Bloggang.com : Sirinut : ข้อคิดในวันพระวันนี้ ...วันวิสาขบูชา

ข้อคิดในวันพระวันนี้ ...วันวิสาขบูชา

วันพระใหญ่ในวันนี้ ฉันมีความตั้งใจดีๆ ที่จะทำอะไรดีๆ
ปกติเป็นคนตื่นสาย ห่วงนอน เคยตั้งใจจะตื่นตอนเช้ามาทำอะไรหลายๆอย่าง เช่น ออกกำลังกาย ตักบาตร ทำอาหารเช้ากินเอง เพราะปกติไม่ได้รับประทานอาหารเช้า แต่ ฉันก็ไม่เคยจะลุกขึ้นมาทำอะไรที่คิดเอาไว้เลย

แต่วันนี้ทำได้อย่างที่ตั้งใจ เพราะมีกำลังใจ แรงสนับสนุนที่ดี ส่งผลให้ จิตที่เป็นกุศล ได้ลงมือทำอะไรที่เป็นกุศลในทางธรรมจริงๆจังๆ ซะที ก็เลยได้ลุกขึ้นมา เตรียมอาหาร กับข้าว เพื่อไปใส่บาตร แล้วยัง ได้โทร.ไปปลุก คนที่เป็นแรงสนับสนุน ให้ตื่นมาใส่บาตรด้วยกัน ถึงจะใส่กันคนละที่
พระคนละรูป ไม่ได้ใส่บาตรร่วมขัน แต่ก็ได้ทำบุญร่วมกัน

ทำบุญแล้วจิตใจก็ผ่องใสสุดๆ ส่งผลให้หน้าตาสดใส สิวที่มีอยู่สามเม็ดบนใบหน้าที่ขึ้นมาเมื่อสองวันก่อน ก็ดูจะหายจางไป ริ้วรอยยับย่นบนใบหน้าก็พ่ายให้กับผลบุญ เพราะอารมณ์ดี หน้าบานตลอดเวลา

ทำบุญแล้วเห็นผลทันตาดีจริงๆ

อิ่มบุญขนาดนี้ เลยอยากเอาอะไรดีๆมาแบ่งปันกัน เป็นบทความดีๆ ที่ได้รับ forward mail มาจากกัลยาณมิตร ที่เป็นเพื่อนสนิท เพื่อนร่วมงาน ที่ปรึกษาปัญหาชีวิต ฯลฯ

เป็นบทความใน Post Today ฉบับไหน วันที่เท่าใด ก็มิทราบได้ เพราะได้รับมาจากเมลล์อะ

ใช้ชีวิตทั้งหมดด้วย “ อานาปานัสสติ ”

“ อานาปานัสสติ ” คือการระลึกรู้ลมหายใจเข้า ลมหายใจออกในปัจจุบันแต่ละขณะ
ตามคำสอนของพระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก เจ้าอาวาสวัดป่าสุนันทวราราม อ.ไทรโยค
จ.กาญจนบุรี ซึ่งเป็นเรื่องง่ายใกล้ตัว สามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้ทุกที่ทุกเวลา
พระอาจารย์มิตซูโอะ กล่าวไว้ว่า ตราบใดที่ยังมีลมหายใจ จงอยู่ด้วยอานาปานัสสติ ทั้ง ยืน เดิน นั่ง นอน ดื่ม กิน ทำครัว ทำความสะอาดบ้าน นั่งอยู่ในรถ ทำงานทุกชนิด เดินเล่น พักผ่อน พยายามให้มีสติ ระลึกรู้ลมหายใจเข้า ลมหายใจออก เบาๆ สบายๆ ติดต่อกัน ต่อเนื่องกันอย่างสม่ำเสมอ ไม่ลืม ไม่เผลอ
แม้แต่ขณะที่เห็นรูป ได้ยินเสียง ได้ดมกลิ่น ได้รู้รส ได้สัมผัส ไม่ให้ส่งจิตคิดออกไปตาม
ความรู้สึกยินดียินร้าย ระลึกรู้ลมหายใจเบาๆ สบายๆ เป็นการรักษาใจให้สงบ รักษาสุขภาพใจดี
ของเรา ซึ่งพูดได้ว่า ชีวิตทั้งหมดนี้ให้อยู่ด้วยอานาปานัสสติ

