Group Blog
 
<<
เมษายน 2555
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
14 เมษายน 2555
 
All Blogs
 
พิชิตภัย โรคผู้สูงอายุ

lozocat lozocat lozocat





สายใยสุขภาพ ในวันครอบครัว
ในที่สุดเทศกาลสงกรานต์ก็มาถึง เรียกว่าได้เวลาพักผ่อนยาวๆกันสักที หลายคนอาจวางโปรแกรมจัดทริปเฮฮาปาร์ตี้ไปใกล้ไกลกันตามกำลัง แต่คุณอย่าลืมนะคะว่า เทศกาลรื่นเริงบันเทิงใจตรงนี้ก็ตรงกับวันแห่งครอบครัวด้วยเช่นกัน ช่วงเวลาของวันหยุดยาวๆ ในเดือนเมษายนแบบนี้ ลองหาเวลาปรับเปลี่ยนเติมชั่วโมงแห่งความสุข ด้วยการให้เวลาหันมาดูแลคุณพ่อคุณแม่สร้างความผูกพันในครอบครัวกันบ้างก็ดีนะคะ

ความจริงแล้วสุขภาพผู้สูงอายุตามธรรมชาติของร่างกายที่ถูกใช้งานมาอย่างหนัก ตั้งแต่แรกรุ่นไปจนสู่วัยชราย่อมพบปัญหาการเสื่อมลงของอวัยวะต่าง ๆได้ ดังนั้นจึงต้องหมั่นดูแลเอาใจใส่ และตรวจเช็คอัพร่างกาย ให้เป็นประจำ อย่างสม่ำเสมอเพื่อเตรียมความพร้อมป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นอย่างรุนแรงเมื่อสุขภาพร่างกายของคนเราอ่อนแอไปตามภาวะอายุ

หากลองนับโรคภัยไข้เจ็บของผู้สูงอายุแล้ว ทางการแพทย์เราอาจจำแนกได้หลายหมวดหมู่ ทั้งนี้ในโอกาสวันแห่งครอบครัว คุณควรลองศึกษาโรคที่มีอัตราเสี่ยงต่อวัยและสมควรที่จะต้องดูแลเป็นลำดับต้นๆไว้ก่อนดีกว่าจะพาญาติมิตรคนใกล้ชิดที่แสนเคารพรักไปพบแพทย์ เพื่อปรึกษาอาการเจ็บป่วยเหล่านั้น

วันนี้มีเรื่องราวดีๆ ของการพิชิตโรคภัยในวัยผู้สูงอายุมาฝาก เพื่อเป็นเกร็ดเล็กผสมน้อยที่เพื่อนๆอาจหยิบยกขึ้นมาเป็นข้อพิจารณาในการดูแลใส่ใจคนที่คุณรักนะคะ




พิชิตภัย 13 โรคผู้สูงอายุ


1.สมอง
คุณเคยสังเกตบ้างหรือไม่ว่าคนในครอบครัวโดยเฉพาะผู้สูงอายุเมื่ออายุมากขึ้น มักมีอาการหลงๆลืมๆ จำอะไรไม่ค่อยได้ หรือบางคนมีอาการกระวนกระวายสับสน ทางการเเพทย์เราเรียกว่า โรค Alzheimer, Dementia การฝึกสมอง ฝึกความจำ หรือ brain exercise น่าจะเป็นตัวกระตุ้นและป้องกันโรคเหล่านี้ได้
แต่อย่าลืมเรื่องการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำด้วย เพราะนั่นสามารถช่วยป้องกันการเป็นอัลไซเมอร์ได้ทางหนึ่ง นอกจากนี้ยังมีเรื่องของภาวะเส้นเลือดทางสมองที่ต้องสัมพันธ์กับความดันโลหิต และไขมันในเลือด ดังนั้นการตรวจวัดปริมาณและความดันเป็นประจำจะส่งผลดีต่อผู้สูงอายุ


2. ตา
อาการหนึ่งของผู้สูงอายุส่วนมากที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เช่น
ต้อกระจก ภาวะที่มีความขุ่นมัวของเลนส์ตา ส่งผลให้มีอาการมองเห็นไม่ชัดเท่าที่ควร
ต้อหิน เกิดจากการคั่งของน้ำภายในตา หรือภาวะที่มีความดันในลูกตาสูง ซึ่งจะส่งผลทำลายประสาทตา กรณีนี้เป็นอันตรายถึงขั้นตาบอดได้
วิวัฒนาการทางการแพทย์ในปัจจุบันสำหรับผู้สูงอายุนั้น เดี๋ยวนี้สามารถผ่าตัดเปลี่ยนเลนส์ตาได้แล้ว ส่วนต้อหินควรตรวจด้วยเครื่องวัดความดันลูกตา หากมีความผิดปกติต้องใช้ยาหยอดตาช่วยบรรเทาในเบื้องต้น และรีบปรึกษาแพทย์


3.ไทรอยด์
เป็นต่อมไร้ท่อที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย สำหรับผู้ที่อายุมากกว่า 50 ปีจะมีความเสี่ยงต่อไทรอยด์ต่ำ hypothyroid ซึ่งส่งผลให้ร่างกาย จิตใจ สมองปรวนแปรจากการผลิตฮอร์โมนที่ผิดปกติ ผู้สูงอายุจึงควรเข้ารับการตรวจทุกปี อย่างน้อยปีละหนึ่งครั้ง


4. หัวใจ
ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดหรือหัวใจโต อาจอันตรายถึงขั้นทำให้เกิดหัวใจวายเฉียบพลันได้ในที่สุด โดยเฉพาะในกลุ่มเสี่ยงที่มีความดันโลหิตสูง เบาหวานและไขมันในเลือดสูง หากมีเวลาควรเข้ารับการตรวจและปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะไม่ทันการ


5. ปอดบวม ปอดอักเสบ
อาจเริ่มต้นด้วยอาการเล็กน้อยไข้หวัดทั่วไป หรือคออักเสบ แต่มีหลายปัจจัยที่นำไปสู่การเกิดการติดเชื้อในปอด ปอดอักเสบตามมาได้ การฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ และวัคซีน pneumococcal จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดปอดอักเสบได้


6. มะเร็ง
กลุ่มผู้สูงอายุต้องเผชิญความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง โดยคุณผู้ชายมักจะเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากมากขึ้นตามลำดับของอายุ ทางที่ดีจึงควรเข้ารับการตรวจ PSA ปีละครั้ง
ส่วนคุณผู้หญิงส่วนใหญ่มีความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งเต้านมสูง ทางการแพทย์สามารถตรวจได้ด้วย mammogramก่อนทำการรักษาเพื่อป้องกันโรคดังกล่าว นอกจากนั้นมะเร็งลำไส้ก็เป็นอีกโรคหนึ่งที่ควรทำการตรวจทุก 5 ปีโดยวิธีการส่องกล้องลำไส้ใหญ่


7. กระดูกพรุน
อาการหลักที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดการแตกหักของกระดูกได้ง่ายขึ้น ผู้สูงอายุบางคนอาจหกล้มแบบไม่รุนแรงมากนัก แต่ผลที่ตามมานั้นกระดูกบริเวณข้อสะโพกหรือกระดูกสันหลังหักได้ เมื่อต้องพักรักษาตัวไม่สามารถลุกเดินได้เอง อายุที่สูงขึ้นมักมีโรคแทรกซ้อนเข้ามาเมื่อร่างกายอ่อนแอและบางรายอาจถึงชีวิตได้ด้วยสาเหตุนี้



8. ข้อเสื่อม
อย่างที่รู้ๆ ว่าเมื่ออายุมากขึ้น สุขภาพร่างกายก็มักถดถอยไปตามกาลเวลา อาการที่มักพบบ่อยมาก อาทิ ข้อเข่าเสื่อมเดินไม่ไหว หรือมีอาการปวดหลัง การรักษาจริงๆ แล้วก็ไม่ยากนัก หากให้ความสำคัญอย่างจริงจังการเริ่มต้นทำกายภาพบำบัด บริหารกล้ามเนื้อ รับประทานยาตามแพทย์สั่ง หรืออาจเข้ารับการผ่าตัดเปลี่ยนข้อ ซึ่งขึ้นอยู่กับอาการที่ตรวจพบก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ทำให้ผู้สูงวัยทั้งหลาย ได้รับการดูแลในปัญหาข้อเสื่อมตามวัยได้


