เริ่มต้น 04/01/2010 เริ่มต้น 04/01/2010 ชั่งตอนเช้า 76.5 กิโล มื้อเช้า.... -กาแฟดำ 1แกว -ไส้กรอกเวฟ 1 อัน มื้อกลางวัน...... -สันไนไก่อบ 3 อก -ซอสพริก 1/2 ช.ต -น้ำเปล่า 1 แก้ว บ่ายๆๆ -โกโก้ 1แก้ว -มื้อเย็น -ปลาลวก จิ้มน้ำจิ้มซีฟู้ด มื้อดึกๆๆ อิอิ -โกโก้ร้อน 1แก้ว **** อึได้ปกติ***** วันที่ 05/01/2010 ตื่นสายๆมาไปชั่ง 75.5 กิโล ตอนเดินไปชั่งรู้สึกตัวเบาๆๆ(เอ..รึคิดไปเอง) มื้อเช้า+กลางวัน อิอิ (ตื่นมาก้อเที่ยงแระ) -กาแฟดำใส่อีควล 1ซอง -แฮม เวฟ 1แผ่นครึ่ง -ไก่ย่างไม้ละ 10 บาท 1ไม้ มื้อเย็น (เริ่มหิวมากๆตอน 5โมง) -ไข่ไก่ต้ม 1 ฟอง -ไก่ผัดพริกไทยดำ -น้ำเปล่า มื้อดึก.... อิอิ -ไข่ไก่ม้วนแฮม ครึ่งแผ่น -ชาดำใส่อีควล แระใส่มะนาวให้ออกเปรี้ยวๆๆ (ชามะนาว) *** วันนี้ อึ กลางวัน 1ครั้ง และเย็นอีก 1ครั้ง (โล่งไป)*** วันที่ 06/01/2010 ตื่นเกือบเที่ยงอิอิ ไปชั่งมา 74.9 กืโล มื้อเที่ยง -กาแฟดำ ใส่อีควล 1แก้ว -ไส้กรอก เวฟ 1 ชิ้น -แฮม เวฟ 1 ชิ้น มื้อเย็น (ตอน สัก 4โมงเริ่มหิวจนจะกินวัวได้เป้นตัวๆๆเลย) -ยำปลาทูน่า 1กระป๋อง -นมขาดมันเนย 1 กล่อง -โกโก้ร้อน 1 แก้ว (ช่วง 5โมงครึ่ง) (รู้สึกวันนี้ดื่มน้ำน้อยมาก เลยบังคับตัวเองให้ดื่มน้ำไป 600 มล) จิ๊บไปเรื่อยๆ มื้อดึกสัก 2 ทุ่ม -ซุปเนื้อ แบบ อิสลาม ******อึปกติ 1 หน ***** วันที่ 07/01/2010 ชั่งน้ำหนักตอนสิบเอ็ดโมง 74.8 กิโล มื้อเที่ยง -กาแฟดำ 1 แก้ว มื้อบ่าย 2.30 น. -ไข่ดาวน้ำ 1 ฟอง -เนื้อสเต็ก 2 ชิ้น -น้ำเปล่า 1 แก้ว   Create Date : 04 มกราคม 2553 3 comments Last Update : 7 มกราคม 2553 15:49:56 น. Counter : 603 Pageviews. Share Tweet

เพื่อนรักนนลดเป็นกกเลยเห็นไหมสู้ๆๆมาตรวจการบ้านแล้วนะผ่าน   โดย: prim@บ้านบางมด 5 มกราคม 2553 13:58:23 น.

มาตรวจการบ้านอีกแล้วนะเพื่อนรักลดได้เยอะอีกแล้ว แต่ว่าเปลื่ยนหน้าไปวันๆๆก็ได้นะเพื่อน   โดย: prim@บ้านบางมด 7 มกราคม 2553 9:59:50 น.

กะครบ 7 วันค่อยเปลื่ยนไง อิอิ ขี้เกลียดเปลื่ยนบ่อยๆๆ เพราะก้อมีแก แระ ข้า สองคนที่อ่าน อิอิอิอิ   โดย: เจี๊ยบ (sinee_jeab ) 7 มกราคม 2553 12:09:19 น.