เลือกตระไคร้ที่สด ๆ หรือไม่เหี่ยวมาก ประมาณ 5-6 หัว หรือจะมากกว่านี้ก็ได้ จากนั้นก็ทำการล่างด้วยน้ำสะอาด ทำให้ตระไคร้มีขนาดที่เล็กลงโดยการหั่นเป็นชิ้นๆ ตำตระไคร้ให้ละเอียดๆ (ย้ำต้องละเอียดๆ)คั้นเอาเฉพาะน้ำ หรือจะทำการปั่นตระไคร้ผสมน้ำแล้วปั้นและกรองเอาเฉพาะน้ำ อย่าให้มีกากโดยเด็ดขาด ประมานถ้วยตวง หรือจะมากกว่านั้นก็ได้แต่อย่าเอาน้ำตระไคร้ที่ปั่นคั้นแล้วไปกับผสมน้ำน่ะจ๊ะ เพราะจะทำให้ความเข้มข้นของน้ำมันในตระไคร้ลดลง(จริงๆแล้วแค่ไม่อยากให้น้ำมันในตระไคร้มันเจือจาง)ถ้าอยากได้น้ำตระไคร้ในปริมาณมากหน่อยก็ตวงให้เกินจริงตามที่ต้องการนิดหน่อยน่ะเพราะเวลาที่เราคั่นน้ำตระไคร้ ๆ จะอมน้ำไปด้วยนั้นเอง

จากนั้น ก็มาเริ่มทำให้ลดอาการคันบนหนังศรีษะลดลงเถอะโดยโฉลมผมให้เปียกน้ำ ต้องเปียกจริง ๆ เปียกให้ถึงหนังศรีษะเลย

จากนั้นเริ่มการนวดหนังศรีษะเบา ๆ นวดให้ทั่ว ๆ หนังศรีษะ โฉลมผมด้วยน้ำอีกครั้งให้เปียกถึงหนังศรีษะเลย

ทำการปั้นน้ำออกจากเส้นผมพอหมาด ๆ จากนั้นก็เอาน้ำตระไคร้ที่ได้จากการกรองแล้วนั้น
มาโฉลมหนังศรีษะ แต่ไม่ต้องโฉลมหมดแค่ครึ่งหนึ่งก่อน แล้วทำการนวดหนังศรีษะอีกครั้งเบา ๆ  ให้ทั่ว ๆ เมื่อนวดศรีษะทั่วแล้วให้นำน้ำตระไคร้ที่เหลือมาโฉลมหนังศรีษะอีกครั้งแล้วห่อด้วยผ้าที่ชุบน้ำบิดหมาด ๆ หมักเอาไว้ประมาณ 10-15 นาที หรือจะหมักจนอาการคันหยุบหยิบหายไป แต่อย่าเกาหนังศีรษะแร็งขณะที่กำลังนวด

จากนั้นทำการล้างออกด้วยน้ำให้สะอาด แล้วก็ทำการสระผมตามปกติ ก็จะช่วยลดอาการคันของหนังศรีษะได้ ทำอย่างนี้ประมาณอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง เป็นประจำก็จะยิ่งช่วยลดอาการคันของหนังศรีษะได้ ดี