9. ไตเสื่อม ไตวาย
ส่วนมากเป็นโรคที่พบได้ในผู้สูงอายุที่มีโรคเรื้อรังอยู่แล้ว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง วิธีป้องกันจึงควรควบคุมโรคเรื้อรังนั้นเสียแต่เนิ่นๆ เพราะหากผู้ป่วยทำได้ก็จะสามารถชะลอภาวะไตเสื่อมไตวายที่อาจตามมาได้เช่นกัน


10. โรคเรื้อรังต่าง ๆ
จากการตรวจสอบกลุ่มผู้สูงอายุ ทางการแพทย์พบว่า เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หัวใจ เป็นโรคที่ต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด และควรได้รับการติดตามตรวจรักษาอย่างต่อเนื่อง มิฉะนั้นอาการของโรคในเบื้องต้นมักนำมาซึ่งสาเหตุให้เกิดโรคอื่นตามมา การตรวจเช็คสุขภาพร่างกายอยู่เป็นประจำจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรละเลย


11.อารมณ์และจิตใจ ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ต้องการการเอาใจใส่ดูแลจากลูกหลาน เมื่อไม่ได้ดั่งใจอย่างที่คิด อาจมีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ได้ง่าย ซึ่งผู้ที่ดูแลต้องเข้าใจความรู้สึกและธรรมชาติของวัยที่สูงขึ้น เพื่อป้องกันอาการทางอารมณ์มาบั่นทอนจิตใจและส่งผลให้ร่างกายทรุดโทรมเร็วกว่าปกติ


12.ท้องผูก อาการที่มักหลีกเลี่ยงไม่ได้แต่สามารถป้องกันได้ ผู้สูงอายุควรทานผักผลไม้ให้มากขึ้น ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ บางครั้งอาจจะต้องใช้ยาระบายหรือยาสวนทวารบ้างเป็นครั้งคราวเพื่อสร้างสมดุลในร่างกายให้อยู่ในภาวะที่ปกติอย่างสม่ำเสมอ


13.ผิวหนังแห้ง
ปกติแล้ววัยที่สูงขึ้นการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่ชัดเจนคงหนีไม่พ้นร่องรอยผิวหนัง มักส่งผลให้เกิดอาการแพ้ อาการคันได้ง่ายขึ้น การดูแลรักษาในเบื้องต้นควรใช้สบู่อ่อนๆ และหมั่นทาโลชั่นหลังอาบน้ำเป็นประจำทุกครั้ง


ที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ล้วนครอบคลุมโรคต่างๆที่มักพบได้ในผู้สูงอายุ ช่วงความสุขของชีวิต ครอบครัวนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญ หากคุณมีโอกาส อย่าได้รอช้ากับเรื่องการตรวจสุขภาพของสมาชิกคนสำคัญในครอบครัว เพราะเรื่องเล็กๆ เหล่านี้ก็เป็นเรื่องใหญ่ที่สำคัญที่เราจะสามารถดูแลผู้ใหญ่ในครอบครัวของเราให้ห่างไกลโรค

เพียงแค่คุณปรารถนาดี และมีใจรักอยากดูแลผู้สูงอายุให้มีความสุขในช่วงบั้นปลายของชีวิต เพียงแค่นี้ความสุขในวันของครอบครัวก็เต็มเปี่ยมไปด้วยความรักและความเอื้ออาทรที่มีให้ต่อกันแล้วค่ะ


จงใช้ชีวิตด้วยความไม่ประมาท ทั้งตัวคุณเองและคนรอบข้าง
เป็นผู้สูงวัยที่มีคุณภาพชีวิตที่ดีในอนาคต






ขอขอบคุณ
ข้อมูลจาก google
เพลงจาก YouTube
ภาพยายเก๋า(ชมพร),คุณญามี,คุณนุช oranuch_sri





ถ้าชอบ vote หมวดสุขภาพนะคะ








lozocat lozocat









Create Date : 14 เมษายน 2555
Last Update : 19 เมษายน 2555 12:00:04 น. 141 comments
Counter : Pageviews.

 


สุขสันต์วันสงกรานต์ค่ะ..คุณปาน


โดย: nootikky วันที่: 15 เมษายน 2555 เวลา:14:49:43 น.  

 
สุขสันต์วันสงกรานต์ค่า
เพิ่งกลับจากพัทยาค่ะเลยเข้ามาช้าไปหน่อย

หลังจากที่คุณแม่แข็งแรงและพร้อม
อย่าลืมพาไปเที่ยวญี่ปุ่นแล้วเอารูปมาฝากด้วยนะคะ
อยากให้พาคุณแม่ไปเร็วๆ จัง


โดย: PrettyNovember วันที่: 15 เมษายน 2555 เวลา:18:13:30 น.  

 
คงมีสักวันต้องมาถึง เอาแค่วัยสูงอายุพอ

โรคไม่เอาจ้า


โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 15 เมษายน 2555 เวลา:18:42:01 น.  

 
โห แต่ละโรค น่ากลัวท้างน้าน
แล้วทั้งบ้าน เรานะเด้กที่สุดแล้วอะ
เอ๋วันนี้กินข้าวหรือยังน้อ
ที่นี่มันที่ไหนละ
ใครช่วยพากลับบ้านที แงๆๆๆ


โดย: multiple วันที่: 15 เมษายน 2555 เวลา:20:00:41 น.  

 

แม้นเรามิอาจเป็นถนน ขอจงเป็นบาทวิถี
แม้นเป็นดวงอาทิตย์ไม่ได้ จงเป็นดวงดาวเถิด

คำคมก่อนนอน...จากศรีบูรพา

ฝันดีราตรีสวัสดิ์ครับ



โดย: พันคม วันที่: 15 เมษายน 2555 เวลา:20:23:04 น.  

 
สวัสดีครับ
มีความสุขกับปีใหม่ไทยนะครับ


โดย: อัสติสะ วันที่: 15 เมษายน 2555 เวลา:20:46:04 น.  

 
สว้สดีวันปีใหม่ไทยค่ะ ขอบคุณในเนื้อหาสาระสำคัญทั้งนั้น


โดย: คนยองกึมชุน วันที่: 16 เมษายน 2555 เวลา:1:55:51 น.  

 
ทำไมเราเข้าหน้า Bloggang ไม่ได้เลยตั้งแต่เมื่อวาน
เพื่อนๆเข้ากันได้ไหมช่วยบอกที
ขึ้นแต่ว่ามีผู้ใช้จำนวนมาก ให้ลองเข้าใหม่
พยายามทั้งคืนก็ไม่สำเร็จ เช้านี้ก็ยังเข้าไม่ได้
แต่เข้าพันทิปก่อนถึงเข้าบล็อคตัวเองได้
Blogganggang ทำอะไรอยู่นะ
สงสารโดนสาดน้ำสงกรานต์เปียก ยังแก้ไขไม่ได้มั้ง ขิขิ


โดย: pantawan วันที่: 16 เมษายน 2555 เวลา:8:25:38 น.  

 
5 5 5...เหมือนกันเยย....


โดย: แนวเนี๊ยะ (แนวเนี๊ยะ ) วันที่: 16 เมษายน 2555 เวลา:9:19:13 น.  

 
แต่เพื่อนบล๊อก...เข้ามาโหวตสุขภาพได้อยู่น่ะจ๊ะ...

เอ๊า....เร่เข้ามา.......มาให้กำลังใจคนหาข้อมูล....

วันนี้เล่นภาพไม่ได้ ม่ะดี เล๊ย..ย.ย.


โดย: แนวเนี๊ยะ วันที่: 16 เมษายน 2555 เวลา:9:21:00 น.  

 
สวัสดีขอรับ...สงสัยมีมนุษย์ต่างดาวทำการยึดบล็อกแก๊งไปเป็นที่เรียบร้อยแล้ว เลยล็อกอินเข้าไม่ได้...สงสัยเขาปรับระบบใหม่มั่งขอรับ...ต้องรอดูวันนี้


โดย: *คนจัยดี (ขุนเพชรขุนราม ) วันที่: 16 เมษายน 2555 เวลา:9:21:15 น.  