อย่างไรก็ตาม ในอิริยาบทบางอย่างไม่สะดวกที่จะกำหนดรู้ลมหายใจ เช่น ขณะกำลังขับรถบนถนน บนทางด่วน เราไม่ต้องกังวล คือไม่ต้องระลึกลมหายใจ แต่ให้อยู่ในหลักอานาปานัสสติให้ครบถ้วน คือ เอาใจใส่ ทำหน้าที่ในปัจจุบันให้ดีที่สุด เพราะปัจจุบันสำคัญ เรื่องอดีตไม่สำคัญ ไม่ต้องคิดถึง เรื่องอนาคตไม่สำคัญ ไม่ต้องคิดถึง
เรื่องคนอื่นไม่สำคัญ โดยเฉพาะความชั่วของคนอื่น เราไม่ควรแบกไว้ ตัวเราเองทำดีทำถูกต่างหากเป็นสิ่งสำคัญที่สุด อย่างเช่น ตั้งใจขับรถให้ดีที่สุด อย่าให้เกิดอุบัติเหตุ ส่วนใครที่ขับรถไม่ดี ไม่เคารพกฎจราจร แซงตัดหน้าเราจนเกือบชน หรือเกือบมี อุบัติเหตุ น่าโมโห แต่ก็ช่างมัน เป็นความชั่วของเขา ขอเพียงเราไม่โมโห อย่าให้เสียใจ และอย่าให้เกิดอุบัติเหตุ ตัวเรารักษาใจให้เป็นปกติและทำหน้าที่ให้ดีที่สุด

เมื่อเราเจริญอานาปานัสสติ เป็นประจำ เราจะมีสติตลอดเวลา สามารถจัดการกับงานหลายอย่างที่ประดังเข้ามาในเวลาเดียวกันได้อย่างราบรื่น เพราะเมื่อเรารู้สึกวุ่นวาย สติจะกำกับให้กลับมาที่ลมหายใจโดยอัตโนมัติ จิตจะเริ่มสงบและรับรู้สิ่งต่างๆ ตามความเป็นจริง ทำให้เกิดปัญญาที่จะแก้ไขหรือจัดการกับงานเหล่านี้ให้สำเร็จที่ละอย่าง และเมื่อทำงานแล้วเสร็จ สติจะกำกับให้กลับมาที่ลมหายใจทันทีที่ว่างจากงาน เป็นการพักผ่อนด้วยอานาปานัสสติ หากใครทำได้อย่างนั้นแล้ว ชีวิตทั้งหมดจะอยู่ด้วยอานาปานัสสติ คือ ทำหน้าที่ในปัจจุบันให้ดีที่สุด ด้วยใจดี สุขใจ

คำสอนตามหลักอานาปานัสสติ เชื่อว่าหากใครนำไปปฏิบัติแล้ว จะมีสติในทุกย่างก้าว ทำการงานด้วยความรอบคอบ เป็นความสุขที่หาได้ง่าย ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายอะไร แต่ผลที่ได้คุ้มค่า สมกับคำกล่าวที่ว่า “ ความสุขที่แท้จริงอยู่ที่ใจของเรา ” หากเรามีสติ ใจเราก็จะคิดดี ทำดี เป็นคนดีอีกคนหนึ่งในสังคม

.....

ขอให้ทุกท่านมีวันที่ดีในวันนี้
บุญรักษา พระคุ้มครองค่ะ

Create Date : 31 พฤษภาคม 2550

Last Update : 31 พฤษภาคม 2550 8:44:44 น.

18 comments

Counter : 2298 Pageviews.

