ครบ 1 เดือนแล้วค่ะ

ผ่านมาแล้ว 1 เดือนเต็มกับการตั้งหน้าตั้งตา ทำให้ตัวเองดีูขึ้นเหมือนเดิม เพราะเห็นหุ่นตัวเองเมื่อก่อนแล้วทรมานหัวใจน่าดูต้องเอาภาพมาเตือนใจเสมอๆ
เจ็บปวดหัวใจตัวเองด้วยภาพแรก ปี 2009 โอ้วหน้าท้องยังเนียนกริบ
นี่ขนาดมีลูกแล้ว 1คนนะเนี่ย

ตามด้วยอีกรูป ปี 2010
ก็ยังถือว่าดูดี แม้ว่าจะเริ่มมีพุงนิดๆก็ตามทีเถอะ


และสุดท้ายทำให้ต้องตระหนักว่า แกต้องลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วนแล้วเชอรี่ !!
ล่าสุดเมื่อเดือน พค.ที่ผ่านมาตอนเพื่อนมาหา ชะตาชีวิตรันทดสุดๆเมื่อเจอภาพนี้



กรี๊ดดดดดดดดดดดดดดดดดดด หญิงรี่รับไม่ได้อีกต่อไปแล้วค่ะให้ตายเถอะ

แต่ผ่านมาแล้ว 1 เดือนเต็ม กับการออกกำลังกายตอนเช้า วันละ 1 ชั่วโมงเต็มตอนนี้ต้นขา ต้นแขน และสะโพก กระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ด้วยการสัมผัสตัวเองเวลาอาบน้ำ แขนเล็กลง กางเกงยีนส์ หลวมขึ้นมาก ตัวที่เคยใส่ได้แล้วมันคับเมื่อไม่นานมานี้ ก็กลับมาใส่ได้อีกครั้ง แต่ก็ยังไม่ได้พอใจมากนัก เพราะให้เวลาตัวเองทั้งหมด 6 เดือน จะต้องมี body ที่ใครๆก็ต้องอิจฉาให้ได้ ลงทุนตื่นเช้าขนาดนี้ทุกวันแล้วนี่นะ แต่แค่หนึ่งเดือนผ่านไปได้แค่นี้ก็ถือว่าประสบความสำเร็จในระดับหนึ่งแล้วไม่หักโหมไม่อดอาหาร กินปกติ แต่ลดขนม ลดของทอด กินผักเยอะๆ กินข้าวน้อยลง แต่ทานครบทุกมื้อ

Create Date : 20 กรกฎาคม 2554 Last Update : 20 กรกฎาคม 2554 20:38:32 น. Counter : 2871 Pageviews.		9 comments
Share Tweet