 
แวะมาเยี่ยมค่าคุณปาน
ทำงานรึหยุดคะวันนี้
มีความสุขกับทุกๆวันนะคะ

ขอบคุณที่แวะเวียนหาอย่างสม่ำเสมอค่ะ


โดย: ดอกหญ้าหน้าบ้าน วันที่: 16 เมษายน 2555 เวลา:10:48:36 น.  

 


( เป็นไง...ในที่สุดแนวเนี๊ยะก็หาวิธีลงรูปจนได้..5 55..
ว่างจัด.......เจอกันห้ามต่ำกว่า 1 แก้วน่ะเพื่อน...ใช้แก้วเดียวตลอดไง..กี่ดริ้งค์ก็ได้แต่ห้ามเปลี่ยนแก้ว..)


โดย: แนวเนี๊ยะ วันที่: 16 เมษายน 2555 เวลา:12:54:15 น.  

 
เอ๊า...วันนี้รู้วิธีลงรูป...เพื่อเพื่อนน่ะ
โหวต...ให้ตาหลอดล่ะ...ตั้งแต่เช้าแล้วเนี่ย...



โดย: แนวเนี๊ยะ วันที่: 16 เมษายน 2555 เวลา:14:24:28 น.  

 
ดั้นด้นมาโหวตให้จ้า
กว่าจะมาได้ ต้องลัดเลาะไปหลายที่ อิอิ
เข้าบล็อกมะได้เหมียนกันค่า
มาทางเฟส ทางพันทิป ค่อยยังชั่วหน่อย เฮ่อออออ
จัดปาย สำหรับข้อมูลมีปราโยชน์จ้ะ ***



โดย: mambymam วันที่: 16 เมษายน 2555 เวลา:14:59:09 น.  

 

สวัสดีปาน...พี่พันก็มีปัญหานะ แต่ลงรูปได้ครับ
ทดลองลงก็ได้นีน่า

ก่อนเข้าบ้านเพื่อนให้ไปที่
My FriendFlock
แล้วไปที่จัดการแก้ไขบล็อค
เปิดหน้าบล็อคที่เข้าไม่ได้ไว้ แล้วค่อยเข้าทางบ้านเพื่อนครับ

พี่พันเข้าแบบนี้...ครับ


โดย: พันคม วันที่: 16 เมษายน 2555 เวลา:17:42:22 น.  

 

มันรวนนักชักปลั๊กไฟก็หายเครียด
ไปนั่งเบียดเสียดสี...คนดีบ้าง
เล่นแต่เนทเสร็จก็นอนคำอ้อนจาง
คนข้างข้าง...ตาเขียว...ประเดี๋ยวเถ้อะ...



อย่ายอมแพ้ ตราบเท่าที่ยังมีความหวัง
แต่อย่าหวังจนเกินเหตุผล เพราะนั่นสะท้อน
ให้เห็นถึงความปรารถนา มากกว่าการพินิจพิจารณา
(ปรัชญาจีน)
มาทักทายในวันเวลาที่บล็อก....บวมส์ครับ
อย่าทุกข์กับมันนักเดี๋ยวนอนไม่หลับ...นะจ๊ะ



พี่พันตั้งกระทู้ได้ด้วยนะ


โดย: พันคม วันที่: 16 เมษายน 2555 เวลา:18:25:09 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณปาน

มี่เข้าทางพันทิปล็อกอินก่อน ค่อยหันมาเปิดหน้าหลักตัวเอง แบบนี้เข้าได้เม้นต์ได้นะคะ แค่อัพไม่ได้เท่านั้นค่ะ


โดย: ญามี่ วันที่: 16 เมษายน 2555 เวลา:18:55:02 น.  

 
สวัสดีครับคุณปาน

ไม่ได้ไปป่วนซักหน่อยน้า หมออุตส่าห์ไปช่วยดูอาการคนไข้ตามบลอกต่างๆ เห็นว่าโคม่าอยู่หลายคน เตรียมจะทำcpr อยู่แล้ว555
ช่วงนี้โรคนี้กำลังระบาด ดีที่ จขบ นี้ มีภูมิต้านทานแข็งแรง
แต่ต้องหมั่น สังเกตอาการตัวเองนะครับ

อาการนี้ทางการแพทย์
เรียกว่าupblog hypermania สาเหตุจากการติดเชื้อ comment mania เข้ากระแสโลหิตผ่านทางmouse ที่ไม่สะอาด

ผุ้ป่วยจะมีอาการหงุดหงิด หายใจเร็ว
กล้ามเนื้อกระตุก โดยเฉพาะที่นิ้วมือซ้ายจะกดปุ่มF5รัวตลอดเวลา
มือขวาก้จะตะบี้ตะบัน คลิกmouseไม่มีการพักหายใจ
ถ้าอาการรุนแรงมาก อาจชักแหงกๆ กัดmouse ทุบกระแทก keyboard ทำร้ายตนเอง

การรักษา
เพื่อนบลอกและคนใกล้ชิดต้องพยายามเม้นต์ให้กำลังใจ ปลอบประโลม
พูดคุยกับคนไข้ 3เวลาหลังอาหาร อย่าให้ผู้ป่วยนั่งหน้าคอมคนเดียวเด็ดขาด

ในส่วนของผู้ป่วยก็ต้องพยายาม
ทำใจดีๆไว้ก่อน หายใจเข้าลึกๆ
แล้วอย่าลืมหายใจออกด้วยละ555

ด้วยความปรารถนาดีจาก
นพ.multiple
รักษาทุกโรค ทุกอาการ ทั่วราชอาณาจักรจ๊ะ

ดูดอกไม้สวยๆ ช่วยป้องกันได้ระดับนึงนะจีะ


MULTIPLE

ปล.ได้หยุดงานที่ไหน คอยดูอาการเพื่อนๆ
อันนี้แหละงานของเรา555


โดย: multiple วันที่: 16 เมษายน 2555 เวลา:18:56:46 น.  

 
ตามมาอีก สงสัยงานนี้หมอก็เป็นด้วยนะคุณปาน
ดูอาการแล้วน่ะ ว่ามะ เอิ๊กๆๆๆๆๆๆ


โดย: mambymam วันที่: 16 เมษายน 2555 เวลา:19:20:35 น.  

 
ก็สนุกสนานดีค่ะ อย่างน้อยมีคนคอยสร้างความบันเทิง
ให้ยิ้มได้หัวเราะได้ แก้เซ็ง 555



โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 16 เมษายน 2555 เวลา:19:32:19 น.  

 
กลับจากพัทยาเจอปัญหาเข้าบล๊อคไม่ได้นี่งงเลยค่ะ
ตอนแรกคิดว่าตัวเองทำอะไรผิดซะอีก หุหุ
คงอีกหลายวันกว่าจะกลับมาปกติ เพราะตอนนี้ยังเป็นอยู่เลย
แปลกตรงที่เข้าช่องทางอื่นกลับเข้าได้นะคะ

ชอบเที่ยวค่ะ ไม่ค่อยปฏิเสธเรื่องเที่ยว 555


โดย: PrettyNovember วันที่: 16 เมษายน 2555 เวลา:19:38:35 น.  

 
ขอบคุณที่ไปอวยพรวันเกิดให้ที่บล็อก ...ขอให้พรนั้นย้อนกลับมาที่คุณpantawan ด้วยนะครับ

..................................

บทความดีมาก...เพลงเพราะด้วยครับ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น




โดย: **mp5** วันที่: 16 เมษายน 2555 เวลา:21:04:39 น.  

 
มาประำจำการดั่งเดิมแล้วนะน้อง ขอบคุณหลายที่ยังแวะเยี่ยมเยียนตอนพี่ไม่อยู่บ้าน พรุ่งนี้ถ้าอัพบล็อกใหม่ได้ คงได้อัพแน่ๆเลย


โดย: ปลายแป้นพิมพ์ วันที่: 16 เมษายน 2555 เวลา:21:47:15 น.  

 
ไปเที่ยวอุทัยมาหรอคะ บ้านญาติรี่ก็อยู่ที่นั่นค่ะ ไปมาเหมือนกัน แต่ไปตั้งแต่วันที่ 7 แล้วค่ะ ขอบคุณสำหรับขนมปังสังขยานะคะ ^^


โดย: Arie_Jar วันที่: 16 เมษายน 2555 เวลา:23:03:30 น.  