เรื่องคนอื่นไม่สำคัญ โดยเฉพาะความชั่วของคนอื่น เราไม่ควรแบกไว้ ตัวเราเองทำดีทำถูกต่างหากเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

เป็นประโยคเตือนใจที่เจ๊ชอบที่สุดเลยค่ะ เพราะหลายๆครั้ง เรามักจะเกรงใจ หรือ ให้ความสำคัญกับบุคคลอื่นมากกว่าจะฟังเสียงอันแท้จริงของใจตัว

ดีใจด้วยค่ะ ที่วันนี้เป็นวันดีของหนู คนเรา พอสบายใจ หน้าตาจะผ่องใส คนโบราณเค้าถึงว่า เมื่อจิตใจผ่องใส หน้าตาจะอิ่มเอิบ

กรกฏานี้ เจ๊คงจะแบกเป้เที่ยวได้แล้วละค่ะ ตัดภาระ หน้าที่ ออกไปซักเดือน ก็ยังดี

เจ๊จะไปอิหร่าน เข้าตุรกี แล้วบินจากอิสตันบูลไปฝรั่งเศสค่ะ นัดกับเพื่อนไว้ว่าจะไปดูละครที่Avignon

คิดถึงหนูนะคะ

โดย: นางกอแบกเป้

วันที่: 31 พฤษภาคม 2550 เวลา:9:42:41 น.

กราบบูชาพระรัตนตรัย

กราบนมัสการพระอาจารย์มิตซูโอะ
.... และอนุโมทนา สาธุ ครับ

วันพระใหญ่วันนี้ ได้เริ่มทำอะไรๆ ที่เคยคิดว่าจะทำ แต่ยังไม่ได้ทำ แล้ว
ก็ขอให้รักษาการกระทำดีๆ เช่นนี้ ให้ต่อเนื่อง สม่ำเสมอนะครับ

ป.ล.ไปเวียนเทียนที่ไหนหรือเปล่าเนี่ย ...

ดก

โดย: สะเทื้อน

วันที่: 31 พฤษภาคม 2550 เวลา:11:13:21 น.

สุขสันต์วันหยุดมีความสุขกับครอบครัว

และคนที่คุณรักนะครับ

วันนี้หยุดเลยถือโอกาสแวะมาเยี่ยมเพื่อน ๆ ทุกคน

โดย: somnumberone

วันที่: 31 พฤษภาคม 2550 เวลา:11:43:33 น.

แวะมาทักทายค่ะ ขอกราบบูชาพระรัตนตรัย

โดย: weraj

วันที่: 31 พฤษภาคม 2550 เวลา:12:28:36 น.

มีความสุขมากๆๆนะคะ เมื่อเช้าคีย์ก้อตักบาตรมา เอาบุญมาฝากจ้ะ...

โดย: vintage

วันที่: 31 พฤษภาคม 2550 เวลา:12:49:26 น.

แวะมาหาคนอิ่มบุญแล้วก็ทำใจได้สงบเหมือนกันสำหรับวันพระใหญ่ค่ะ ...

เราเองถึงแม้ว่าจะไม่ได้ทำบุญเมื่อเช้า แต่ว่าเราก็ทำดี คิดดีค่ะวันนี้ เลยถือว่าวันนี้เป็นวันที่ดีอีกหนึ่งวันของเราเลยล่ะค่ะ

โดย: JewNid

วันที่: 31 พฤษภาคม 2550 เวลา:14:36:01 น.

วันนี้เรามิเคยลืมเลื่อนมิตรแสนดี

วันนี้ ขึ้น 15 ค่ำเดือน 7 คือหนึ่งพระ..ในวันนี้ค่ะ
สำนวนชาววัดเรียกว่า วันเพ็ญเดือนวิสาขมาส
เป็นวันที่องค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าเสด็จ
ประสูติ ตรัสรู้ และปรินิพพานในวันเดียวกัน

เป็นวันที่มีค่าสำหรับเราพุทธศาสนิกชนทุกคนค่ะ

อนุโมทนา...บุญมายังกัลยาณมิตร..ที่ดีของเราเสมอค่ะ

แสงเทียนที่ลิบหลี่คือความสว่างที่มีค่าในความมืดฉันใด...
แสงธรรมที่น้อยนิดคือสิ่งที่เตือนสติให้รู้ค่าในชีวิตมากมายฉันนั้น...

