My Zone, My Life, all is here

แวะร้านเมต CLICK เลยจ้า

lozocat
Group Blog
 
<<
เมษายน 2552
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
1 เมษายน 2552
 
All Blogs
 

Day 9 เราจะก้าวผ่านความอ้วน(ได้ไหมนะ) 01.APR.09

วันนี้ ชิลด์ ๆ จ้า ไม่รู้สึกหิวโหยอะไร
ไม่รู้เหมือนกันว่าเป็นเพราะเนเจอร์กิฟท์หรือเปล่านะ

แต่คงต้องหาเวลาออกกำลังกายให้ได้วันละนิด ละน้อย
ตอนนี้ออกกำลังแต่ที่นิ้ว ...ถักตุ๊กตามือชาไปหมดแล้ว...ก็คนมันชอบนิ

เช้า...
ข้าวเปล่า 1 ทัพพี => 90 cal
แกงคั่วหอยขม เจอเป็นไม่ได้ ขอนิดละกัน => 70 cal
ไก่ทอด จิ๊กของน้องมานิดดดเดียวเอง => 20 cal
เนเจอร์กิฟ

กลางวัน...
ยำวุ้นเส้นกุ้ง หมูสับ แวะมาเจอกันอีกละ => 140 cal
ให้รางวัลตัวเองเป็นกล้วยอบแห้ง 1 ถุงน้อย => 100 cal
เนเจอร์กิฟ

เย็น...
ข้าวเปล่า 1 ทัพพี => 90 cal
แกงคั่วหอยขม ที่เหลือ => 150 cal
ยำมะม่วงปลากรอบ => 70 cal
มะละกอ 2 ชิ้นพอคำ => 10 cal
เนเจอร์กิฟ

เลขที่ออก....740 cal ฮ่า ๆๆๆ วันนี้หวยออก update ไหมล่ะ





 

Create Date : 01 เมษายน 2552
6 comments
Last Update : 1 เมษายน 2552 19:54:12 น.
Counter : 566 Pageviews.

 

เป็นกำลังใจให้ค่ะ

ว่าแต่ไม่ได้อัพหลายวันแล้วนะ

เริ่มใหม่นะ สู้ๆ

 

โดย: KwanGZaar 7 เมษายน 2552 14:19:41 น.  

 

เมตๆ ถ้ายังไม่มานะ นี่นานแล้ว เมลไปย้ำอีกรอบ บอกเค้าไปด้วยเลย ว่ากรุ๊ปบล๊อกชื่ออะไร

ของเมตคือ crochet gallery นะ

บางทีเมลมันตกหล่นน่ะ

 

โดย: แซลลี่ (lazypiggy ) 8 เมษายน 2552 18:04:28 น.  

 

เมต ส่งไปกดดันเรื่อยๆดีมั๊ย

เอ รึ พนักงานส่วนนั้นเค้าไปร่วมอุดมการณ์เสื้อแดง


ถ้าอย่างนั้นเมตต้องรอ ล้มรัฐบาลก่องนะ

 

โดย: แซลลี่ (lazypiggy ) 8 เมษายน 2552 20:40:50 น.  

 

กู้แล้วๆๆๆ มาอัพเลยยยยยยย

 

โดย: แซลลี่ (lazypiggy ) 8 เมษายน 2552 23:22:02 น.  

 

สวัสดียามเช้าค่ะ

เข้ามาเป็นกำลังใจให้ด้วยคนค่ะ เพราะเรารู้ว่าการลดความอ้วนนี่มันทรมานยังงัย

...........................

ขอบคุณที่แวะไปชิมไอศครีมด้วยกันนะคะ

 

โดย: nLatte 9 เมษายน 2552 8:38:32 น.  

 

น้องเหว่งไดเอ็ดทุกวันเลยค่ะพี่เมต เริ่มใหม่ทุกวี่ทุกวัน อิอิๆๆๆ ไม่เค๊ย ไม่เคยประสปความสำเร็จกะเค้าเลย ฮือๆๆๆๆ

 

โดย: Super Toudou 6 พฤษภาคม 2552 3:14:22 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


SingleMate
Location :
ปทุมธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add SingleMate's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.