 
สวัสดีค่ะ คุณปาน

พอดีวันนี้เข้า เนตได้

ปอมเลยมีขนมมาส่งกันนะคะ



ราตรีสวัสดิ์ค่ะ


โดย: กาปอมซ่า วันที่: 16 เมษายน 2555 เวลา:23:43:02 น.  

 
สองสามวันมีปัญหาเข้าบล๊อกไม่ได้ ฏหงุดหงิดเหมือนกัน
เยี่ยมมากเรื่อง "พิชิตภัย โรคผู้สูงอายุ"
มีหลายข้อที่ยายเก๋ากำลังเป็น และอาจจะเป็นมากขี้นก็ได้
-------------
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: ยายเก๋า (ชมพร ) วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:0:14:35 น.  

 
พอบล็อกเข้าไม่ได้เลยทำให้รู้นะครับว่ามีหลายๆคนเสพติดบล็อกเยอะมากเลย ฮี่ๆๆ
ผมเองก็ด้วย ฮ่าๆๆ
ราตรีสวัสดิืครับ


โดย: Don't try this at home. วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:0:24:35 น.  

 
รู้ไว้ได้เตรียมตัวทันเลยนะคะคุณปาน
ช่วงเทศกาลที่ผ่านมาเป็นยังไงบ้างค่ะ
มีความสุข และได้พักนะคะ



โดย: Sweety-around-the-world วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:1:11:17 น.  

 
มาสาดน้ำส่งความสุขให้คุณปานค่ะ มีความสุขมากๆนะคะ


โดย: MamaBun วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:4:41:26 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เที่ยวสงกรานต์สนุกไหมคะ เข้าบล๊อกไม่ได้เสีย2วันค่ะ แม้แต่หน้าแรกเค้าก็ไม่ให้เข้าอ่ะค่ะ TT


โดย: สัญญาลมปาก วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:6:27:30 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ค่ะ คุณปาน

Photobucket




บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: ก๋าสะลองเงิน วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:6:28:03 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

มอนิ่งจ้า มิน่าหล่ัะเมื่อวานเข้าไม่ได้เลย
สบายดีจ้า


โดย: ต้นไม้ต้นเล็ก วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:6:33:22 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับคุณปานตะวัน






โดย: กะว่าก๋า วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:6:35:34 น.  

 
เหมือนจะอยู่ใสนข่ายอันตรายนะเนี่ย
เอะ..ไม่ไม่ ยังไม่สูงอายุ 555


โดย: ปันฝัน วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:7:23:08 น.  

 
ชอบครับ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

สังขารไม่เที่ยงจริงๆ เสื่อมโทรมตามกาลเวลา หนีไม่พ้นไม่ว่าเราหรือท่าน ขอบคุณข้อมูลดีๆมีประโยชน์ครับ


โดย: moresaw วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:8:09:57 น.  

 


สวัสดีค่ะ คุณปาน...

ป่าวไปไหนเลยค่ะ... เพราะเดือนกรกฏาคมนี้ ก็จะต้องไปอินเดียแล้ว..

เก็บตังค์ค่ะ...

เมื่อวานก็พยายามเข้าบล็อคตั้งแต่เช้าเหมือนกันค่ะ... จน 1 ทุ่ม ก็ถอดใจ...

กำลังคิดว่า คนเพิ่งกลับจากต่างจังหวัด พอกลับมาบ้าน ก็กระโจนหา Blog กันทั้งประเทศ...

อ้าว??? เป็นอีกอย่างเหรอคะ???

อ้อ... อีกอย่าง... ป๋อง ดัน ใจร้อน... กด ไป กด มา... Youtube/thetippayarat ก็หายไปจากโลกใบนี้แล้ว...

ต้องทำการ Upload วีดิโอใหม่ทั้งหมดค่ะ...

เกือบจะ บ้า ไปจริงๆแล้ว...


ตอนนี้ เลย กำเนิด http://www.youtube.com/theforeverlovemom ค่ะ...


เฮ้อ... แทนที่จะได้ทำงานอื่น ที่มัน "เพริด"...

เลยต้องมาทำอะไร ย่ำอยู่กับที่...

ไม่สนุกเลย...





โดย: foreverlovemom วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:8:38:47 น.  

 
สวัสดีค่ะน้องปาน
บล๊อกใช้การได้ตั้งแต่เมื่อคืนแล้วนะคะ
ไปเที่ยวสงกรานต์สนุกมั๊ยคะ


โดย: เนินน้ำ วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:8:53:49 น.  

 



- - ขอเชิญชวน.มาสงกรานต์.ย่านตะวันออก
- - จะขอบอก.ว่าชื่นฉ่ำ.ดั่งคำขาน
- - สองวันนี้.ก่อพระทราย.สวยใดปาน
- - ต้องชมงาน.ริมแหล่ง.บางแสนกัน

- - ที่สิบเก้า.เมษา.เลยมานิด
- - งานรอบ Beach .พัทยา.พาชวนฝัน
- - มีสาวน้อย.สาวมาก.อยากประชัน
- - ไม่ยืนยัน.สาวประเภทสอง.อาจครองใจ



โดย: go far far วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:10:42:11 น.  

 
สวัสดีวันทำงานวันแรกหลังสงกรานต์ค่ะคุณปาน
ไปเที่ยวกลับมาแล้วสนุกมั้ยคะ(ไม่น่าถามเลยเนาะ)


โดย: phunsud วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:11:16:08 น.  

 
สวัสดีครับคุณปานตะวัน

ได้ความรู้ที่น่าสนใจอีกแล้ว

ขอบคุณที่แวะเวียนไปในช่วงสงกรานต์
เมื่อคืนเข้าบล็อกไม่ได้ เลยเพิ่งมาอัพเดทเช้านี้

มาบอกว่าทำเรื่องตุรกีตอนที่ 4 เสร็จแล้ว เชิญติดตามได้ครับ

มื้อกลางวันวันนี้ มีแอปเปิลมาฝากเป็นผลไม้หลังอาหาร ขอให้อร่อยครับ.



โดย: ทองกาญจนา วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:12:45:34 น.  

 
สวัสดี ปีใหม่ไทยคะ มีความสุข ในทุกๆวันนะคะ
เขียนเรื่องราวที่มีประโยชน์มากมายให้ได้อ่าน ขอบคุณมากเลยคะ


โดย: M011 วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:12:49:59 น.  

 
บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
.................
แวะมาหาน้องปานได้แล้ว

ขอบใจสำหรับข้อมูลที่ใกล้ตัวมากๆนะน้องปาน
นอกจากตัวเราจะเดินเข้าสู่วัยสูงอายุทุกวันแล้ว ยังได้นำไปดูแลพ่อแม่เราด้วย โหวตจ้ะ

ขอบใจน้องปานที่เิดินเที่ยวสวน และโหวตให้พี่ต๋านะคะ
สดชื่น สดใสวันนี้ค่ะ








โดย: Sweet_pills วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:12:50:49 น.  

 
คุณปานตะวัน สวัสดีวันทำงานค่ะ
วันนี้ทำงานหรือเปล่าคะ

สงกรานต์เที่ยวสนุกมั๊ยคะ อย่าลืมมาเล่าสู่กันฟังบ้างนะคะ


โดย: maitip@kettip วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:13:57:13 น.  

 
แวะมาเยี่ยมเยียนหลังหมดเทศกาลค่ะ ไปเที่ยวไหนหรือเปล่าเอ่ย หวังว่าคงมีความสุขดีนะคะ ไผ่เจอคุณยายท่านนึงที่ลูกหลานพาไปทำบุญที่วัด อายุตั้ง 94 และ ยังแข็งแรงอยู่เลย ลูกหลานก็บอก อะไรก็ดีโม้ดดดด เสียอย่างเดียว หูไม่ค่อยได้ยิน ต้องพูดดังๆ อย่างว่าเน๊อะ ผู้สูงอายุ สังขารก็เสื่อมลงไปเป็นธรรมดา ลูกหลานก็ต้องคอยดูแลเล็๋กน้อย


โดย: คมไผ่ วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:14:54:19 น.  