ขอให้น้องดาวอย่าเหงานะค่ะ
ไหว้พระก่อนนอน..ปล่อยจิตให้ว่าง
นำหัวสู่หมอน....หลับตาสนิท..
อย่าคิดสิ่งใด..แล้วใจจะสงบค่ะ
นอนหลับฝันดีรเสมอค่ะ

โดย: catt.&.cattleya.. วันที่: 31 พฤษภาคม 2550 เวลา:18:47:09 น.

ฅอนนี้จขบ.มาเก็บระเบิคอยู่ที่หาคใหญ่ ถ้ารอดชีวิตกลับไป จะแวะไปเยี่ยมเพื่อนๆทุคนนะคะ

บุญรักษา พระคุ้มครองค่ะ

โดย: Sirinut IP: 202.91.18.192 วันที่: 31 พฤษภาคม 2550 เวลา:21:32:11 น.

อ้าวววว จขบ. เป็นทหารพรานหญิงเหรอจ๊ะเนี่ย
ดูแลตนเองดีๆ นะ เพราะสถานการณ์ไม่น่าไว้วางใจเท่าใดนัก

ป.ล. เมื่อวานพี่มีเรื่องผิดพลาดเยอะแยะไปหมด
รวมถึงเรื่องบริจาคเกล็ดเลือดด้วย เพราะเขาปิดครับ
ก็ยังแปลกใจว่าทำไมถึงปิดในวันวิสาขบูชา
เพราะ 3 เดือนก่อน พี่ไปบริจาควันมาฆบูชายังเปิดเลยอ่ะ

โดย: สะเทื้อน

วันที่: 1 มิถุนายน 2550 เวลา:7:37:24 น.

เฮ้อ วันนี้เสียความตั้งใจอีกแล้ว พี่ไปสภากาชาดไทยอีกครั้ง
คราวนี้ขึ้นเตียงและเข้ากระบวนการไปแล้ว 1 cycle
เขามาตรวจพบว่าเกล็ดเลือดพี่เหลือแค่ 169,000 เอง
เขาบอกว่าแค่นี้พอใช้เอง แต่ไม่พอสำหรับการบริจาค
ก็เลยต้องยกเลิกกระบวนการไป ... เจ็บตัวฟรี
แต่ที่สำคัญ พี่จะบริจาคไม่ได้ไปอีกหลายเดือนเลยล่ะ

หมอกำชับว่า ... ห้ามเลือดออก ห้ามมีบาดแผล ทั้งภายนอก ภายใน
โอยยยยย ห้ามช้ำใจด้วยนะ เดี๋ยวเลือดตกใน ไหลไม่หยุด อาจตายได้

โดย: สะเทื้อน

วันที่: 1 มิถุนายน 2550 เวลา:17:23:58 น.

555.....ผมคิดว่าคงไม่ใช่ ชี้โพรงให้
กระรอก หากแต่เป็น สอนจระเข้ให้ว่าย
น้ำมากกว่า 55555.....อย่างที่รู้ๆกัน ยุค
สมัยมันเปลี่ยนไปเร็วมากมาก เมื่อก่อน
เรื่องเพศเป็นเรื่องต้องห้าม ปกปิด ต้อง
หาเรียนรู้เอาเองแบบลับๆ แต่เด๋วนี้ มีให้
เห็นกันเกลื่อน เด็กๆประถมก็รู้หมดแล้ว
เง้อ หันแวะมาอ่านเรื่องธรรมะ ดีดีจาก
บ้านคุณก้อทำให้จิตใจผ่องใสเบิกบาน
ดีคับ

โดย: หากผมรักคุณจะผิดมากไหม

วันที่: 4 มิถุนายน 2550 เวลา:8:55:53 น.

หมอดาว ก่อนนี้เราเข้าเว็บตัวเองไม่ได้ไง เราก็เลยไม่ได้มาเม้นต์สักที ตอนี้ได้แล้ว เราเห็นอัพบล็อค แล้วยินดีที่กลับมานะ - ว่างๆ เล่าเรื่อง "ตอนที่ฉันไม่อยู่" ให้ฟังมั่งนะ

โดย: ดาริกามณี IP: 202.142.194.101 วันที่: 4 มิถุนายน 2550 เวลา:16:57:37 น.