ผู้ติดตามบล็อก : 71 คน [
อิจฉาคนกินซิสเลอร์จังเลย ปกติถ้าไปกินก็จะกินออฟชั่นอื่นๆ จนอิ่ม แล้วห่อสเต็กไว้กลับไปอ้วนต่อที่บ้านประจำเลย
ดีใจด้วยได้ไปอเมริกาแล้ว ไปรัฐไหนเอ่ย พ่อ แม่ น้องชายยุ้ยอยู่นิวเจอร์ซี่ค่ะ เมื่อต้นปีน้องชายไปขอวีซ่าไม่ยากเพราะขอวีซ่านักเรียน เคยได้ยินมาว่าผู้ชายจะขอวีซ่าง่ายกว่าผู้หญิงไม่รู้จริงรึป่าว ยังงัยก็เอาใจช่วยให้วีซ่าผ่านแบบไร้อุปสรรคนะคะ