 
ถ้ามีผู้สูงวัยอยู่...ก็รีบพาไปตรวจก่อนที่จะไม่ต้องตรวจอีกต่อไป....รักษาสุขภาพด้วยนะคะทุกคน....


โดย: normalization วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:15:06:00 น.  

 
ผมเองก็ไม่ได้เที่ยวไหนเลยอยู่บ้านเฉยๆ สงกรานต์นี้ก้อขอให้มีความสุขมาก ๆ นะครับ


โดย: bankVI วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:15:31:50 น.  

 
สวัสีครับ อิอิ มาอ่านเรื่องของผม เอ๊ย เรื่องของผู้สูงอายุดีมากๆครับ 555++

จำได้ว่าเป็นวันครอบครัวแต่ไม่ค่อยมีคนพูดถึงจนลืมไปแล้วนะครับเนี่ย

ข้อมูลดีมากๆแต่โหวตหมดเสียแล้วเสียดายจัง เฮ้อ เสียดายจัง.... เดี๋ยวมาโหวตใหม่นะครับ อิอิ

ไปดาษดารีสอร์ทมาเรียบร้อยแล้วก็ไปชมพระเมรมาด้วยครับ ถ่ายรูปมาเพี๊ยบเลยครับ

สวัสดีปีใหม่ไทยนะครับ ^^

มีความสุขกับวันเริ่มต้นอาทิตย์นะครับ





โดย: วนารักษ์ วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:15:36:07 น.  

 
pantawan Health Blog ดู Blog
สวัสดีค่ะน้องปาน ปล้ำบล๊อคอยู่สองวัน
เหมือนกันงง ๆ อยู่ว่าทำไมเข้าไม่ได้
แม่ที่บ้านปีนี้ก็จะ 90 แล้ว ความจำยังดีเลิศ
ตัวเลขแม่นยำมาก สิ่งที่ทำให้รู้อย่างหนึ่งคือ
ต้องหมั่นคิดเลขบ่อย ๆ เพราะแม่จะมีสมุดประจำตัว
อยู่เล่มหนึ่งไว้จดเขียนโน่นนี่ และก็บวกเลข( ด.บ.)
ความจำจึงดีค่ะ
หายเหนื่อยจากเที่ยวสงกรานต์หรือยังคะ


โดย: AppleWi วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:15:45:32 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณปา

ไม่ได้มาทักทายซะนานเลย ขอโทษนะคะ แหะๆ
ช่วงสงกรานต์ไม่ได้ไปเที่ยวไหนเลยค่ะ อยู่บ้านตลอด
อากาศก็ร้อนมากกกกกกกกกกก แถมวันนี้ยังรู้สึกเหมือนจะเป็นหวัดด้วย ตอนนี้เลยนั่งมึนกับยาที่กินเข้าไปอยู่ค่ะ เลยขี้เกียจทำงาน 555

ขอให้มีความสุขกับวันที่อากาศร้อนมากกกกกกอีกวันหนึ่งนะคะ วันนี้มีสาคูไส้หมูมาฝากค่ะ อิ อิ

ปล.ขอบคุณที่แวะไปหน้านิยายและโหวตให้นุ้ยนะคะ ^^



โดย: นุ้ย (นารีจำศีล ) วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:16:31:46 น.  

 
Happy Songkran Fest.
hOw do U do. Have a great day na krab.




โดย: JyHorseman (yoadjarust ) วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:16:32:58 น.  

 


ต่อไป...ก็จะกลายเป็น..อาม่า แล้วเหรอเนี่ย..

เขิล..ล..ล...ล.จังเพื่อน..คำมันบาด..ด.ด...


โดย: แนวเนี๊ยะ วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:17:39:30 น.  

 
สวัสดีจ้ะน้องปานตะวัน

อ่านบล็อกนี้แล้วต้องกระตุ้นตัวเองหน่อยให้กระฉับกระเฉง ยังไม่อยากเป็นผู้สูงอายุเลย แค่กว่าครึ่งศตวรรษแค่นั้นเองยังไม่สูงซะหน่อย

สงกรานต์ปีที่แล้วเล่นบล็อกได้สบายมาก ปีนี้แปลกว่าทำไม่เล่นไม่ได้๕๕๕


โดย: find me pr วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:18:28:25 น.  

 
สวัสดีคะคุณปานตะวัน
ตอนแรกที่ไปก็กะว่าจะไม่เล่นน้ำ แต่พอวันที่สองของเทศกาลสงกรานต์
จึงจับกลุ่มกับพวกหลาน ๆ 7-8 คน สาดน้ำกันหน้าบ้านนั้นละคะ แดดร้อนมาก...ก...ก


โดย: aenew วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:19:41:22 น.  

 
เข้าบล้อกไม่ได้มา 2 วันครับ
โรคในคนสูออายุ น่าสนใจมากครับ โหวตครับ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: Insignia_Museum วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:20:14:28 น.  

 
ขอบคุณสำหรับคำอวยพรวันเกิดครับ..

ขอให้คุณ pantawan มีสุขภาพแข็งแรง มีความสุข มีเงินใช้เยอะๆ เ่่ช่นกันครับ


โดย: ตะวันลับฟ้า (ตะวันลับฟ้า ) วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:21:02:33 น.  

 
ปีใหม่ไทย

ได้เที่ยวไหนค้า


โดย: rakpama07 วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:21:57:12 น.  

 
3คน หน้าวัดพระศรีฯ
สวัสดีปีใหม่ไทยจ้า

วิธีชลอความแก่อีกอย่างหนึ่ง
ก็คือการออกไปท่องเที่ยว
พักผ่อนทั้งกายทั้งใจ เติม
พลังให้มีแรงกลับมาทำงาน
(แต่โคตะระเหนื่อย อิอิ )
แต่เอาเป็นว่าเป็นการเพิ่ม
ประสพการณ์การเดินทาง
ก็แล้วกันจ้า


ต้องขอชมว่าเข้ามาบล็อกนี้
ครั้งใดก็ได้ประโยนชน์กลับไป
ทุกครั้ง ช่างขยันหาข้อมูล
เยี่ยมจริงๆ




โดย: หมุนตามไมล์ วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:22:59:26 น.  

 
ขอบคุณคับ....อ่านแล้วจะได้เตรียมพร้อม ยอมรับ..กับโรค สว.....


โดย: biocellulose วันที่: 17 เมษายน 2555 เวลา:23:12:08 น.  

 
อ๊ายยย ผู้สูงอายุ

หนูยังไม่ถึงวัยนั้นน๊าาาาาาาาาาาาาาาาาาา


โดย: JenNy & Tristan @ The UK วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:0:53:01 น.  

 
บล๊อกนี้ต้องอ่านอย่างละเอียดเลยค่ะ เพราะแก่แล้ว ฮ่า ฮ่า

คุณปานกล้าจริงๆค่ะ ทำเดคูพาจบนโน้ตบุคตัวเอง
ให้คะแนนเต็มร้อยเลยค่ะแบบนี้

ขอบคุณที่โหวตบล๊อกลอนดอนให้ป้านะคะ


โดย: ปลาทอง9 วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:1:32:40 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับคุณปานตะวัน






โดย: กะว่าก๋า วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:5:44:24 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ค่ะ

มีแต่ข้อมูลดีๆมาลงทั้งนั้นเลยค่ะ ^^ มีความสุขนะคะ


โดย: สัญญาลมปาก วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:7:01:53 น.  

 



โดย: แนวเนี๊ยะ วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:7:08:24 น.  

 


สวัสดียามเช้า...ครับ
วันนี้คงเริ่มทำงานกันเกือบหมดแล้ว

เริ่มทำงานอย่างมีความสุขนะครับ


โดย: พันคม วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:7:23:00 น.  

 
สวัสดีครับผม โหวตให้ไปแล้วนะครับ

ปอลิง เพลงเพราะ


โดย: ผัดไทเส้นหมี่ วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:9:11:11 น.  

