10 กฎใหม่ในการดูแลผิว
10 กฎใหม่ในการดูแลผิว (Lisa)
 1. มันไม่ใช่แค่ "ประเภท" ของผิวคุณเท่านั้นนะ
ผู้เชี่ยวชาญเห็นพ้องกันว่าในขณะที่การแบ่งแยกประเภทของผิว (ผิวมัน แห้ง
และอื่นๆ) จะยังใช้ได้อยู่
แต่คุณไม่ควรผูกติดกิจวัตรการดูแลความงามทั้งหมดของคุณเพียงแค่กับเรื่องนี้
ประเภทของผิวคุณกำหนดว่าคุณควรใช้ผลิตภัณฑ์สูตรไหน
ที่มีสารให้ความชุ่มชื้นมากกว่าหรือน้อยกว่า
และควรใช้สารให้ความชุ่มชื่นชนิดไหนดี แต่คุณก็ควรต้องใส่ใจในปัญหาอื่นๆ
ของคุณด้วย เช่น ริ้วรอย สิว หรือจุดด่างดำ ฉะนั้น กฎโดยทั่วไปก็คือ
เลือกเคลนเซอร์และมอยสเจอไรเซอร์ตามประเภทผิวของคุณ
และเลือกทรีตเมนต์พิเศษตามปัญหาอื่นที่คุณมี
2. ทำความสะอาดผิวตอนกลางคืนให้ดี
อย่าบอกว่า โอ๊ย ใครๆ ก็รู้ ใช่
แต่ปัญหาก็คือการทำความสะอาดผิวที่ไม่ดีพอต่างหากล่ะ ที่พบกันอยู่เป็นประจำ
การไม่ล้างเมกอัพออกตอนนอนทำให้รูขุมขนอุดตัน
ส่งผลให้เกิดการสะสมตัวของแบคทีเรีย ไม่เพียงแต่จะเกิดสิว
แต่ยังทำให้เกิดอนุมูลอิสระที่นำไปสู่การเสื่อมสลายของคอลลาเจนด้วย
ผิวสะอาดๆ ยังทำให้ผลิตภัณฑ์ อย่างเช่น
เซรั่มและครีมทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพขึ้นด้วย
วิธีที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดเหรอ?
นวดเคลนเซอร์บนผิวให้ทั่วสักครู่เพื่อให้มันละลายสิ่งสกปรกต่างๆ
ได้อย่างหมดจด ก่อนจะล้างออก และถ้าไม่แน่ใจก็ตามด้วยโทนเนอร์อีกสักรอบ
เพราะสิ่งตกค้างที่เหลืออยู่ก็อาจส่งผลเสียได้ต่อผิวพอๆ
กับความสกปรกนั่นแหละ
3. ใช้เซรั่ม
เนื่องจากเซรั่มส่วนใหญ่จะใช้น้ำเป็นส่วนผสมหลัก (Water-Based)
สารออกฤทธิ์จึงแทรกซึมลงไปได้เร็วกว่าโลชั่นหรือครีม
ช่วยเร่งการดูแลผิวให้เร็วขึ้น
และทำไมถึงจะจัดการอยู่แต่กับปัญหาอย่างเดียว ซีรั่มยุคใหม่ทำได้
หลายอย่างมากขึ้น ทั้งช่วยลดเลือนริ้วรอย ดูแลสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ
และรูขุมขนในหนึ่งเดียว
4. ฉลาดกินอาหารเสริม
ในเรื่องของความร่วงโรย การกินอาหารเสริมช่วยได้
เพราะระดับของสารอาหารจำนวนมาก จะลดลงไปตามวัยที่เพิ่มขึ้น
ถ้าไม่แน่ใจว่าจะเลือกกินอะไรดี ลองมองหาอะไรที่เป็นแอนตี้ออกซิแดนต์
(ที่ช่วยรับมือกับความเสียหายจากสภาพแวดล้อม) กรดไฮยาลูรอนิก
(มีการศึกษาที่แสดงว่ากรดไฮยาลูรอนิกช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นในผิว
กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน รักษาความยืดหยุ่นของผิว
และยังมีความสามารถในการต้านแบคทีเรียและต้านอาการอักเสบ
และยังทำงานเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย)
และสารอาหารที่ช่วยต้านอาการอักเสบ
5. อย่าลืมการปรนนิบัติผิวหน้า
ไม่ใช่เพียงแค่การนวดหน้าหรือพอกหน้าเพื่อสร้างความผ่อนคลายหรือทำความสะอาด
