ถ้าไม่อยากพุงป่องหลังกินเสร็จใหม่ๆ
ถ้าหน้าท้องแบนๆ หลังทานข้าวเสร็จของเพื่อน ทำให้คุณริษยา วิธีต่อไปนี้จะช่วยให้คุณกลับมาสวยเหมือนเดิม
 กดจุดหยุดไขมัน
กดปลายนิ้วลงไปที่หน้าแข้ง ต่ำจากหัวเข่าประมาณ 3 นิ้ว ค้างไว้ 2 นาทีแล้วค่อยๆ คลาย ทำซ้ำ 3 ครั้ง จะกระตุ้นระบบย่อยอาหารและลดอาการตัวบวมได้
มะนาวช่วยได้
น้ำมะนาวเป็นเพื่อนซี้ของระบบย่อย ถ้าบีบมะนาวซีกหนึ่งลงไปในน้ำเปล่า ดื่มก่อนทานอาหาร จะกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ ทำให้อาหารเคลื่อนผ่านกระเพาะไปได้สะดวกและย่อยหมดเร็วโดยไม่ทำให้พุงป่อง
เคี้ยวช้าๆ กลืนนานๆ
คนที่เคี้ยวเร็วๆ แล้วรีบกลืนมักจะกลืนเอาอากาศลงไปในท้องด้วย เป็นเหตุให้ท้องป่องเกินงาม ถ้าเปลี่ยนมาเคี้ยวช้าๆ ให้ละเอียดแล้วค่อยกลืน ระบบย่อยจะทำงานได้บรรเจิดขึ้น หลังจบมื้ออาหารพุงจะไม่โตขึ้นมาเหมือนยัดแตงโมเข้าไปทั้งลูกให้เพื่อนฝูง ตกใจ
ดื่มหลังจบมื้อ
การกินข้าวคำน้ำคำอาจทำให้ทานน้อยลงก็จริง แต่น้ำจะทำให้อาหารค้างอยู่ในกระเพาะนานขึ้น แต่ถ้าเปลี่ยนเป็นดื่มน้ำก่อนหรือหลังอาหารเสร็จสัก 30 นาที ระบบย่อยจะทำงานคล่องตัวขึ้นและพุงก็ไม่ป่องด้วย
จระเข้เริ่ดสุด
ไม่ใช่ไอ้ไข้ที่ไหน แต่เขาคือน้ำว่านหางจระเข้ ฮี่โร่ผู้มีสรรพคุณในการปราบอาการท้องอืดให้สาวๆ ถ้าได้ดื่มหลังอาหารสักแก้ว เลิกห่วงได้เลยว่าอาการท้องอืดจะตามมาเล่นงานจนพุงป่อง
ที่มา ... spicy
| Create Date : 02 สิงหาคม 2553 |
| Last Update : 2 สิงหาคม 2553 22:51:27 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 1669 Pageviews. |
|
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 53 คน [
ศัลยกรรม vaser เสริมจมูก เสริมคาง เสริมหน้าอก ตัดปีกจมูก
ห้องสมุด สุขภาพ ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ ทารกแรกเกิด เด็ก ครอบครัว