 
ส วัสดีครับน้องปานตะวัน

สวัสดีค่ะพี่ไพโรจน์
สงกรานต์ได้ไปไหนหรือป่าวค่ะ
ปานทำงาน ชอบกทม.รถไม่ติดดี
ไม่ชอบเล่นสงกรานต์เพราะเดี๋ยวนี้เล่นกันแรง และมีแต่ขี้เมาเยอะไม่ชอบค่ะ

เหมือนกับจ้ะ ผิดตรงที่พอพี่เห็นใครแต๊ะอั๋งหรือเอาเปรียบผู้หญิงแล้ว ต่อมโมโหมันจะทำงานทันที เลยไม่อยากไปไหนให้เจ็บตัวเจ็บใจจ้ะ ทำงานที่กว่าเงียบสงบดีได้ตั้งหลายวัน


โดย: find me pr วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:9:51:30 น.  

 
สวัสดีค่ะ
หายไปหลายวัน พร้อมกับบล็อคแกงค์เลย

ไปเที่ยวสงกรานต์ที่ไหนมาคะ สนุกไหมเอ้อ
ตอนนี้อากาศร้อนมากๆเน้อ

เรียนคุณปาน...ไม่ได้เที่ยวไหนเลยคับ..พอดีทดสอบระบบ...ในงานที่ทำอยู่..โชคดี..มันใช้ได้แฮะ....ขอบคุณมากคับคุณปาน...เห็นด้วยคับอากาศร้อนมาก..โชคดีที่ใจยังไม่ร้อนตาม...คุณปานทำน้ำเก็กฮวยดื่มซิคับ.ชื่นใจดี.....


โดย: biocellulose วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:10:23:42 น.  

 
หวัดดียามสายโด่งค่า
มีกาแฟเย็นมาฝากสองแก้ว

images by free.in.th

มานอยากร้อนดีนัก ต้องเสริฟสองแก้วเลย หุ
ร้อนจนตับจะแล่บมาอยู่ข้างนอกแระ เฮ่อออออ
คุณปานอญุ่ห้องแอร์ทั้งวัน คงมะร้อนใช่มะ


โดย: mambymam วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:10:58:43 น.  

 
สงกรานต์ปีนี้ไม่เปียกเช่นกันครับ
มีความสุขกับวันทำงานนะครับ


โดย: JyHorseman (yoadjarust ) วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:11:14:48 น.  

 
อาการข้างต้นที่กล่าวมา คนเม้นเป็นเกือบๆหมด อิอิ

อย่างนี้เรียกว่าผูู้สูงอายุได้มั้ยค๊ะคุณปาน--*

*กลับมาแล้วจ้า จะสาดน้ำตอนนี้ก้อเกรงว่าจะไม่ทัน

ขอให้คุณปานและครอบครัวมีความสุขมากๆนะค๊ะ


โดย: skyandsky วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:11:15:52 น.  

 
ลืมบอกไปวันก่อนเข้ามา

เวปบอกว่า มีคนใช้มาก ให้เข้ามาใหม่อะไรก้อไม่รู้

วันนี้เลยเพิ่งว่างเข้ามาจ้า


โดย: skyandsky วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:11:16:41 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

หวัดดีจ้า เอามาฝากจ้า วันนี้ร้อนมั่กๆเลยค่า


โดย: ต้นไม้ต้นเล็ก วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:14:30:22 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณปานตะวัน
สงกรานต์ไปเที่ยวไหนมาคะ


อากาศร้อนมากมายเลยนะคะ เปียกน้ำกับเขามั่งป่าว อิๆ

ส่งภาพงามๆจากมือถือมาให้ดูค่ะ ตามไปดูเฉลยกันนะ



โดย: ดาวริมทะเล วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:15:41:32 น.  

 
Photobucket Pictures, Images and Photos

แวะมาเยี่ยมหลังสงกรานต์ ^___^

บริษัทยังไม่เปิดเลยยยย ^___*


โดย: สาวสะตอใต้ วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:18:58:43 น.  

 
สวัสดีคะคุณปานแสนสวยและทุก ๆ ท่านนะคะ
คุณปานไปเที่ยวสงกรานต์ที่ไหนมาคะ เนมไปทำบุญที่วัดถ้าลอดมาคะ เลยบูชาหลวงปู่ปัญญามาฝากคะ


โดย: namethree วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:19:09:12 น.  

 



คิดถึงคุณปานนะคะ...




123Friendster.Com

123Friendster.com - More Thinking Of You Comments






โดย: foreverlovemom วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:19:20:39 น.  

 
สวัสดียามค่ำ กินข้าวหรือยังคะ


โดย: sawkitty วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:19:43:44 น.  

 
สวัวดีค่ะคุณปานตะวัน ขอบคุณสำหรับคำอวยพรวันเกิด ขอให้คุณปานตะวันได้รับพรนั้นร่วมกันนะค่ะ มีความสุขมากๆ นะค่ะ


โดย: น้ากุ้ง&บราวนี่ วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:20:18:00 น.  

 


โดย: น้ากุ้ง&บราวนี่ วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:20:18:26 น.  

 
อากาศร้อนจริงๆด้วย น้องปานเองก็รักษาสุขภาพนะ
ขอบใจสำหรับภาพที่ฝากให้พี่ต๋า ฝันดีคืนนี้เช่นกันจ้า


โดย: Sweet_pills วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:20:25:35 น.  

 
ใกล้ ๆ จะเป็นโรคผู้สูงวัยอยู่แล้วค่ะตอนนี้
สายตาไม่ค่อยดี รู้สึกว่าตาล้าไปเยอะปีนี้

สวัสดีค่ะคุณปานตะวัน


โดย: aenew วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:21:30:00 น.  

 


ฝันดีน่ะเพื่อน jub jub


โดย: แนวเนี๊ยะ วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:21:55:22 น.  

 
ครับน้องปาน ว่าจะเอาภาพมาให้ชมหลังงานตะพาบวันศุกร์นี้ครับ

มีความสุขกับการทำงานทุกๆวันนะครับ





โดย: วนารักษ์ วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:22:36:00 น.  

 
สวัสดีค่ะน้องปาน
นอนหลับปุ๋ยแล้วแน่เลย


โดย: AppleWi วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:23:22:30 น.  

 
ได้ความรู้อีกแล้ว บางข้อก็ใช้ได้ไม่ต้องรอสว.ครับ คุณปาน


โดย: เศษเสี้ยว วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:23:28:47 น.  

 
สวัสดีจ๊ะน้องปาน

ยังกับรู้ว่าจะมา นั่งรอกินไอติมอยู่เลย อิอิ
ขอบคุณนะจ๊ะ

ปล.เพลงในละครนี่นา จำได้นะเรื่อง 4ตับไตแห่งขุนเขาเล่นเป็นพระเอกอยู่เลย 555


โดย: multiple วันที่: 19 เมษายน 2555 เวลา:2:32:18 น.  

 
ยังไม่สุงอายุมาก แต่อ่านไว้ได้ประโยชน์คะคุณปาน

อ้อ เอาตำกะปิ-กุ้งแช่น้ำปลา-ไส้กรอกอีสาน-กระเพราราดข้าว-เย็นตาโฟ & เกาเหลาเนื้อมาฝากด้วยหละคะ



โดย: We Are FroM BeLGiUM วันที่: 19 เมษายน 2555 เวลา:3:08:42 น.  

 
ผู้สูงอายุต้องการการดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษจริงๆ ค่ะคุณปาน
อ่านบล็อกวันนี้แล้วเกิดกำลังใจ อยากดูแลตัวเองและคนข้างๆ ให้ดี
แม้ยังไม่ชราแต่ก็ป้องกันเรื่องสุขภาพไว้ก่อน

ขอบคุณที่แวะมาชมสูตรอาหารที่บล็อกค่ะ




โดย: diamondsky วันที่: 19 เมษายน 2555 เวลา:4:23:33 น.  

 
ตามถ้วยไอติมกะทิมาขอเบิ้ล เอิ้กๆๆ
ถ้าร้อนๆ เหมือนที่เมืองไทย คงจะเหมาะนะคะ
แต่ที่นี่ยังหนาวอยู่เลยค่ะ ปกติมันต้องเริ่มอุ่นแล้วนา
แต่กลางเดือนเม ย. บางทีลงไป 2 องศา อยากจะบร้าาา


Photobucket


โดย: ก๋าสะลองเงิน วันที่: 19 เมษายน 2555 เวลา:5:04:34 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับคุณปานตะวัน

เชียงใหม่ก็อากาศร้อนมากจริงๆครับ
ร้อนมาหลายวันแล้วล่ะครับ






โดย: กะว่าก๋า วันที่: 19 เมษายน 2555 เวลา:5:32:36 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ค่ะ นอนดึกจังค่ะ^^ ขอบคุณที่เอาไอติมมาดับร้อนนะคะ รักษาสุขภาพด้วยค่ะ


โดย: สัญญาลมปาก วันที่: 19 เมษายน 2555 เวลา:7:02:35 น.  