ล้ำลึก แต่การปรนนิบัติผิวหน้าเหล่านี้สามารถส่งผลดีต่อผิวได้จริงๆ
ด้วยเทคโนโลยีสมัยใหม่ทำให้การปรนนิบัติผิวหน้าทั้งหลายแหล่งสามารถส่งผลดี
ต่อผิวได้จริงๆ
ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามแนะนำให้ปรนนิบัติผิวหน้าด้วยทรีตเมนต์พิเศษทุก 4-6
สัปดาห์ แต่ถ้าไม่สามารถจ่ายได้ขนาดนั้น
ก็ลองใช้มาส์กหรือครีมนวดให้ตัวเองอยู่ที่บ้านก็ได้
6. ไม่ว่าผลิตภัณฑ์จะดีแค่ไหน
ก็ไม่มีอะไรแทนที่การนอนหลับที่เพียงพอได้
การอดนอนหรือนอนไม่พอเป็นประจำส่งผลให้เกิดความเครียด
ที่ทำให้ระดับคอร์ติซอลในร่างกายสูงขึ้น
และทำให้ผิวมีปัญหาขึ้นได้หลายอย่าง และคุณรู้หรือเปล่าว่า
อุณหภูมิร่างกายเราจะสูงขึ้นเล็กน้อยตอนเรานอนหลับ? นี่ทำให้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ
ที่เราใช้ตอนก่อนนอนซึมซาบเข้าไปในผิวได้ดีขึ้นด้วยนะ
7. เพิ่มผลิตภัณฑ์ทีละอย่าง
เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดความระคายเคือง เพิ่มผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ
เข้าไปในกิจวัตรประจำวันของคุณทีละอย่าง และอย่าใช้อะไรมากจนเกินเลยไป เช่น
ผสมผลิตภัณฑ์ที่ขัดลอกเซลล์ผิวอย่างเรตินอล ไกลโคลิกแอชิด หรือเบนซอยล์
เพอร์ออกไซด์ กับผลิตภัณฑ์ที่แพทย์สั่งให้ใช้อย่างเรตินเอหรือโรแอคคิวแทน
เพราะมันอาจทำให้ผิวของคุณเกิดอาการแพ้ขึ้นมาได้
8. ลอกหน้ากันดีกว่า
การใช้ผลิตภัณฑ์ลอกหน้าแบบอ่อนโยนเป็นหนึ่งในวิธีการผลัดเซลล์ผิวที่ยอด
เยี่ยม เพราะมันกระตุ้นการซ่อมแซมตัวเองของผิว
และสามารถช่วยให้ผิวกระชับขึ้น นอกจากนี้
การกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วยังทำให้ผิวหน้าคุณผุดผ่องขึ้นทันที
9. อย่ายุ่งกับสิว
เรารู้ว่ามันยั่วยวนใจที่จะบีบสิว
แต่สิวที่ไม่ได้รับการแตะต้องมักจะหายไปในเวลาแค่สองสามวัน
ขณะที่สิวซึ่งถูกคุณบีบอาจต้องใช้เวลาเป็นสิบวันกว่าที่จะหาย
10. เลือกใช้ของที่ได้รับการทดลอง และทดสอบแล้ว
ใช่แล้ว เรามักอยากลองผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุดจากห้องทดลอง
และตื่นเต้นกับสิ่งใหม่ๆ ที่มันบอกว่าสามารถทำได้ แต่ที่สำคัญที่สุดก็คือ
เราควรยืดติดอยู่กับส่วนผสมที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผลก่อนอื่น
อย่างเช่น แอนตี้ออกซิแดนต์ เรตินอล กรดซาลิไซลิกหรือกรดแล็กติก
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
Vol.13 No.3 25 มกราคม 2555
| Create Date : 24 กุมภาพันธ์ 2555 |
| Last Update : 24 กุมภาพันธ์ 2555 7:58:43 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 1173 Pageviews. |
|
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 53 คน [