 
สวัสดีตอนเช้าครับ


โดย: ผัดไทเส้นหมี่ วันที่: 19 เมษายน 2555 เวลา:7:24:29 น.  

 
ขอบคุณค่ะน้องปาน
ไอติมเย็น ๆ เหมาะกับวันที่อากาศร้อน ๆ มากจ้า..


โดย: เนินน้ำ วันที่: 19 เมษายน 2555 เวลา:7:30:08 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

สวัสดียามเช้าครับน้องตะวัน


โดย: panwat วันที่: 19 เมษายน 2555 เวลา:7:57:31 น.  

 
ร้อนมาก คะ ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมคะ



โดย: สร้อยสีม่วง วันที่: 19 เมษายน 2555 เวลา:8:31:32 น.  

 
สบายดียามเช้าครับคุณปาน

อากาศร้อนแต่เช้า นึกถึงติมที่ไปฝาก ช่วยคลายร้อนหน่อย ขอบคุณครับ


โดย: moresaw วันที่: 19 เมษายน 2555 เวลา:8:38:33 น.  

 
สวัสดีตอนเช้าครับคุณปานตะวัน

ช่วงนี้อากาศร้อนแต่เช้า เพียงพัดลมธรรมดาคงไม่หายร้อน
เลยนำพัดลมไอน้ำมาฝาก รักษาสุขภาพด้วยครับ




โดย: ทองกาญจนา วันที่: 19 เมษายน 2555 เวลา:9:02:27 น.  

 
หวัดดีค่าคุณปาน วันนี้มีสปาเก็ตตี้มาฝากจ้ะ

images by free.in.th

ทำสุดฝีมือเลยนะ หย่อยมั่กๆ คอนเฟิร์มจ้า

ขอบคุณติมอร่อยๆที่เอาไปฝากนะคร๊า ชื่นใจจัง


โดย: mambymam วันที่: 19 เมษายน 2555 เวลา:9:14:35 น.  

 
ไอติมท่าทางจะชื่นใจเหมาะกับกรุงเทพฯมากค่ะ
ขอบคุณนะคะ

ถึงจะยังไม่ร้อนเท่ากรุงเทพฯ
แต่ก็เริ่มไล่ตามมาติดๆแล้วค่ะ


โดย: little mouse in big apple วันที่: 19 เมษายน 2555 เวลา:10:09:10 น.  

 
อกิลาสุ วินฺเท หทยสฺส สนฺตึ
คนขยันวุ่นกับงาน จะได้ความสงบใจ

พัฒนาความสงบที่ได้จากการทำงานให้เกิดปัญญาณ ตลอดไป...นะคะ





โดย: พรหมญาณี วันที่: 19 เมษายน 2555 เวลา:10:27:10 น.  

 
ขอบคุณไอติมจ้า ร้อน ๆ อย่างนี้ได้กินแล้วชื่นใจจัง
อยากให้ฝนตกลงมาซักหน่อยเนอะ จะได้คลายร้อนได้บ้าง




โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 19 เมษายน 2555 เวลา:10:43:05 น.  

 
หวัดดีค่าคุณปาน แหม่ ถ้าได้แก้วนั้นที่ให้ในไดจิงๆ คงสดชื่นน่าดู ร้อนเว่อร์เลยค่ะตอนนี้ -*-

*แว๊บมาปูเสื่อรออ่าน ไดใหม่ค่ะ 555+(แอบแซว)อิอิ


โดย: skyandsky วันที่: 19 เมษายน 2555 เวลา:10:48:26 น.  

 
Tahnk you ka คุณปาน
อากาศร้อนๆแบบนี้ ของฝากถูกใจที่สุดเลยจ้า


โดย: phunsud วันที่: 19 เมษายน 2555 เวลา:10:56:35 น.  

 
โอ้ได้ความรู้มากมายเลยขอรับ...ข่าวว่าเมืองไทยร้อน...รักษาสุขภาพด้วยนะขอรับ

ออกนอกบ้าน ควรทารองพื้นกันแดดที่ใบหน้าด้วย หน้าจะได้ปลอดภัยจากแสงยูวี ....


โดย: *คนจัยดี (ขุนเพชรขุนราม ) วันที่: 19 เมษายน 2555 เวลา:12:22:26 น.  

 
ได้รับไอติมสีสันน่ารักแล้ว ขอบใจน้องปานมากจ้ะ
ดับร้อนยามเที่ยงอย่างนี้ได้ดีจริงๆนะ

มีความสุขตลอดวันนะคะ


โดย: Sweet_pills วันที่: 19 เมษายน 2555 เวลา:12:43:59 น.  

 
อ่านและได้สาระมากๆเลยค่ะคุณปานตะวัน

เฮ้ออ อ่านโรคต่างๆและนึกถึงพ่อเราที่กำลังเป็นอยู่เลยค่ะ ก็ต้องสู้กับโรคนั้นต่อไปค่ะ


ยกทาร์ตผลไม้สดมาฝากค่ะ





โดย: LoveParadise วันที่: 19 เมษายน 2555 เวลา:13:03:39 น.  

 
อิอิ คุณปาน แน่ใจน๊ะค๊ะว่าอุ้มไหว*+*

ร้อนมากมายเลยจ้า แวะมาป่วน เอ๊ยมาหาอะไรเย็นๆฟัง


โดย: skyandsky วันที่: 19 เมษายน 2555 เวลา:13:07:19 น.  

 
วันนี้บล๊อกแก๊งมีปัญหาอีกแล้ว กลับจากโรงพยาบาลตอนเย็นเข้าบล๊อกไม่ได้เลยเพิ่งเข้าได้สักครู่นี่เอง

เป็นเบาหวานต้องไปพบหมอตามกำหนดเพื่อตรวจเลือด
ดูความผิดปกติของโรค และผลเลือด ว่าเราคุมอาหารได้ดีไหม ผลเลือดลดไป นิดหน่อย แค่นี้ก็ดีใจแล้ว


โดย: ยายเก๋า (ชมพร ) วันที่: 19 เมษายน 2555 เวลา:23:18:15 น.  

 
มาเก็บความรู้คะ


โดย: น้องผิง วันที่: 19 เมษายน 2555 เวลา:23:25:32 น.  

 
มะระที่ป้าปัดน่ะ ขมจริงๆค่ะ ใครไม่ชอบอะไรขมๆทานไม่ได้แน่ๆ
แต่ป้ามันพวกกินเค็มกินขม เลยทานกันอร่อยไปเลยค่ะคุณปาน


โดย: ปลาทอง9 วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:0:16:42 น.  

 
^
^
จ๊ากกก.... ผัดนะคะผัด ไม่ใช่ปัดค่า


โดย: ปลาทอง9 วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:0:17:32 น.  

 
ขอบคุณสำหรับไอติมค่ะ และขอบคุณที่ไปเยี่ยมบ่อยๆ ค่ะ ช่วงนี้ไม่ค่อยว่างเข้าบล็อกค่ะ ถ้าไม่ได้มาคอมเม้นท์ ก็ขอโทษด้วยนะ แอบเกรงใจเล็กน้อย haha




โดย: มะปรางสีสวย วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:0:27:07 น.  

 
สวัสดีช่วงดึกๆ แบบนี้
ส่งคุณปานหลับปุ๋ย ฝันดีค่ะ




โดย: Sweety-around-the-world วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:0:41:35 น.  

 
เอาอาหารเช้ามาฝากคุณปานจ้า
สบายดีมั๊ยคะ
ได้รับไอติมแล้ว ขอบคุณมากน๊า



โดย: anigia วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:3:13:34 น.  

 
แหม มาพอดีเลย มีอาหารเช้าด้วย

จขบ คงยังไม่ตื่น ปลอดคนด้วย ฟาดซะเลย อิอิ

ปล.ผัดเส้นเหลืองๆใส่กุ้ง กับทาร์ตผลไม้สด นะขอใส่ถุงกลับไปกินบ้านน้า จขบ กินมากไม่ดีหรอกเป็นห่วง เดี๋ยวอ้วนน้า 555


โดย: multiple วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:5:19:42 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับคุณปานตะวัน







โดย: กะว่าก๋า วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:6:15:43 น.  

 
สวัสดีตอนเช้า...เพื่อนPantawan...

จากคำตอบ..ทั้งหมดว่า...บล๊อกพัง ทำอารายดี...

เพื่อนตอบโดนจายมั๊ก....มารับรางวัลที่เค้าเร็ว...แต่วันนี้เค้ายุ่งมาดูคำตอบเย็นเกือบค่ำ เลยคร้า...




โดย: แนวเนี๊ยะ วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:7:10:29 น.  

 
แวะมาอรุณสวัสดิ์นะคะ อืมมมม สาวบ้านนี้หายไปไหนเอ่ย มีความสุขนะคะ


โดย: สัญญาลมปาก วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:7:30:36 น.  

 
สวัสดีจ้ะน้องปานตะวัน

ตามมากินไอติมต่อ อ้าวหมดแล้วเหรอ





โดย: find me pr วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:9:45:18 น.  

 
อรุณสวัสดิ์....ยามสายๆๆ
ต้องเร่งออกกำลังกาย...จะได้ชะลอความแก่ไม่มากกว่านี้แล้วอะ


โดย: biocellulose วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:9:47:04 น.  

 


ใช่ๆ...ต้องเร่งออกกำลังกาย...จะได้ชะลอความแก่ไม่มากกว่านี้


โดย: ปีศาจวสันต์ วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:10:08:07 น.  

 
กยิรา เจ กยิราเถนํ
ถ้าจะทำ ก็ควรทำให้จริง

มีความอุตสาหะและมุ่งมั่นในทุกสัมมากิจ ตลอดไป...นะคะ





โดย: พรหมญาณี วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:10:49:11 น.  

 
สวัสดีค่ะ มิลแวะมาหาช้าไปหน่อย
เพิ่งกลับจากทริปแบกเป้เที่ยวลาวค่ะ


โดย: มิลเม วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:11:46:50 น.  

 

สวัสดีตอนเช้าของ เนเธอร์แลนด์ จ้า



** มีความสุขกับช่วงวันหยุดพักผ่อนนะจ้า **


โดย: จอมแก่นแสนซน วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:12:05:00 น.  

 
พี่อ่านอย่างตั้งใจ เพราะถ้าจะว่าไปแล้ว พี่ก็เข้าข่ายผู้สูงอายุคนหนึ่งในวัย 50 ปีนี่นับว่าด้องดูแลตัวเองอย่างดีทุกๆวันทั้งทางด้านอาหารการกินและการออกกำลังกายที่ยังคงทำอย่างสม่ำเสมอ


โดย: ปลายแป้นพิมพ์ วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:12:13:30 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณปาน

เมื่อคืนราวกะฟ้าโกรธกัน เสียงฟ้าผ่าดังทั้งคืน ฝนตกแบบกระแทกกระทั้นจนเช้า ราวคนโกรธกัน ไม่มองหน้ากันอีกเลย
คนวิ่งหนีหลบฝนราวหมาตกน้ำ มิน่า บล็อกเจ้งเลย เฮ้อ เซ็งระเบิดค่ะ อิอิ




โดย: ญามี่ วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:12:31:20 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


หวัดดีจ้าคุณปาน วันนี้ร้อนเนอะ


โดย: ต้นไม้ต้นเล็ก วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:12:33:31 น.  

 
วันนี้คุณปานเงียบจิง

ร้อนจ้า ไม่มีใครไปส่งเสบียงเรยอ่า

แอบบุกมาทวงถึงที่ อิอิ


โดย: skyandsky วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:14:46:54 น.  

 
หวัดดีคุณปาน
โทษทีนะคุะ ช่วงนี้หายหน้าหายตาไปเรื่อยๆ
มัวแต่จะทำบล๊อคญี่ปุ่นให้เสร็จไวๆ น่ะค่ะ
ช่วงนี้ bloggang ก็มีปัญหาตลอดเลย

อากาศร้อนจังนะคะ
ขนาดแอร์ยังแทบจะเอาไม่อยู่เลย

คุณปานสบายดีนะคะ


โดย: PrettyNovember วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:15:15:39 น.  

 
แวะมาเยี่ยมยามบ่าย...สวัสดีครับ


โดย: **mp5** วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:15:17:02 น.  

 
น้องปานขอบคุณมากค่ะสำหรับไอติมหวานๆ สีถูกใจมากเลยค่ะ
อ่านเตรียมไว้ก่อนก็ดี อีกไม่กีปีพี่ก็คงเข้าวัยสูงอายุ หุหุ
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ

เอาตึกที่ต่อด้วยเลโก้มากฝากค่ะ


โดย: MamaBun วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:15:39:40 น.  

 
ไปธุดงค์มาครับ เพิ่งกลับ ขอบคุณที่โหวตให้
บล็อกนี้ก็น่าโหวตมาหเลย ความรู้พวกนี้ต้อง
เรียนรู้ไว้ดูแลญาติผู้ใหญ่ ชิมิครับ

***


โดย: คนบ้า(น)ป่า (nulaw.m ) วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:15:52:58 น.  

 


สวัสดียามเย็นค่ะคุณปานตะวัน


โดย: jamaica วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:17:35:12 น.  

 
สวัสดียามเย็นครับ อากาสร้อนสุดยอดไปเลยเดือนนี้


โดย: Don't try this at home. วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:17:56:59 น.  

 




มนุษย์เกิดมา
ไม่มีใครเก่งที่สุด ดีที่สุด หรือแม้แต่เลวที่สุด
เพราะคนที่ดีสุดและเลวที่สุด
ได้ตายจากโลกนี้นานแล้ว
คนที่เหลืออยู่จึงเป็นเพียง ชีวิตที่มีขึ้นมีลงอย่างเดียว
-----------------------------------------------
(ไชยวัฒน์ เหลืองอมรเลิศ)

ฝันดีราตรีสวัสดิ์ ครับ


โดย: พันคม วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:20:15:15 น.  

 
ฝันดีคืนนี้นะจ๊ะน้องปาน


โดย: Sweet_pills วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:20:31:56 น.  

 
ชอบค่ะ ^^

สายหมอกและก้อนเมฆ Photo Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ขอบคุณไอติมหวานชื่นใจค่ะคุณปาน


โดย: แม่สามข้าว (sinaporn ) วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:21:17:55 น.  

 
ฮั่นแน่ คุณปาน แอบไปหาอะไรเย็นๆที่ซะ เว็น เซ่น กินใช่มั้ยเนี่ยะ แต่เห็นแล้วอยากได้ซักถ้วยดับร้อน น้ำลายไหล ว่าแต่ไปกินกะใครน๊า


โดย: skyandsky วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:21:17:58 น.  

 
ลืมบอกไปเมื่อวานก้อเข้าบล็อคไม่ได้ช่วงหนึ่งเหมือนกันจ้า


โดย: skyandsky วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:21:18:41 น.  

 
สวัสดีครับน้องปาน เน็ตติดๆดับๆแย่เลยครับ

ไม่ได้แวะมาสองวันสบายดีนะครับผม

ช่วงนี้ร้อนมากๆเลยครับ ยังไงขอให้มีความสุขกับการทำงานน้า อิอิ ^^








โดย: วนารักษ์ วันที่: 20 เมษายน 2555 เวลา:22:54:12 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
BlogGang Popular Award#10


 
pantawan
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 40 คน [?]




free counters
เริ่มทำ Blog ครั้งแรกเมื่อ 27 ก.ค.54
เริ่มนับ 2 มี.ค.55
ขอบคุณภาพประกอบจากบล็อค คุณญามี่ คุณยายเก๋า คุณนุช oranuch_sri กรอบภาพจากบล็อค คุณ Lozacat คุณ KungGuenter คุณ พีช somjaidean100
New Comments
Friends' blogs
[Add pantawan's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.